高血压要少吃香蕉?提醒:不想血压飙升,牢记这3种才是真要少吃

高血压患者能不能随意"享受"香蕉,还要因人而异。关键是要评估自己的肾功能状况,遵从医生的建议。如果肾功能良好,适度食用香蕉可以作为降压的辅助手段,但如果肾功能欠佳,或医生明确要求限制钾摄入,那么还是要与香蕉保持距离。香蕉并非高血压患者的"禁忌",但也不能滥用。就像王大爷的教训所示,盲目跟风食用某种食物,只...

我国学者研究发现:多吃香蕉或苹果,高血压死亡风险或降低43%

华西医院心内科主任医师杨庆刊文指出,理论上吃香蕉是能降压,但想要补够钾,需要每天吃够三斤去皮香蕉肉才行,而且如果吃了香蕉但依旧还是高钠饮食,降压效果肯定还是不理想的。同时,香蕉吃太多容易导致其他食物吃过少,引起身体营养失衡,从而影响身体健康。因此,想要单纯依靠香蕉来补钾降血压,并不现实!二、吃香蕉到底...

肝癌患者可以吃香蕉吗

但由于香蕉中含有的糖分比较高,如果一次性吃得过多可能会导致血糖升高,不利于疾病的控制,因此不建议大量或过量食用。另外,对于本身属于易过敏体质的人群是不建议吃的,以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。此外,由于香蕉中的糖含量较高,所以对于患有糖尿病的肝癌患者也是需要避免摄入的。在日常生活中,除了可以适当吃一...

这两种水果一起吃,对高血压患者有好处

与很少吃香蕉和苹果的人相比,每周吃3～6次香蕉和苹果,全因死亡风险降低43%相关。此外,吃梨、菠萝和葡萄,与高血压患者全因死亡率之间没有显著关联。什么时段适合吃水果?如果没有任何基础疾病,在控制好量的情况下,任何时段都可以进食水果。注意,不要空腹吃苹果。如果是糖尿病、肥胖人群,建议把水果作为加餐,...

高血压患者不能吃香蕉?医生:尽量少吃这2类水果,很多人还在吃

3、关节炎患和糖尿病患者:香蕉是糖含量较高的水果,而高糖水果会减缓血循并导致代谢堆积,特别是关节炎和糖尿病患者,尽量不吃香蕉,避免加重病情。生活中,香蕉口感软烂,深受大众喜爱。因富含钾,所以高血压患者可适当吃香蕉辅助降压,但注意不要过量。另外还有重要的一点,在挑选香蕉时,尽量不挑腐烂的和不熟的,每日...

2种降压药被曝含致癌成分,有你正在服用吗?提醒父母:谨慎购买

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,想预防高血压等非传染性慢性病,建议成人每天摄入3.6克钾(www.e993.com)2024年11月23日。但我国调查发现,2012年全国城乡居民每人每日摄入的钾仅为1.6克,不足推荐量的一半。所以建议日常可以多吃香蕉、土豆、红薯、豆类、菠菜等含钾高的食物。

运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑

香蕉的水分含量较低,吃一根香蕉就能获得较高的饱腹感,在饥饿状态下可以快速帮助补充能量和糖分,恢复身体机能。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒,香蕉虽好却不适合所有人。本身罹患肾脏疾病的人,要控制钾的摄入量,所以不宜多吃香蕉;香蕉是个含糖量不低的食物,糖尿病患者也要控制摄入;且香蕉味甘性寒...

南昌一男子突然出现这些症状……家人直呼“受不了!”

中华中医药学会糖尿病分会第七届青年委员白求恩精神研究会内分泌和糖尿病学分会常委擅长内分泌疾病及各种代谢性疾病的诊疗,包括糖尿病及并发症、骨质疏松症、血脂紊乱、下丘脑及垂体疾病、甲状腺疾病、肾上腺疾病。李征锋主任对于解决口中异味总结了以下方法:...

香蕉补钾降血压真相:医生建议,这5类人最好适量甚至不吃

当然,香蕉只是一种食物,并不能起到药物治疗的作用,所以高血压患者平时可以适量吃点香蕉,不能靠香蕉代替药物治疗。医生:5类人平时最好少吃或不吃1、糖尿病患者香蕉含糖量很高,其中100g含有20g的糖,糖尿病患者如果长期食用,会使血液循环变慢,大量代谢产物在体内堆积,加重病情,香蕉的血糖指数在59以上,高于生活...