焦虑、抑郁、压力大?医生:寻求专业咨询能快速找到解决方法

福田区慢性病防治院的心理医生将会根据情况,专业地制定个性化治疗方案,比如药物、心理或其他治疗方式,帮助就医者一步步走向健康。“勇敢的人先享受世界”,这不仅是一句激励人心的口号,更是在心理领域体现了深刻的意义。只有勇敢面对内心的困扰与挑战,才能更早找到平衡与幸福,真正享受生活的美好。长时间困在特别痛苦且无...

心理师请回答:怎样处理负面情绪?|阡陌的述说

最后一步就是正向表达,这既包括对别人,也包括对自己。对自己,就是要给情绪一个合适的出口,我们既可以运动、写下来、跟自己对话,也可以和朋友吐槽、倾诉,或者干脆一起K歌等,释放掉情绪给身体和心理带来的张力。而对别人,则要理性沟通、解决事情。如果是别人的问题,就要指出来,保护自己不受侵犯。如果是自己的问...

心理师请回答:家长必修课,如何让孩子远离校园暴力|阡陌的述说

国家心理咨询师回答心理咨询师萌主是这样解答的:家长在预防和解决校园暴力中,至关重要!01首先一起来看家长要如何做好预防工作1、告诉孩子什么是欺凌,这样发生欺凌时,孩子容易识别。2、经常和孩子沟通,并鼓励孩子遇到困难一定要告诉家长。讨论欺凌的次数越多,孩子遭遇欺凌时就越容易告诉家长。3、参与孩子...

心理师请回答:人最大的动力来自哪里?三个问题帮你激发内在动力|...

国家心理咨询师心理咨询师萌主回答:心理学家斯科特·盖勒ScottGeller在大学里给学生上《心理学概论》的第一节课时,会问学生这样一个问题:“有多少人是为了避免失败而来上课的?”两个班级,600名学生,80%的人都举起了手。“我知道你们都很积极,但你们都不快乐”,盖勒告诉学生,他希望学生来上课,不是因为害怕...

中高考倒计时!紧张焦虑怎么办?心理医生给了4个小妙招——

父母可以主动使用心理调节技术,帮助孩子保持心灵安定。呼吸放松法通过有意识地调整呼吸和身体放松,快速缓解焦虑情绪的一种方法。一只手放在胸部,另一只手放在腹部,感受你的呼吸带来的身体变化;通过鼻子深深地吸气,让你的胃部鼓起来(鼓肚子),尽量使上胸部活动最少;缓慢、均匀地呼气,呼气的时间比吸气的时间稍慢一些;...

青年说|孟泓沁:看心理医生不丢人,就像感冒了需要去医院

他表示，尤其是家长们，千万不要觉得孩子去看心理医生传出去会很丢人(www.e993.com)2024年11月24日。家长们恰恰应该成为孩子的支持者和开导者，遇到心理问题，该去医院就去，做到尽早干预、尽早治疗。同时，孟泓沁还提到，抑郁情绪和抑郁症是两件不同的事。“我们都有心情不好的时候，但没什么大不了，我们可以去消化，调节这些情绪。”针对怎么...

洪磊医生心理康复案例分享 丨抑郁两年,终于康复,帮助孩子获得新生!

对于青少年抑郁,一定要坚持诊治,诊治的关注点不仅仅是控制症状,更重要的是改善和恢复心理功能,这样才能达到更好的效果,减少复发的风险。诊治医生简介洪磊女,从事精神心理临床工作近20年。出身中医世家,自幼便沉浸在中医的博大精深之中。毕业于贵阳中医学院(现贵州中医药大学)的她,具备了坚实的专业知识基础。曾就职...

近期哀思咨询者增多,医生建议:若影响正常生活可寻求心理干预

记者从温州市第七人民医院心理咨询中心了解到，近段时间，不少心理咨询者都有提及思念故去的亲人。心理咨询师表示，有悲伤、哀思等情绪实属正常，但若影响了正常工作、学习，建议寻求专业人士的帮助。图源视觉中国鼓励正常情绪的发泄“最近在给患者进行心理咨询时，明显感觉想亲人的多了起来。”温州市第七人民医院...

焦虑症心理医生会做怎样的心理辅导

焦虑症心理医生会做怎样的心理辅导?焦虑症的心理辅导可能包括认知行为、放松技巧训练、正念冥想练习、心理教育与支持性干预以及社交技能训练。1.认知行为认知行为通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减轻焦虑症状。该方法有助于纠正对威胁或危险的错误认知,减少焦虑情绪。

专注健康:成都心理医生咨询“焦点反馈”成都心理科医院排名!

成都心理医生咨询?1、成都东篱医院2、成都心理咨询医院3、成都心理科医院4、成都心理治疗医院。在我们生活中,心理健康的重要性不言而喻。无论是面临工作压力,还是生活困扰,甚至是人际的处理,心理健康都起着至关重要的作用。现代生活节奏快速,压力大,很多人在面临问题时,往往选择把情绪压抑在心里,不愿意寻...