【健康科普】这 6 类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!

市面上常见的沙拉酱,脂肪含量可达60%以上。如果用一份50毫升的沙拉酱拌菜,相当于摄入了20克脂肪,这可是两大瓷勺的油量呢!素菜好吃健康的秘诀在这里!1搭配高蛋白食材如果能用叶菜搭配肉、蛋、豆等食材,不仅丰富口感,还能提高蛋白质含量。如白菜酿肉、蘑菇烧豆腐、鸡蛋炒各类叶菜,都挺美味。2烹饪前加工...

汽油一升等于多少斤汽油

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黄牛倒卖献血证一张上千元!“互助献血”“高价买证”背后的痛与罚

8月28日下午，顶端新闻记者以想购买献血证为由，拨通了一名“血头”电话。对方报价，一张全血400毫升的献血证至少1000元，“这几天价格一直往上涨，(成本)天天涨价……等于说优先用，没有献血证的话，排队用血得到一周之后。”记者暗访黄牛卖献血证医院献血车旁也有“血头”驻扎，8月28日下午，顶端新闻记者来到...

为啥一杯霸王茶姬能让人睁眼到天亮?

有机构曾检测了一大批常见品牌的杯装奶茶,500毫升的奶茶中,咖啡因几乎全部轻松超过100毫克,相当于一杯咖啡。所以,拿奶茶当水喝睡不着也就毫不奇怪了。杯装奶茶里的咖啡因含量不容小觑|图片来自图虫创意很多声称用“原叶”制作的奶茶,奶茶本茶或许就包含了比一杯咖啡更多的咖啡因。更不用说既有咖啡也有茶...

“抗癌第一人”凌志军:坚持不化疗,5年从晚癌到痊愈,咋做到的

吃完凌志军还强迫自己每天必须喝240毫升以上的水,以加强自己的身体排毒量。睡觉嘛,凌志军也规定自己每天至少要睡八个小时。至于说锻炼身体,凌志军也没有落下,不仅每天坚持晒太阳,而且还坚持每天徒步五公里。话说回来,凌志军的这些举动真的能够抗击癌症吗?答案是还真行!

世界献血日 | 血液科普知多少

正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%,一般成人的血液总量为4000-5000毫升(www.e993.com)2024年11月24日。一个人献血200-400毫升,只占总血量的5%-10%,献血后,存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来,保证参与循环的血量不会减少。误区四献血会引起贫血每次的献血量只占人体血液的极少部分,暂时少量减少不影响人体血液的正常循环,献出的少量血...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

1.煲汤时间根据食材决定一般来说,蔬菜汤、海鲜汤熬煮时间应控制在0.5小时以内;鱼汤则是在0.5小时左右;肉汤不超过1.5小时;骨头汤不超过2小时。2.口味太重的汤不喝肉类本身含有脂肪,煮汤时不再额外放油。喝汤前最好撇去浮油,以免摄入过多脂肪。另外,煲汤时也不宜放太多盐。

董健:去做更多有意义的事,去守护更多有需要的人

“我们设计了一种临时棒,上面安装脊柱保护器,在手术中,把分离出来的肿瘤椎体沿着临时棒,以旋转的形式取出来,这样既不会压迫脊髓神经和血管,又尽可能降低肿瘤细胞局部播散的可能性。”董健介绍,国际报道的脊柱肿瘤切除术式需要20小时,出血量高达8000毫升,手术过程充满风险;但董健的手术时间缩减至4小时,术中无须输血,...

70岁老太骨密度却似30岁,说出的4个养骨习惯,大部分人都能做到

1、健康饮食饮食上要保证营养均衡全面,多吃新鲜蔬果,多喝水,少油少盐,尽量多吃鱼肉、肌肉等白肉,少吃红肉(猪牛羊肉等),多吃豆制品,另外还要少吃腌制食物和熏烤食物。2、学会补钙补钙有助于维护骨骼健康,建议每天饮用300毫升牛奶,深色蔬菜也是钙含量比较高的食物,平时可以多吃,对于一些严重骨质疏松的人群,必要...

中石油官网直播:1升汽油等于800毫升

1升汽油等于800毫升???近日,网传中石油在直播中回答网友“去油站加油的时候经常感觉到容量不足”的问题时,相关负责人脱口而出的这句“之所以出现这个问题,因为一升汽油等于800毫升,这主要跟密度有关。”这一回答引起了大家的疯狂围观与强烈不满。