孩子秋季吃什么水果好?健康身体棒

它富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素,还有膳食纤维、维生素A、B、C等,具有生津止渴、化痰止咳,润肺去燥等功效。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。它还因为鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,可见确实是秋季一宝啦~我们可以搞不同的花样,比如冰糖炖雪梨,...

天冷了,梨子和萝卜是绝配,每两天喝一次,很多人都不懂有啥好处

大家可以尝试一下,相信会对身体有很大的帮助冬天的萝卜梨炖鸭汤水对久咳有奇效。因为它有清热、化痰的功效,可以润肺止咳,改善咳嗽症状。同时,鸭肉本身也有滋阴润燥的作用,可以缓解口干咽痛。此外,冬天气温较低,人体很容易出现寒冷症状,而鸭肉和萝卜都具有温补的作用,能够提供身体所需的热能,保暖驱寒。因此,冬天的萝...

明日寒露,要吃“2瓜3果”,水分多,顺应节气变化,身体更健康

没错,这个节气之后,天气不仅开始寒冷,而且会变得十分干燥。这个节气非常重要,在民间也有许多风俗,其中关于饮食的风俗,都是有利于我们是适应气候变化的,我们都要牢记。根据气候特点,寒露节气要吃2瓜3果,它们水分多,可以滋润身体,吃它们可以顺应节气变化,身体更健康。2瓜分别是冬瓜和南瓜:冬瓜的水分含量高,高达97%...

“惊蛰吃1果,郎中不用忙”,今日惊蛰,1果指啥?一年都有精神头

惊蛰吃梨有两层含义,一是来自“梨”的谐音“离”,惊蛰这一天,人们吃梨有远离害虫,远离疾病的寓意;二是惊蛰到来,仲春即至,温差变化大,容易口干舌燥。此时吃梨不仅能预防外感咳嗽,也能润肺生津、健脾,令五脏平和,以增强体质,抵御病菌的侵袭。梨可以直接当水果吃,也可以做汤和甜品都是非常不错的,下面推荐几道梨...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

秋季干燥,身体容易缺水,体现出来的状态就是皮肤起皮、嗓子不舒服等等情况,这时就该注意为身体补水了。在各类瓜果中,雪梨是补水最佳食材,被称为“天然矿泉水”,鲜甜多汁,还富含营养,秋季多吃润肺去燥。推荐:小吊梨汤食材:银耳、雪梨、话梅、冰糖、枸杞、陈皮...

要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

秋季干燥,身体容易缺水,体现出来的状态就是皮肤起皮、嗓子不舒服等等情况,这时就该注意为身体补水了(www.e993.com)2024年11月24日。在各类瓜果中,雪梨是补水最佳食材,被称为“天然矿泉水”,鲜甜多汁,还富含营养,秋季多吃润肺去燥。推荐:小吊梨汤食材:银耳、雪梨、话梅、冰糖、枸杞、陈皮...

阳康后,吃什么能回到“阳过”前的状态?这样吃,有利于身体恢复

不少人都会有这样的感觉:尽管抗原转阴了,但感觉自己身体状态仍未回到正常,要么咳个不停,要么感觉体力还是差了点。这时候家里的老人或许就会说,肯定是疾病损耗太大了,刚好是冬天,应该立即补起来。从中医的角度看,这也不是正确的做法。在核酸转阴后的7-10天不能大补,也不建议大吃大喝,否则容易出现“食复”,...

立秋过后,这“五宝”别错过,正是当季,多吃对身体有益!

这款皇冠梨,现在也在上市,口感非常的脆甜多汁,买回来直接生吃、炖梨汤、做秋梨膏等美食,都是对身体很有好处的!核桃最近这段时间,鲜核桃也在上市呢!但是不管是干的还是鲜的,我们在入秋之后也要多吃一些!因为核桃含有的维生素E特别丰富,维生素E对我们的皮肤非常有帮助,尤其是入秋的时候,空气就变得干燥起来,还有...

惊蛰将至,不管有钱没钱,建议大家多吃“3样”,增强体质身体棒

惊蛰时节,万物开始萌动,我们人体内的机能也开始活跃起来,这时候是最容易出现干燥、咳嗽、嗓子疼痛等不适的。所以说,我们可以通过吃一些汁水充足的梨,来帮助补充水分,清热解毒,润燥降火。推荐食谱:小吊梨汤1、把银耳放入碗中浸泡半小时,撕成小朵备用,然后把雪梨清洗干净,用盐揉搓表面,削掉梨皮,切成块。(梨皮...

明日春分,有钱没钱,记得3多吃3不吃,阳气足身体好,舒服过春天

梨作为“百果之宗”一直是药食兼具的好水果,梨中含有多种微量元素和营养成分,尤其是作为白色水果的梨有着润肺止咳的作用,在春季多风和干燥的时节,多吃点梨可以即使补充身体流失的水分,因此特别的有好处。春分时节吃梨如果嫌梨比较寒凉,可以把梨蒸熟后食用,或者搭配冰糖和大枣来熬梨汤饮用,都是非常不错的美味。