春季养生:教你打开正确的泡脚方式,养生事半功倍

建议大家可以在泡脚的水中加入一点食盐,可以更好地温肾助眠、消除疲劳。2、白醋也可以加少量的白醋,防治脚气、脚臭、润泽皮肤,软化角质。3、生姜、艾叶、花椒、红花胃部寒凉,四肢不温者,以及寒凝血瘀痛经的女性也可以加生姜、艾叶、花椒、红花等药物泡脚,但是一定中病即止,不可长期大量的使用。五、不同体...

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

当归6克芍药6克川芎6克吴茱萸9克人参6克桂枝6克阿胶6克牡丹皮6克生姜6克甘草6克半夏6克麦冬9克注:阿胶不要煮,待汤药煮好后再放入阿胶。10、治疗贫血的基础方(出自《伤寒杂病论》--泽泻汤)泽泻25克白术10克11、治疗脑部积水的基础方(出自《伤寒杂病论》--甘草麻黄汤)麻黄15...

花椒、生姜、冬瓜皮……90后女孩加入“养生大军”,泡脚攻略被调侃...

有的人喜欢往泡脚水中加入其他材料,以达到养生的效果,如果选择适当的药物,水煎后兑入温水,进行中药足浴,是可以达到防病、治病的目的,但是,对于是否要加中药、加什么样的中药,最好请中医师辨证后遵医嘱添加。而另外一些常见的食材用来泡脚是否有功效,目前并没有定论。一天中的19:00-21:00,是泡脚最好的时候,此时...

女人喝什么汤补气养血,气血双补汤大推荐

这款粥,如果是寒胃的朋友喝,可以下两片红参。3、当归红枣排骨汤排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。4、当归羊脊汤将购买的新鲜羊脊骨,和...

这种叶子是妇科病的“克星”,摘一把煮水喝,痛经、宫寒不来扰

艾叶和黄芪各取十二克,再加入少量的肉桂以及当归还有炒香附和延胡索等中药材一起加清水熬制,熬好以后服用药液,每天服用三次阴道炎:100g艾叶放在锅中,加清水煮至煮开以后再煮15分钟,取出过滤,把得到的艾叶药汤放在盆中熏洗阴道,每天一次即可。艾叶泡脚助孕...

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3、少量花椒煮水喝或2粒含在口里(www.e993.com)2024年12月20日。花椒不可多,会闭气。或4、生甘草粉贴肚脐。按摩足三里、三阴交穴二十、胃病食疗晚上煮一碗白萝卜汤吃喝,早上喝一小碗生姜汤(煮5分钟),喝姜汤前喝一碗清一点的白面糊糊.坚持一个月.不喝酒.每天按摩足三里穴,三阴交穴各100下.用盐袋加热热敷胃部,每天2次...

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制作:将党参、黄芪(用纱布包好)、山药、粳米洗净;加清水适量,文火煮成粥即可(弃黄芪包)。4、姜苏红糖热饮(解表散寒)原料:生姜连皮3-5片,紫苏叶6g,红糖适量。制作:加500毫升水煲15分钟。足浴方原料:生黄芪10g、当归10g、桂枝10g、赤芍10g、羌活10g、红花10g、艾叶10g、生姜10g。

立冬保健小妙招,中药泡脚有讲究

方法:取15-30g生姜,将其拍扁后,放入锅中,加水,盖上锅盖,减少药用成分的挥发,煮10分钟左右。煮好后,将姜水倒出,加适量冷水调至水温为40℃左右,泡脚时水没过脚踝,可以辅以按摩。2、艾叶味辛、苦,温,归肝、脾、肾经,具有温经止血,散寒止痛的作用,外用可以祛止痒。具有风寒感冒症状的人可以用其泡脚。

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其实,夏季常熬生姜水泡脚,还有冬病夏治的作用,能有效促进血液循环、缓解手脚冰凉、预防风寒感冒、缓解疲劳改善失眠状况,应证了王安石的话:“姜能强御百邪,故谓之姜。”2、艾叶艾叶性味辛苦温,坊间常言“清明插柳,端午插艾,家有三年艾草,郎中不用来”,每逢端午前后常见门前挂艾,能避秽化浊、防蚊驱虫。

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烹调方法:艾叶、当归洗净;生姜切片;乌鸡斩杀,清除内脏后洗净,斩件,将上述材料一同放入瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改文火煲1小时,调入适量食盐便可食用。提醒:当归和阿胶都是补血药,如果你月经量少,月经后期,经色淡,平常面色嘴唇都特别苍白,这两味药适合你。