对于养生保健 我们应该像补碘一样重视补硒
2018年6月19日 - 网易
那么,在这种土地上生活的植物(包括粮食、蔬菜、水果),水产品(鱼、虾),(猪、牛、羊),禽类(鸡、鸭、鹅)等各种食物中都是缺硒的,也就是说,缺硒地区想从水、食物中摄取硒来补充人体的硒这个目的是很难达到的。再加上现代的饮食结构的改变,会导致硒的吸收摄入量更低。这也就是我们为什么建议补硒要选择补硒保...
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“五粮学”与“五行学”的对偶性研究
2022年10月6日 - 百家号
,1.9mg尼克酸,0.46mg维生素E,13mg钙,110mg磷,103mg钾,2.3mg铁,1.70mg锌,2.23μg硒。(4)高粱味甘性温,主要功效是补气,健脾,养胃。每100g高粱含0.29mg硫胺素,0.10mg核黄素,1469kJ能量,1.6mg尼克酸,1.88mgVE,22mg钙,329mg磷,281mg钾,6.3mg铁,1.64mg锌,2.83μg硒。高粱的...
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〔读城〕“五粮学”与“五行学”的对偶性研究
2022年10月6日 - 百家号
根据功能特征,五行对应生命元素,“金”主要对应碳C(硬性物质,如金刚石、石墨烯等),“木”主要对应氮N(氮气占空气78%,植物光合),“水”主要对应氢H(氘、氚,H2O),“火”主要对应氧O(燃烧,氧元素在地壳中占49.13%,氧气占大气的21%,氧气参与生物的新陈代谢),“土”主要对应磷P(土壤中的磷)。五行对应生物基...
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腊八粥各地吃法各异 不同体质人群选料有讲究
2011年1月11日 - 新浪
粥中水分较多,稀的食品容易使胃酸分泌过多,刺激肠胃引起疼痛。所以,肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些,而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物,如面包、馒头片等。老年人可多放点大豆肥胖:选高膳食纤维要控制摄入总量在各种膳食因素中,高脂肪、高碳水化合物膳食是肥胖的直接致病因素。所以,李教授强调,肥...
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