身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气重浊且易下行,侵入身体如被湿布裹头,致人头重脚轻、四肢酸楚,即《黄帝内经》所言“首如裹”。湿气滞留经络关节,引发酸痛沉重,活动不便,痛感固定。此外,湿气还影响小便与大便,使小便混浊不畅,大便稀溏,甚或带脓血。水湿不能正常运化时,手脚肿胀,进而引发虚胖和体重增加。对女性而言,湿气更可能导致白带黏稠异味。

湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康

一般有大肚腩的人,体内的湿气都会比较重,水湿排不出去,积累在身体内,时间久了就会有大肚腩。如果你也是湿气重肚子大,建议多吃这八道菜,坚持吃,可以去湿气减肚腩,湿气没了,身体素质慢慢好起来,身材也会越来越好,整个人都精神多了。下面一起来看看这八道菜的家常做法吧,营养好吃又不贵,老少皆宜。一、山药香菇薏...

雨多湿气重,如何远离湿气困扰?

早上起来排便后大便不成形、粘马桶等,都是湿气重的表现。04看精神一旦湿气重了,就会感觉身体懒懒的,什么都不想干,头发也经常出油。05看饮食不想吃饭、看见什么美食都没胃口,这也是湿气重的表现。06看关节感觉关节酸、胀、麻,或者晨起后感觉小腿后发酸、发沉,这些可能也是湿气重的表现。03、3个小...

雨水多、湿气重 缓解“春困”有良方

连日暴雨,难见阳光,湿气重,往往让人有困倦感,人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿,增加一些养肝醒脑的食材,对上班族和学生族都非常有帮助。广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等,在做汤做菜时,要注意搭配,避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆...

喝水过多就会湿气重吗?专家表示没有必然联系

湿邪过重时，可能会表现为身体沉重、困倦、头昏、食欲不振、消化不良等。祛湿的方法多种多样，包括调整饮食、改善居住环境、适量运动等。市民在饮食上，应少吃生冷、油腻、甜腻的食物，多吃利水渗湿的食物，如赤小豆、薏米等；居住环境应保持干燥通风，避免潮湿；适量运动如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等，可以促进...

湿气重,百病生!出现这几大症状,多半是体内有湿气了

湿气重的人很容易出现过敏、湿疹、皮肤瘙痒、积食、鼻炎、脾胃不适、春困、睡不醒、舌苔厚腻等情况(www.e993.com)2024年11月23日。湿气,又分外湿和内湿。外湿:多因气候潮湿、住所潮湿所致,从体表肌肤进入人体,特别是广东地区湿气偏盛,因此“湿病”多发。内湿:属病理产物,比如经常喝冷饮、吃雪糕、喝可乐饮料、食用生冷寒凉、滋腻难消化的...

茶喝多了湿气会重吗-茶喝多了湿气会重吗女性

茶喝多了不会引起身上湿气重。茶叶本身是有一定功效的,例如绿茶可以消脂减肥、白茶可以清热去火、红茶可以提神醒脑等等。但是,如果身体长期存在内湿的情况,可以通过调理膳食和来缓解。身上湿气重可以选择一些适合祛湿的茶饮,以下是几种比较常见的祛湿茶:1.山楂茶:山楂有消脂解腻的功效,可以促进消化和排尿,有助于燃...

突然胖起来,可能跟吃多没关系 中医说肚子大跟湿气重有关

一个冬天过去了,你有没有发现去年的衣服穿不上了?突然胖起来,可能不是吃太多,而是湿气引起的,听听中医专家怎么说。中医介绍,肚子大确实跟湿气太重有关系,湿气太重会囤积在腹部,导致大腹便便。应该如何调理呢?专家给出了一个药方,用白术、茯苓、莲子、玉米须、冬瓜皮还有芡实放在一起煮水喝。除此之外,医生还...

春天湿气重,记得多利用这“4物”,有助于调脾胃去湿气

如果春天感觉自己身体中湿气重的人,可以在饮食中加一些生姜,有助于祛湿减脂肪。生姜除了可以在菜肴中加入之外,还可以熬成姜汤或者煮姜茶喝。当然,生姜泡脚也是一种有效的祛湿方法,湿气重的人如果经常用生姜加花椒、红花、艾草一起泡脚,泡15分钟左右,身体会微微出汗,会有一定的驱寒解表作用。

身体湿气重的人都有哪些表现?看这四点你中招了吗

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-3bedaa49c4b81008d3e6d7c794d4e6d8身体湿气重的人都有哪些表现?看这四点你中招了吗2024-07-1510:30发布于山西|2万观看12评论476手机看C位看健康粉丝1.3万|关注0+关注...