帕金森患者坚持每天睡觉前做这四种动作,有效缓解肢体震颤!
通过轻柔的伸展,可以促进血液循环,减轻肌肉的僵硬感,从而缓解肢体的震颤。三、平衡与协调训练虽然睡前进行高强度的运动可能并不适合所有帕金森患者,但一些简单的平衡与协调训练却可以在床上轻松完成。例如,可以尝试坐在床边,双脚平放在地面上,然后缓慢地抬起一只脚,保持几秒钟后再放下,换另一只脚重复同样的动作。这...
ESC 2024丨详细日程一览!4部新指南、38项Hot Line、163项LBS研究...
Meta-analysisoftrialsofantihypertensivemedicationbedtimedosingincludingindividual-patientdatafromBedMedandBedMed-Frail降压药物睡前给药试验的荟萃分析,包括来自BedMed和BedMedFrail试验的个体患者数据GMRx2-Efficacyandsafetyofanoveltriplesinglepillcombination新型三药单片复方制...
泉州晚报数字报
百合、银耳、秋梨做羹食用,滋阴润燥,缓解熬夜带来的影响。睡前刷手机等“报复性”熬夜容易让自己迟迟无法入睡,伤害身体。经常熬夜加班,是个不好的习惯。打太极、练八段锦等,适度运动活筋舒骨,有助睡眠。按摩涌泉穴、照海穴有助缓解熬夜带来的伤害。人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不...
为什么搂搂抱抱对孩子如此重要?
基于东欧孤儿院儿童的研究发现,由于孩子缺少与成年人进行语言和肢体接触的机会,情感交往剥夺,导致这些孩子都出现了不同程度的情感认知和运动发育落后和障碍,尤其在情绪表现上,这些孩子显得痴呆、孤僻冷漠,不懂得怎么样和其他人交往。2、肢体接触拥抱爱抚是身体发育的关键元素不仅仅是对于孩子的大脑发育,家长的身体抚触...
老夫老妻的睡前运动:只摸不做。
偶尔两个人没那么多话可说,就那样躺在床上各自入睡,但是为了制造点肢体接触,我们的腿必须要搭在一起,或者会把腿搭在对方的肚子上。以致于这些年给我养成了个什么习惯呢?毫不夸张地说如果睡前我摸不到他,我会觉得手和心里都很寂寞。睡前如果不跟对方犯个贱,我也会觉得这一天下来少了点什么。
这里每一张照片,都有上海残疾人运动员的拼搏故事丨睡前分享
对任春霞来说,最难的是克服聋人运动员与教练之间的沟通难题,一开始从麻烦的手笔交流,逐渐变成无障碍的手语和肢体动作表达出来(www.e993.com)2024年9月27日。自己选择的路,就要坚定地走下去。练铅球项目仅仅一年,任春霞就奇迹般地以12.96米的成绩在罗马勇夺首枚聋奥会铅球金牌,此后实现了聋奥会女子铅球三连冠。成绩背后是刻苦的训练,无论是...
《女儿们的恋爱》张豆豆说不继续,肢体却很实诚,替于家翊开心
张豆豆是一名退役的国民运动员,现在所从事的行业还是她以前的职业,在娱乐圈认识她的人也许不多,但在体育界她的知名度相当高,近两年开始接触娱乐圈,录制了几档综艺节目,近期最受关注的就是《女儿们的恋爱》第三季,原本并不十分关注她的约会情况,但了解后又改观。
Touch 的第四年,以邻人为伴 | 第四届 Touch 接触即兴艺术节
接触即兴(ContactImprovisation)起源于70年代初的美国,既是一种自由的舞蹈也是一种通过身体接触进行的流动对话。彼时,美国后现代舞蹈运动正值盛时,艺术家不满足于舞台表演与常规身体训练。接触即兴的创始人StevePaxton当年从东方的太极、合气道找到灵感,融合现代舞,触发了能量蓬勃的化学反应,进而发展出了这种无尽...
把身体交给陶教室:慢是一种能力
我们先是进行无接触的运动,各自运动着每一个部位,手、头、胯部、双膝,在对方制造出的空间中找到相互穿插的空隙。起初,我们都有点不好意思,会笑场,大概是对自己身体的不自信,觉得自己身体运动得不够优美,双方难以合作,还时常站不稳,找不到下个落点。在双人身体的关系中,“信任别人首先要信任自己。如果自己控制不...
孩子打针总不哭?是孩子太勇敢?别着急高兴,可能是孩子触觉失调
(1).多跟孩子做肢体接触游戏睡前,可以帮孩子按摩背部、腿部、手部等地方,时间大概10-30分钟不等,不但可以帮孩子放松,还可以增加肢体接触,改善孩子的触感。平时,多跟孩子进行肢体接触。比如,可以多拥抱孩子,或者多跟孩子做一些肢体接触游戏。肢体接触游戏,可以是“挠痒痒”、“掰手腕”,或者其他一些打闹游戏,只要...