步频步幅影响热量的消耗 减脂控制食欲最重要
2020年2月13日 - 新浪
小编随手拿起了手边的好X友巧克力派看了一下,足有600千焦的热量,也即是150大卡,为了解决掉一块巧克力派带来的热量,你将进行1.5公里的跑步,这是多么不划算的事。因此,控制食欲很重要!看了以上的回答之后,在面对跑步与热量消耗的问题时,相信跑友们一定不会再是一脸蒙圈的表情了吧,那就赶紧行动起来,开启我们...
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15款网红雪糕试吃:哈根达斯口味奇怪,和路雪奥利奥联名款像“受潮...
2021年6月29日 - 时代在线
根据产品上标注营养成分表,号称0蔗糖的可米酷冰淇淋每100克含有684KJ(千焦)的能量。换算后,吃一杯90克的可米酷牛油果约等于摄入了约147kcal的能量,若按照消耗1kcal能量需要行走30步计算,大约需要走4413步才能消耗掉。不过相比其他含有蔗糖、巧克力的雪糕来说,这款雪糕的能量算比较低的。话题转回来,口味上,这款冰...
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减肥期间,这几种水果最好不要吃!
2020年9月7日 - 新浪
龙眼,也就是干的桂圆,热量比鲜的桂圆热量高,每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦),龙眼的含糖量达到17%,多吃会导致糖类转化脂肪,储存在体内。一般吃24颗龙眼,就相当于一天水果的摄取量,建议不要再吃其他水果了,对减肥不利。葡萄干葡萄干和龙眼的原理一样,比新鲜葡萄的热量高。尤其是加工...
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