及时了解收缩压和舒张压的正常值,科学控压是关键
根据WHO世界卫生组织的标准显示,正常成年人的收缩压是90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。对于收缩压和舒张压的正常值解释,在最新版的《中国高血压防治指南(2024修订版)》中,根据我国人群特点对血压测量进行了定义和分级[[1]]。正常血压:收缩压<120和舒张压<80;正常高值:收缩压120~139和(或)舒张压80~89;高血...
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
最近,中国医学科学院阜外医院的李静教授带领的研究团队针对血压值这一先关问题展开了最新调查。该研究成果与发表于权威医学期刊《柳叶刀》。这项研究指出,在高血压患者中,不论是否有糖尿病或中风病史传统治疗中,通常将收缩压控制在140mmHg以下。而实际上,将收缩压进一步降低至120mmHg以下,会更有效地减少心脏...
血压要保持在140以内才算健康?医生:年龄不同,参考值也不同!
一般来说,成年人的血压在90-140mmHg之间是正常的,收缩压可以适当放宽到150mmHg,超过则属于血压升高。而对于60岁以上的老年人来说,血压几乎都在148/90左右,这个指标表面上看起来超过了正常的血压区间,但其实是正常、能接受的。因为老年人的血管弹性减弱,反而是血压稍微比正常高一点,才能保证身体各器官的血液供给,...
《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布 中医药降压治疗入选
充分依据我国自己的高血压研究成果,超过36%的参考文献第一作者为中国学者,并纳入了中国最新的RCTs结果,如SSaSS(替代盐)、DECIDE-salt(减盐)、CHH(健康饮食)、STEP、CHINOM、ANTI-MASK等研究。对中医药在高血压治疗中的应用进行了阐述。增加了13项新内容2024版《指南》是与时俱进、独具创新的指南,具体新增内...
苹果手表测血压,是真的吗?科技与健康的新篇章
虽然苹果手表的血压监测功能非常便捷,但用户在使用过程中仍需注意以下几点:1.确保设备更新:保持手表和iPhone的系统更新到最新版本,以确保功能的正常运行。2.正确测量姿势:测量时保持安静、放松,手指需完全覆盖传感器,避免移动或用力压迫。3.环境因素:测量时的环境温度、湿度以及用户的生理状态都可能影响结果,建...
时隔6年,《中国高血压防治指南(2024年修订版)》重磅发布!更新要点...
将血压水平120~139/80~89mmHg定为正常高值血压,旨在明确此类人群应重视进行生活方式干预(www.e993.com)2024年9月27日。表2基于诊室血压的血压分类和高血压分级(mmHg)要点4血压分类与心血管危险分层??高血压定义:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥...
国人“最佳血压值”出炉!改变1个小习惯,死亡风险大大降低
目前将收缩压(高压)降至<140毫米汞柱是公认的标准降压治疗。而仅仅把血压控制在140/90毫米汞柱以下,并不是最终目的。更重要的是要降低高血压对于心脑血管的危害!到底把血压降到多少,心血管死亡风险最低呢?图片来源:pixabay国人“最佳血压值”出炉...
高血压疫苗要来了?打一针以后就可以不吃降压药了?
5、血压降至正常值后擅自停药服药后的血压下降是暂时性的,在药物浓度减少后血压又会再次上升,所以不应在血压正常后擅自停药。调整药物或增减药量都要遵医嘱,切不可擅自进行。03高血压的元凶被揪出,不是食盐而是钠高血压患者除了服用降压药以外,饮食控制也十分重要。不少人以为在饮食方面引起高血压的罪魁祸首...
高血压达标中心【肾脏保护年】开启共病管理新航程
此外,高血压达标中心最新版的质控方案中,加强了对高血压合并慢性肾病的检测。在白蛋白/肌酐比值(UACR)检测率要求≥60%的基础上,新增了估算肾小球滤过率(eGFR)检测率要求,需做到100%。这些改动提示临床医生在关注患者血压达标的同时也要关注靶器官的保护。
警惕!这5个常见“高血压信号”,至少有一半人忽视了!
1.至少测量2次取平均值,如果2次相差较大,超过5mmHg可以再测一次,测三次取平均值。如果血压在120/80mmHg健康血压请继续保持;2.如果血压超过140/90mmHg说明控制不理想,要去找原因、找医生调整血压;3.如果血压低于90/60mmHg说明血压有点偏低,在医生指导下,降压药酌情减量或者找医生调整用...