咖啡因、盐不利于钙质吸收?不同人群如何补钙?医生提醒了

特殊人群如何补钙？对于高尿酸血症及结石患者来说，不当的补钙方式可能会加重病情，补钙需要更加谨慎，务必遵医嘱补钙。高尿酸血症患者补钙时，建议选择不含有维生素D的钙剂，或者单独补充维生素D以促进钙的吸收，但不建议同时补充钙和维生素D。此外，高尿酸血症患者应避免摄入碳酸钙，因为碳酸钙可能导致钙沉积在肾脏沉积...

10月19日蚂蚁庄园答案最新:儿童骨密度偏低代表着缺钙吗?

正确答案:不一定答案解析:因为孩子生长快,所以骨密度总是轻度、中度甚至重度偏低,这样才有更多的钙质沉着进去。所以,快速生长期的儿童出现骨密度低,其实也是一种生理现象,并不是需要额外补钙的指征。以上就是2024年10月19日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

全球“补钙地图”发布:补了30年,中国为何依然排名倒数?

陈裕明告诉记者,对成年人来说,每天摄入600毫克钙就能满足基本需求;如能达到800毫克,有助于达到最佳骨钙;低于300毫克~400毫克,会对骨骼健康造成严重危害;儿童青少年、孕妇、乳母、老年人需酌情增加钙摄入。“饮食补钙是贯穿一生的必修课。”左小霞表示,35岁时人体骨量达到高峰,此后以每年0.8%的速度丢失。如能从小就...

喝骨头汤补钙?别再被忽悠了,这几个真相现在知道还不算晚

近年来的研究证实,绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素,而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。豆浆是高钙食品?错!豆浆从钙含量上来说远远比不上牛奶。这是因为,大豆钙含量虽然不算太低,但加10杯水磨成豆浆之后,含量就稀释得很低了,所以1杯豆浆的含钙量很少。豆浆对骨骼的真正好处,在于它可以提供植物雌...

儿童骨密度偏低代表着缺钙吗 蚂蚁庄园10月19日答案早知道

1、儿童骨密度偏低代表着缺钙吗?不一定肯定是2、正确答案:不一定3、答案解析:因为孩子生长快,所以骨密度总是轻度、中度甚至重度偏低,这样才有更多的钙质沉着进去。所以,快速生长期的儿童出现骨密度低,其实也是一种生理现象,并不是需要额外补钙的指征。

老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

马冠生说,人体对钙的吸收与年龄、机体的生理状况等有关,婴儿钙的吸收率约为75%左右,儿童约为40%,成年人只有20%,40岁以后钙的吸收率逐渐下降,到老年时仅在15%左右(www.e993.com)2024年11月24日。哪些年龄段需要补钙呢?北京朝阳医院骨科副主任医师康南指出,钙在骨骼中含量最高时(骨密度的峰值)是在35岁左右,若在这个年龄前把骨密度的...

68岁阿姨骨密度似30岁,她的4个生活习惯,大部分人都能做到

上了年纪的人,骨密度不断下降,很容易被骨质疏松盯上,平常一定要做好预防。多运动、多晒太阳,还要注意多补钙,同时注意多样化的饮食习惯。参考资料:[1]《健康科普骨密度检查,为健康加“骨”劲》.联勤保障部队第969医院.2024年03月19日[2]《检查项目|秋冬季关注钙流失,重视骨密度检查》.重钢总医院健...

老人摔倒在浴室,医生建议女儿也做检查……这个病女性需要警惕!

目前,双能X射线是诊断骨质疏松的“金标准”,绝经后女性建议每年去医院做一次骨密度检查。日常生活中,出现关节、肌肉疼痛,夜间双下肢抽筋等情况需要引起重视。公众对于骨质疏松的认知就是“补钙”,怎么补才科学呢?宋柏杉解释,很多人存在这样一个误区,婴幼儿阶段喝奶补钙,成年以后就不重视钙的摄入。

体检发现“骨密度偏低”?补钙、运动没用吗……

补钙、运动没用吗……很多人体检时会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”,不少人会好奇,为什么自己积极调整饮食、补钙,天天运动,骨密度还是偏低?2020年,医学期刊《骨骼》(Bone)上发表的一项研究发现:增加骨密度(bonemineraldensity,BMD)最好的运动,不是跑步和走路,而是力量训练!

老年人需要吃钙片补钙吗?

马冠生说,人体对钙的吸收与年龄、机体的生理状况等有关,婴儿钙的吸收率约为75%左右,儿童约为40%,成年人只有20%,40岁以后钙的吸收率逐渐下降,到老年时仅在15%左右。哪些年龄段需要补钙呢?北京朝阳医院骨科副主任医师康南指出,钙在骨骼中含量最高时(骨密度的峰值)是在35岁左右,若在这个年龄前把骨密度的...