《细胞》:饿肚子能治病,降低心脏病、糖尿病、炎症风险……
2019年9月17日 - 网易
所以,我们可以在平时适当多吃营养密度高的食物(菜、肉、海鲜、好的脂肪),保证营养,然后定时安排断食,比如说一周安排2天左右,或者每天安排18个小时左右的空腹时间。如何更轻松的断食?现在,越来越多的人了解到轻断食的好处,但问题就是:道理懂,做不到啊。这种心理很正常,因为现在的食物选择太多,做的又都太好吃...
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痛心!一男子晨跑突发心梗!求求各位不要在这个时间跑步了!
2022年1月20日 - 网易
2、空腹去晨练划重点:晨练最好安排在早餐后,锻炼前至少保证身体水分的摄入,可以是牛奶、豆浆或者汤粥均可。空腹晨练时,所需能量来自体内脂肪的分解,会使血管内的甘油三酯增加,可引起或加重老年人冠心病及动脉粥样硬化,对高血压患者来说影响尤其大。而且人经过一夜睡眠,早上起床时相应缺水。如果晨练前不补水,会加...
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猝死离年轻人有多近
2022年2月28日 - 36氪
因为体检的项目比较多,像血糖、肝胆B超等检查项目都需要空腹,所以那天我没有吃早饭便前往医院进行体检。对于一名糖尿病患者来说,饮食上需要注意的事有很多。因为饮食一旦不注意就极易造成血糖飙升,所以在过去非必要原因我都不会打乱我的规律饮食,早饭更是肯定要吃的。体检那天我想着体检也就半天的功夫,空腹不吃早饭...
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糖尿病患者体检,每年查什么?
2017年1月16日 - 网易
这种监测包括空腹血糖、餐后2小时血糖的监测。空腹血糖一般是指空腹时间达8个小时且刚刚清醒的状态时的血糖。餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始计算,到2小时时的血糖值。血糖控制差或不稳定的糖尿病患者,应每日监测直到血糖稳定;血糖稳定的糖尿病患者每周应监测1~2天。糖化血清蛋白糖化血清蛋白反应最近2~3周血...
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