专访刘辉:比毒瘾更可怕的,是对糖和碳水上瘾!|减重|断食|脂肪肝|...

酮体上升到一定的程度,机体会开始燃烧体内的脂肪。接着,饥饿感就会下降(和酮体呈反比)。患者不饿,就自然而然减餐了。鸡侠:血酮到什么水平的时候,去做断食比较好?刘辉:在我看来,血酮达到2.0mmol/L以上,饥饿感就没那么明显了。鸡侠:这时候去做断食,就会比较容易。刘辉:是的。鸡侠:您一般建议断食要断...

【透视社·全民健康】明星带火的“碳循环减肥法”,千万别盲目学...

另外,严格控制碳水到生酮的程度,短期内也可能会引起疲劳、头痛、恶心、便秘、脱水,还有高甘油三酯血症、高尿酸血症、高胆固醇血症这些问题,长期也可能会使骨密度降低,容易患心血管疾病。北京健康科普专家左小霞指出,虽然“碳循环减肥法”可能对部分人有效,但它并不是一种适合所有人的减肥方法。这种方法需要根据个人的...

人体血糖高会消瘦吗

此外,高血糖状态下,葡萄糖无法被充分地利用,机体需要分解脂肪供应能量,而脂肪分解会产生大量的酮体,这些酮体在血液中的积累会导致酮症酸中毒的发生,进一步加重病情。若患者患有糖尿病,且血糖长期处于较高的状态,则可能会引起代谢紊乱,进而导致身体消耗过快,出现消瘦的现象。针对血糖高的症状,建议定期监测血糖水平,并...

看贾玲瘦了100斤又想减肥了?据说第一批液断减肥的女孩已经住院了...

初期有一定“效果”，但长期进行并不能有效减肥。生酮饮食本质是极低碳水化合物+高脂肪，当身体中没有足够的碳水化合物来源，机体就会动用脂肪产生酮体去提供能量。酮体可以抑制食欲，加上大量脂肪带来的高饱腹感，吃得少了，在减肥初期，确实有一定效果。但长期来看，并不比其它饮食方法更有效[1]。危害：长期进行...

贾玲瘦上热搜!医生提醒→

短期内可能造成恶心、呕吐、便秘、低血糖、嗜睡、厌食现象,长期坚持则可能导致体内累积过多的酮体类物质,造成血脂异常、增加肾结石风险。对糖尿病患者来说,甚至有代谢性酸中毒的巨大风险。??“168减肥法”其核心在于减少总热量的摄入。“每天的热量消耗大于摄入,时间长了,体重自然会下降。”陆崇君提醒,这种减肥策...

喝水减肥20斤?!惊喜变惊吓,这对叔侄患上“夫妻病”

别看这个中毒的解释听起来不那么可怕,但要是严重起来会把人“弄”昏迷,糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的严重并发症,在胰岛素应用之前是糖尿病的主要死亡原因,这不是吓唬人哦!还抱有自己是喝水都会瘦的“神仙体质”幻想的叔侄俩,在得知得了糖尿病后百思不得其解,“医生,这病会传染吗?我们以前都没有糖尿病,怎么会...

世界防治肥胖日丨这些关于减肥的“坑”你都踩过吗?

白芸豆提取物的减肥效果如何,要看提取物的“淀粉酶抑制活性”有多高、含量是多少,但目前尚无统一的行业标准,因此无法评价白芸豆提取物的减肥效果。代餐食品代餐食品最明显的特征是低能量、低碳水化合物、低脂肪。如果我们的一日三餐完全被代餐食品取代,确实能帮我们控制体重。代餐食品本身对人体无害,但每天只吃代...

每天7瓶打底!30岁小伙紧急送ICU抢救…医生: 这个习惯是在玩命啊!

糖尿病早已不是中老年人的“专利”越来越多管不住嘴的年轻人也会被它“盯上”如果大家出现了糖尿病初期的典型症状多饮、多尿、多食及消瘦一定要及时就诊许多年轻人平时喜欢的网红饮料和碳酸饮料中含有大量的糖分,对于人体所需的矿物质像钠、钾、钙等少之又少。得了糖尿病后常常觉得口干口苦,更加喜欢喝...

【早读】别把自己吓病了!体检报告出现这几种“病”,不宜过度治疗

酮体是脂肪分解代谢的产物,正常在尿中应是阴性,在糖尿病酮症酸中毒患者的尿液中则会出现阳性。但是,如果不存在尿糖阳性,体型瘦、体检前没有吃饭,饥饿也可能导致尿酮体阳性。划重点07肺部的钙化结节:一般无需处理CT报告中肺结节样钙化灶、钙化结节、陈旧增殖灶等,都是疾病恢复后遗留的一种疤痕,大多数由于既往...

这几组“减肥数字”助你吃出好身材

因为高脂饮食可以增加饱腹感,减少进食,且酮体本身就有抑制食欲的作用,由于标准的生酮饮食会随着食欲减少和能吃的食物种类明显减少,故总热量摄入一般不会高于正常饮食,无需精确计算热量。春节期间经常吃到的花生油、猪油、鱼油都属于适合生酮饮食的优质油脂。简单来讲,可以吃大鱼大肉,但一定做到吃饱就停,不要吃撑,且...