【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授介绍，如果一个人一天或者隔天能规律排便，都是正常的，如果三天一次，属于轻度便秘，如果一周一次，需要引起重视，可以通过饮食调节和生活方式的调节来缓解。如果一周排便少于一次，那么还是要看病了。便秘可以发生在从婴儿、青少年到老年的每个年龄群体中，但各个人群发生便秘的主要原因不太一样。在年轻人中间...

成人吃益生菌可以吃多久

虽然益生菌对人体有益,但并不建议长期大量使用。长期过量摄入益生菌可能导致肠道菌群失衡,影响肠道健康。此外,任何一种药物或保健品都不建议长期依赖,应遵循“三分治、七分养”的原则,以日常的饮食和生活习惯调整为主。六、结论与建议综上所述,成人吃益生菌可以吃多久的问题并没有一个固定的答案,而是应根据...

吃益生菌固体饮料多久见效?了解这些后知道答案

在4-8周这个阶段,益生菌会逐渐占领上风,这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌,有害菌释放毒素和其它代谢产物的量也大大降低,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健康。一般人在此时能感受到肠胃不适问题的改善。服用益生菌8—12周:巩固期坚持服用益生...

螃蟹有“针眼”是人为的?喝“防弹咖啡”可以减肥?来看“秋味...

食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷冻的食品,只要包装没破,性状完好,过期后还是可以吃的;但冷藏或保质期短的食品,过期后最好就不要吃了。临期食品也是安全的,完全可以吃。只要食品还在保质期内,质量就是有保障的。很多国家会把临期食品降价售卖或者捐给慈善...

针灸后能吃益生菌吗

针灸后能吃益生菌吗核心提示:针灸后可以吃益生菌制剂。针灸后可以吃益生菌制剂。针灸是利用金属制成的特制针具对人体腧穴部位进行刺入,从而达到防治疾病的目的;益生菌能够抑制有害菌过度繁殖,维持机体正常生理功能。二者在作用机理上无冲突,因此针灸后是可以适当摄入益生菌制剂的。

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

央广网北京9月30日消息喝“防弹咖啡”可以减肥?酸奶里的益生菌越多越好?月饼久放不坏是因为防腐剂多?反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康?……北京市科学技术协会微信公众号9月29日发布9月“科学”流言榜,对多条近期科学流言进行了辟谣(www.e993.com)2024年11月24日。1.尿酸高的人不能喝茶?

宝宝鼻窦炎益生菌吃多久

核心提示:宝宝出现鼻窦炎的情况时可以适当服用益生菌进行治疗,如果病情较轻一般建议持续用药1-2周的时间。但如果症状较为严重,则需要及时就医明确病因,在医生指导下使用抗生素等药物控制感染。宝宝出现鼻窦炎的情况时可以适当服用益生菌进行治疗,如果病情较轻一般建议持续用药1-2周的时间。但如果症状较为严重,则需要...

益生菌可以长期吃吗?早晚各一条轻松拥有好肠道

你看,至少要坚持三个月才能达到呵护调理的作用。但每天我们吃的食物不同、生活的环境不同等原因都会影响肠道的,一旦肠道失衡,还是会出现小问题,因此,想要肠道“肠”治久安,还是要坚持吃的。自打做了乖宝宝,每天一条lifespace益生菌粉,让益生菌们化身小战士保护我,确实便秘的问题改善了,冒痘的频率都下降了呢!

...9月“科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡”可以...

但益生菌并不是越多越好,人体菌群应该保持平衡状态。过度摄入和补充益生菌,不仅不能对人体产生积极作用,还有可能扰乱肠道环境,产生严重的负面作用,如腹胀、腹痛甚至腹泻。5.月饼久放不坏是因为防腐剂多?流言:月饼久放不坏是因为防腐剂多,因此要买保质期短的月饼,防腐剂更少。

很多人喜欢吃的这东西,真的能延年益寿、防癌抗病?深度调查

”上海交通大学医学院附属仁济医院消化科陈萦晅主任医师告诉记者，目前公认权威的益生菌定义，是2001年由联合国粮食及农业组织和世界卫生组织提出的，即当摄入足够数量时，对宿主产生健康益处的活性微生物。也就是说，能够达成功效的前提，就是益生菌产品被摄入后，能够“活”到肠道产生功效。简单来说，益生菌想要发挥...