即将进入苦夏,建议多吃苦瓜,清热解暑还降火,苦瓜不苦鸡蛋滑嫩
4、处理好的苦瓜建议先焯水,后续翻炒的时间可以短一点,能减少维生素的流失,锅中水开,加一勺食盐和少许食用油,加食盐和食用油能让苦瓜的颜色更加翠绿不发黄,下入苦瓜,煮到锅中的水再次煮开,出锅,放在冷水中过凉备用;5、另起一锅,锅中加少许食用油,油温5成热,下入鸡蛋液,翻炒成鸡蛋块,等鸡蛋成型之后,马上...
入伏前,吃黄瓜苦瓜不如吃它,鲜嫩营养高,排毒祛湿,还健脾胃!
此外,长豆角具有健脾胃、排毒祛湿的功效,非常适合在夏季食用。接下来,我将介绍几道以长豆角为主要食材的美味菜肴。食谱1:凉拌长豆角原料:长豆角300克,大蒜5瓣,辣椒2个(根据口味选择辣度),盐适量,生抽2汤匙,醋1汤匙,白糖1茶匙,香油少许,食用油适量。具体做法:1.将长豆角洗净,去掉两端的根和尾,然后切成...
得了胃癌能吃苦瓜吗
核心提示:得了胃癌的患者可以吃苦瓜,苦瓜是常见的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、维生素E等,具有清热解毒、促进新陈代谢等作用。胃癌是消化道常见的恶性肿瘤,一般以胃窦癌、胃癌、胃腺癌等多见,患者可表现为腹痛、腹胀、嗳气、...
吃苦瓜有益于身体健康吗! 提示, 这4类人平时最好少吃
苦瓜属于寒性食物,对于肠胃不适的人来说,若是一次食用过量的苦瓜,就会导致肠胃受到较大的刺激与压力,同时还可能出现腹胀腹泻、反酸水等不适症状。3.身体缺钙的人苦瓜中含有一种名为“盐酸”的物质,这种物质会在一定程度上阻碍钙元素的消化与吸收,对于身体比较缺钙的朋友来说,建议不要一次性摄入太多的苦瓜,否则...
脾胃虚弱能吃苦瓜吗
脾胃虚弱者不宜过多食用苦瓜。苦瓜味苦质寒,具有清热解毒、明目解暑的功效,适当食用可以缓解暑热烦渴、消暑去火等不适症状。但脾胃虚弱的人群长期大量食用苦瓜,容易损伤脾胃阳气,从而引起食欲减退、腹泻等症状。脾胃虚弱患者平时还可适量进食小米粥、山药、红枣等食物以健脾养胃。
处暑时节如何养生?这份健康指南请收好
还有一部分偏阳虚,脾胃虚寒的,手脚凉的,在处暑期怎么办?可以食用健脾而且不伤津的食品,比如百合、山药等(www.e993.com)2024年9月27日。当然,还有一部分人非常急躁,容易上火,这个人群当然要少食辛辣,更重要的可以用一些带芯的莲子,健脾清热,也可以用苦瓜,降心火、清肝热,保证心情是一种平和的状态。”刘清泉表示。
处暑时节,这些养生常识要记牢
3.吃粥补充水分健脾胃秋天,早餐若能吃些温热粥或药膳粥,可以说是养生一大良方,尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人,吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐。中医提醒,老年人、体质较虚弱者,或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人,应该从秋天就开始调理...
今日处暑,用这道清凉开胃的菜告别夏天吧
切段以后,用小雕刻刀把苦瓜的瓤去掉,便于酿入虾泥。苦瓜切段清洗去瓤2、把虾仁拍成虾泥,虾泥不需要剁得很碎,剁得太碎反而没有口感,拍完以后稍微切碎一下即可,有一点颗粒可以增加口感的弹性。3、在虾泥中加入0.5克盐,增加一些底味,再加入小半勺生粉,然后拌匀,反复摔打两分钟左右,使虾泥上劲儿。摔打...
【发现沈阳·新360行】林哥、林嫂:每天最幸福的事儿,就是给大家做菜
专业人士推荐,过了立秋节气,瓜类、种子类菜肴可以多食。辽菜中,也有很多与节气相关的传统菜肴,大家可以了解一下,分分钟成为美食家:干汁瓜条、瓤冬瓜、扒苦瓜等。4.辽菜也随时代发展发生改变物质条件不断丰盈,一些传统辽菜的味道及食材也随着人们饮食习惯的调整有所改良。早些年备受人们喜爱的樱桃肉,如今食材已从...
脾胃上火吃什么能去火
脾胃上火可以吃莲藕、苦瓜、菊花茶、绿豆、薏米等食物来缓解症状,但食物并不能直接治疗疾病。1.莲藕莲藕具有清热解毒的功效,能够缓解由脾胃湿热引起的症状。适当进食莲藕可辅助改善食欲不振、消化不良等症状。此外,脾胃虚弱者也可适量食用。2.苦瓜苦瓜性寒,归心经、脾经及肺经,具有一定的泻火作用,因此对于脾胃有...