米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!

米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!低碳水饮食会缩短预期寿命米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。《柳叶刀公共卫生》上发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究:低碳水化合物饮食,会缩短4年的预期寿命。主食虽说重要,但却有...

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃,一,避免吃刺激性的蔬菜,比如葱姜蒜,辣椒,会刺激胃肠粘膜。二,避免吃淀粉含量高的蔬菜,比如土豆,地瓜,容易导致胃部产生过多的气体,出现腹胀等症状。三,避免吃油炸,煎烤等食物,容易损伤胃粘膜,冬天老中医推荐养胃护胃食疗方,准备猴头菇,丁香,橘皮,茯苓,甘草,沙...

电视剧《繁花》带火的这种米饭吃法,久吃易伤胃!很多人经常吃,却不...

如果用这种米饭制作泡饭,吃太多时,会给胃的消化造成较大负担。最好用新蒸好的米饭做汤泡饭,一次不要吃太多,控制好一餐的主食总量,是相对健康的一种做法。最好用白开水泡饭,因为白开水本身不会增加油脂或者盐的摄入。

米饭煮好,8种家常下饭菜来了,轻松拿捏住这颗爱吃的胃

让我们来了解一下泡椒魔芋丝土豆小炒。魔芋丝是一种低热量、高纤维的食物，具有很好的饱腹感和排毒效果。将魔芋丝与土豆一起炒制，可以增加菜肴的口感和营养价值。在制作过程中，我们加入了适量的泡椒，使菜肴更加香辣可口，同时也增添了一丝清爽的味道。搭配上米饭，简直是绝配！接下来，我们要介绍的是苕皮酸萝卜苗...

从胃溃疡到胃健康:53岁男子分享的养胃好习惯,你也可以试试

饮食上宜定时定量,少吃刺激性食物;戒烟、酒,饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,胃不和寝难安,根在胆胆囊炎才是引起这些症状的罪魁祸首,这私底下的关系,知道真相后有些人会觉的...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

建议选择粗细搭配的主食,这样不仅营养更合理,而且可以对我们的胃肠有很好的调养作用(www.e993.com)2024年11月24日。比如,糙米、藜麦、大米按照1:1:1的比例来做粗粮米饭。03肉蛋果蔬要保证吃够如鸡蛋、瘦肉、海鲜、水果、蔬菜……它们是蛋白质、维生素的良好来源。优质蛋白质的摄取,有利于胃壁增加弹性和张力,并有利于制造胃酸。维生素B族的补充...

【翼起守护她】美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许...

建议选择粗细搭配的主食,这样不仅营养更合理,而且可以对我们的胃肠有很好的调养作用。比如,糙米、藜麦、大米按照1:1:1的比例来做粗粮米饭。03肉蛋果蔬要保证吃够如鸡蛋、瘦肉、海鲜、水果、蔬菜……它们是蛋白质、维生素的良好来源。优质蛋白质的摄取,有利于胃壁增加弹性和张力,并有利于制造胃酸。维生素B族的补充...

长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话

所以综合来说,长期吃冷的米饭确实是对降血糖有一定的作用,能够更好的平稳血糖,因为其存在抗性淀粉。但是凉的食物对胃肠的刺激是比较大的,并且由于所存在的抗性淀粉量比较大,不能保证肠胃能完全适应和吸收,所以容易出现腹胀腹泻。对于胃肠敏感脆弱的人来说,甚至容易出现慢性的胃部疾病,比如慢性胃炎,甚至是长期的疼痛...

面条比米饭更养胃吗?

实际上,面条和米饭对于胃的影响并非一定的,还与很多其他因素有关。比如个人的饮食习惯、胃部健康状况等。对于本身胃部较为健康的人来说,无论是面条还是米饭,只要适量食用,并搭配合理的菜肴,一般都不会对胃造成明显的不适。而对于患有胃部疾病的人,可能需要根据具体病情和医生的建议来选择更适合自己的食物。

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

在南方地区,秋老虎仍然威力不减,大家还要继续在酷热当中度过一段时间。在这段时间千万不要大意,不要再像过夏天一样摄入太多的冷饮,以免刺激肠胃,进而影响身体按照自然气候规律进行自我调适。