长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度思...
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是——
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度...
世界首富马斯克也会得抑郁症,这不是穷病!如何更有效摆脱抑郁?
事实上,即便富如马斯克,也会得抑郁症!除了他以外,很多富豪、明星也备受抑郁症的折磨,有的甚至自杀身亡了,比如一代天后李玟、“哥哥”张国荣等等。所以,抑郁症并不是个“穷病”。虽然经济压力确实有可能导致一些叠加性心理创伤,增大个体罹患抑郁症的风险,但这不是决定性因素。而且,有的人本来生活拮据,过得苦闷...
我们为什么需要通识教育?
也许你可以换一种解答方式,但你永远不会质疑问题本身。即便有接触,父母也不会鼓励,因为高考不会考。如今青少年抑郁症患病率之高,恰恰是因为他们的世界难以自洽,无法用自己的话语体系解释世界。比如经济学和社会学,没有学生会研究这两门学科,因为学生只有一件事:考高分。经济机器的运行规律、基准利率的作用、通货膨胀...
一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊
小时候,总犯同样的错误,喜欢丢三落四,做事马虎。例如,出门带的伞或水杯,回家时发现不见了。想做一件事,没过几分钟就转到其他事去了。上课或听人说话,经常走神或打岔...这些行为都让父母老师很生气、无奈,忍不住向你发火:怎么就不长记性呢?啥事都干不好!从此,...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对(www.e993.com)2024年9月28日。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。在2015...
实不相瞒,患上抑郁症的人,往往有5个共同点,希望你一个也没有
只有内向的人才容易得抑郁症?这是很多人都高度认可的,但其实外向的人,也可能会得抑郁症,有的人,表面总是嘻嘻哈哈,很开朗,但也同样可遭受抑郁的侵扰。抑郁症患者都有哪些共同点呢?1.关于情绪抑郁症患者想事情都以自我为中心,即眼里看到的只有自己,所以他们极其敏感!遇事不顺会有焦虑、易激动、易冲动的情绪...
经常做这3件事的人,不容易抑郁
时间久了,身体自然掉链子,陷入抑郁而不自知。《2022国民抑郁症蓝皮书》统计,我国患抑郁症的人有约9500万,相当于每14个人中,就有1个抑郁症患者。常做这3件小事,或许能帮你远离抑郁。你有没有过这样的体验?晚上本想好好休息,结果一打开手机,就彻底停不下来了。
1月,一种隐秘的抑郁症,正在悄悄蔓延
这是因为,冬季抑郁会导致不同程度的睡眠障碍。例如入睡困难、多梦、睡眠过长或过度嗜睡等。而对于本就经常失眠的人来说,情况会更加严重。同时,冬季抑郁还有一个很显著的特点——容易情绪低落,陷入抑郁情绪。我有个朋友,一到冬天就会十分感性,泪点变得很低。冬天时她看电影会哭、收到礼物会哭、和别人吵架也会...
中国科学院院士陆林表示:每个人都有可能得抑郁症
近日,中国科学院院士陆林在接受中青报·中青网记者采访时表示:每个人都有可能得抑郁症,只是发病率不一样,就抑郁症而言,遭受痛苦、挫折、创伤比较多的人,更容易得抑郁症;没有经历创伤、痛苦的人也可能得抑郁症,只是概率会低一点。前段时间,知名电竞解说YammerS因抑郁症自杀身亡,最后一条定时微博揭开了他自杀...