胆小恐惧害怕是怎么回事

核心提示:胆小恐惧害怕可能是由遗传易感性、心理社会因素、脑功能异常、焦虑障碍、创伤后应激障碍等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传易感性由于家族中存在相关精神疾病的病史胆小恐惧害怕可能是由遗传易感性、心理社会因素、脑功能异常、焦虑障碍、创伤后应激障碍等引起的,需根...

喝酒后心慌焦虑不安心跳快是怎么回事

核心提示:喝酒后心慌焦虑不安心跳快可能是酒精中毒、低血糖、甲状腺功能亢进症、心脏神经官能症、焦虑症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.酒精中毒酒精中毒会导致中枢神经系统抑喝酒后心慌焦虑不安心跳快可能是酒精中毒、低血糖、甲状腺功能亢进症、心脏神经官能症、焦虑症等引起的...

担心、不安、烦躁,如何判断自己是不是患上焦虑症?

暂时处于焦虑状态中的人,一般来说是明确知道自己焦虑来源的,比如工作不顺心、学习压力大、家庭关系紧张等。当这些事情被解决以后,焦虑的情绪就消失了。但当一个人处于病理性焦虑(pathologicalanxiety)中,通常是不知道自己为什么会产生这种情绪的,会长时间地处在一种没来由的担心和精神痛苦中难以摆脱,从而导致自我效能...

期中考试临近,如何缓解考试焦虑?

内部因素,如个人更高的追求、缺乏自信、对失败的恐惧以及对未知的担忧,都是导致考试焦虑的内在原因。考试本身的紧张氛围、时间限制以及题目的难度,都可能加剧我们的焦虑感。尤其是在面对自己不擅长或准备不足的科目时,焦虑感尤为强烈。认识到考试焦虑的存在及其来源后,接下来我们需要做的是从认知到行动的转变,学会如...

“隐秘的挣扎”:如何克服职场焦虑?

即使你喜欢自己的工作，焦虑也会因为各种与工作满意度无关的潜在原因而产生。事实上，导致职场焦虑的最常见原因之一就是过高的期望和压力。研究表明，我们经常会对自己的表现设定很高的标准，尤其是在自己热衷的工作中。这会导致我们害怕表现不佳或达不到这些标准，进而引发焦虑。当你不断感到需要“证明自己”时，压力...

电影《749局》:身份焦虑与硬科幻的排异反应

身份焦虑,是个心理学概念,也称阉割焦虑,来自弗洛伊德的精神分析理论,指男孩依恋母亲,并将父亲视为竞争对手,同时又害怕父亲会通过阉割的方式来惩罚自己(www.e993.com)2024年11月23日。广义的身份焦虑,包括对失去创造力、社会地位、情感联结等重要自我标识的担忧。它反映了一个人感受到自身完整性和价值感正受到威胁,是一种深层次的心理反应。

生命对话丨面对焦虑应该怎么办?

焦虑在临床上会有两大组表现。一种,心烦不安,总是放松不下来,处在紧张的状态。你说这种紧张究竟是担心什么具体的内容吗?他有可能是有,有可能是很广泛的。比如说我担心我的身体健康和我家人的身体健康,担心我的工作,担心这个事情进行得顺利不顺利,担心整体家庭的经济状态的水平,担心孩子的学习,就好像什么事都担心...

如何对抗焦虑情绪?

第一类为身体紧张,即患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张,有的时候会坐立不安,来回徘徊,总觉得会有什么事情要发生不能安心,但是自己又说不出到底是怎么回事。第二类为自主神经系统反应性过强,即患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作,表现为出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、...

世界精神卫生日:珠海中医院专家教您如何对抗焦虑情绪!

1、身体紧张:患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张,有的时候会坐立不安,来回徘徊,总觉得是要有什么事情要发生不能安心,但是自己又说不出到底是怎么回事。2、自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作,表现为出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难...

《让孩子远离焦虑》:帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课

比如父母上班与孩子分开会出发焦虑;监护人给孩子被动穿衣会让他们产生愤怒;高分贝的声音会让孩子感到莫名恐惧。这是人体的本能反应。因为孩子的前额叶还没有发展成熟,无法用理智让自己冷静。如何应对孩子的焦虑遇到焦虑的孩子时,家长通常最迫切的想法,就是让孩子停止这些想法或行为,这个过程中常常会使用否定的句式...