新能源车“最后一公里”

修高速公路也是一样,我们说好讨论这个问题,高速公路不适合于中国,中国没那么地方修路去,也没有必要,汽车跑不快。因此我觉得这是一个非常现实的问题,大家不要觉得这个是什么问题了。因为群众对这个是有一个认识的过程,要花这么大的钱买这个一个东西行不行?对我来说我都有点犹豫,要买那么贵的车,我是搞电动车...

比跑步更伤膝盖的一个动作,你天天都在做

循序渐进:不要突然增加跑步的量,每周增加的跑步距离最好不超过10%。以跑完步膝盖没有不适为宜。对跑步不感兴趣的朋友,也可以选择下列膝盖友好运动,帮助强化大腿肌肉、增强关节稳定性和提高灵活性。总的来说,膝盖健康与跑步并不对立,适度运动比久坐更能保护膝盖。如果大家不想让自己的膝盖“未老先衰”,动起来...

“慢跑5公里”和“健走5公里”,哪个更好?60岁,长寿“关键”是5个...

慢跑5公里和健走5公里，哪个更好？60岁后,长寿“关键”在5个习惯1、早餐讲究一天之计在于晨，早饭一定要吃好。经常不吃早饭的人容易瞌睡，体重超标，一天都无精打采。早晨可以吃两片全麦面包，一块三文鱼以及一个西红柿，有利于身体骨骼发育生长以及预防疾病。早餐也需要时常更换，不用固定几种食物，膳食均衡多...

天天跑5公里就能瘦?先看看这些风险吧!

每天跑5公里,看起来是一种简单而有效的健身方式,能够提升心血管健康、控制体重、改善情绪状态。但是,你是否了解其中潜藏的风险?天天跑步,没有休息,可能导致一系列不可忽视的问题。每天跑步五公里如果没有科学的训练和充足的休息时间,肌肉无法得到充分的修复和恢复,长期下来可能会出现肌肉酸痛、拉伤甚至更严重的肌肉撕...

妹子天天带大金毛上班,气得它跑5公里回老家…狗子:溜了溜了,这破...

网友懵逼,毕竟她现在住的地方离老家5公里远,也不知道它一只狗是怎么摸索着跑回去的……从老家门口监控画面中,网友看到虽然当天天气不好,孩子也是一身疲惫,但敦敦是真的开心。它先去找了自己的好朋狗,玩累了躺在门口睡觉,那叫一个自由自在。网友无语,赶紧去把它接了回来。但也难免疑惑:...

汽车天天跑高速机油多少公里换一次?

5、国产中低端车型通常建议每行驶5000公里进行一次保养，这通常是提前进行的保养措施，因此很多车主可能并不会注意到机油减少的提示(www.e993.com)2024年11月24日。然而，高档豪华车的保养周期相对较长，如行驶10000至15000公里后才需要进行保养。这是因为凯迪拉克、奔驰、宝马等高端品牌使用的机油品质更高。专家认为，保养周期应根据实际情况来确定，不...

涨知识|天天喊着“拉长距离”,你知道到底应该怎么跑吗

麦康基教练也补充强调，跑者应该记住，长距离训练需要跑得更远和更慢，以便在更短的距离上跑得更快。正因如此，有部分专家建议，针对不同比赛项目，跑者在赛前的长距离训练峰值可以逐步增加到以下的距离——5公里项目：初学者的长距离训练约8到9.6公里；中级或高级跑者可以跑到16或者19.2公里；8公里/10公里项目...

电车5年后,我懂了这几点

你家楼下没有充电桩?没关系,5分钟车程内就有10个快充站。充电比加油还方便,谁说没有家充就不能买纯电?超越里程焦虑,关注实际需求。纯电动车的续航里程虽然有了质的飞跃,但并不是所有人都需要800公里以上的续航能力。对于以城市通勤为主的用户来说,300-400公里的续航完全够用,没必要为了虚高的续航里程支...

锻炼可能会让你加速衰,这5种运动方式一定要避开

简单来说,每日30分钟走3公里(4800步左右),每周至少走5次;心率+年龄在170左右最佳。此外,专家提醒保持规律运动,身体会更好的适应锻炼节奏,对健康更有益处,同时运动过程中也要注意热身、休息、身体变化等因素,以防给身体造成其他负担。参考资料:[1]《运动诱发心梗?警惕盲目运动》.北协人心康.2022-05-13....

160斤,35岁女子天天跑步5公里,一个月后膝盖这样了……

每天跑5公里的高强度训练,对于张女士这样的体重来说,本身就是一个不小的挑战。她在训练中缺乏专业指导,跑步姿势不正确,导致膝盖承受了过大的压力。此外,她没有根据自身情况逐渐提高跑量,而是直接进行了高强度的训练。这种忽视科学运动原则的方式,使得她的膝盖问题不断累积,最终导致髌骨软化症的发生。