孩子“社恐”怎么办?这9条实用建议,做最真实的自己!

自我同情能够让我们更积极地面对社交压力,增强情绪韧性。积极自我暗示:使用正面的语言激励自己,当孩子在社交中感到紧张时,家长可以帮孩子识别并重构消极想法,将“我做不到”改为“我可以尝试”,这种暗示有助于慢慢建立自信。设定现实目标,逐步提升从小目标开始:设定小而具体的社交目标,比如在学校里主动向同学打招呼...

心理学家荣格:没有痛苦就没有意识的觉醒,迎接恐惧连接自己力量

每当恐惧痛苦抑郁焦虑袭击你的时候,不要再抵抗了,张开双臂迎接一切的到来吧:“你好,欢迎、欢迎、欢迎…”每当黑暗来临的时候,闭上眼睛,纵身一跃吧。你以为可能会掉进万丈深渊粉身碎骨,但是迎接你的可能是绝处逢生、绝境反弹,你展翅高飞,获得前所未有的自由。不要小看自己,你拥有着绝对的力量。这力量不是别人...

天才女友,界限消失,我们可能都读错了

意思倒不难理解,从构词法看,“s-margine-are-tura”指“去掉–边缘–这一动作–的状态或结果”,甚至在英语中也仍可以类似构成的“demargination”附会之。[3]古怪的是,这不是意大利语中的常用词,而是一个出版印刷术语,相当于汉语说的页边“出血”[4]。相应地也就有两层意思,一即指书页“裁去边缘”的动...

圆桌|陈楸帆、糖匪、刘希:AI时代的性别、身份和边界

可以说非常巧合,或者说这是必然,就是撞上了ChatGPT的风口,因为我们的英文版是在2021年出版,而简体中文版则在2022年出版。正是2022年,ChatGPT引爆了整个行业,为全世界对AI的想象开辟了一个崭新的篇章。从《人生算法》(2019)这本书开始,我开始探讨人跟机器共生的关系。在《AI2041》中,我则尝试结合虚构与非虚构的...

【侠客岛丨岛读】“他们害怕来自中国的竞争”

最近,美国彭博社专栏作家戴维·菲克林撰写文章,狠批美国车企安于现状、故步自封,甚至用虚假数据游说政客加征关税的做法。文章一针见血指出,美国车企被这些贸易保护主义做法“保护”得太安逸了,他们害怕电气化转型和来自中国市场的竞争,甚至宁可相信能源转型“不过是一场噩梦”。

心理治疗师口述:许多女性最大的恐惧,是听见孩子叫“妈妈”|医院...

如今,霞姨被要求居家候审,我不熟悉法律,不清楚最终会怎么样(www.e993.com)2024年11月23日。但是我可以肯定的是,她再也不会有资格照看任何人,未成年人和成年人了。每每回想起那个盛酸奶的碗被摔碎,我朝孩子肆意怒吼的模样,我就感到害怕。如果没有及时自救,那么我就在向霞姨靠拢,我的孩子,也将在无尽的恐惧中长大成人。

3岁前一定别错过这30本绘本,分龄阅读,硬核干货!

既能用中文读出米菲俏皮温馨的故事,又能感受英文的韵律之美,满足宝宝和家长的双重需求。10、《点点点》想象力的趣味巡游。(法)埃尔维·杜莱/著,21世纪出版社如魔术般的游戏,点点点,这不是魔法,而是你的想象之力!让人在翻阅中,从看似很小的事情上,得到不小的收获,留下自由发挥的空间。

湃书单|澎湃新闻编辑们在读的17本书:依然疯狂

亚洲口音是如此遭人贬低,以至于作者在熟练掌握英语后,对这种口音感到敏感。作者意识到,尽管她使用英语写作,却对于用英语表达爱感到犹豫,因为不愿意家庭内部的声音泄露到外面。正如作者所说“你不能用糟糕的英语发推特”,网络要求所有人使用清晰、简洁的英语。除非在线下分享或表演,不然糟糕的英语毫无“生存空间”。“...

如果觉得生活太难,就读读《5%的改变》

如果觉得生活太难,就读读《5%的改变》人际矛盾、原生家庭、工作瓶颈...如果你也曾陷入各种各样的心理困境,想要改变却不知道如何开始。不妨读读樊登老师解读的这本《5%的改变》。你是否也在过着这样的生活?想跟原生家庭和解,可一开口就管不住脾气;做着...

国际化学校的看点课程,培养孩子的独特路【30/30】

随着年龄增长,他们会陆续接触“海洋课程”“家族课程”“英雄的旅程”“上下五千年”等成熟的跨学科项目学习。伴随着项目课程展开的,是世界经典作品的共读思辨,小学阶段约500万字的海量阅读。中文全课程学习资料(部分)上过课的孩子们赞不绝口:“以前我怕写作文也不爱看书。到这里老师教了我‘汉堡包写作法’,我...