【夜聊】你一天要坐多久?小心PP会“失忆”
办公室一族从年轻“坐”到退休,老了以后本身肌肉流失速度就快,如果常在家一坐就是一天,臀肌失忆更易发生。由此出现步伐沉重,爬楼时大腿前侧酸痛,跑步时臀、腿出现不适感,从坐姿改为站姿时动作不顺利,蹲久了站起来费劲。久坐除了臀部会受压导致失忆,甚至悄悄变形,还有许多的伤害。腰酸、背疼、脖子僵……对全身有...
“晒背养生法”走红,三伏晒背可取吗?
张雯表示,“流鼻血、发烧等和晒背(尤其和烈日下晒背时间点、持续时长)应该是有关联的,另外,没有做好防护措施,暴晒后会导致皮肤被紫外线损伤,还有中暑甚至热射病风险。”他强调,晒背要在紫外线强度合适的条件下进行,紫外线指数3级及以上需做好防晒护肤工作,8级及以上则不建议外出晒背。董菲认为,作为一种“火...
「萍安健康」趴着晒背,抢大石墩……三伏天年轻人养生火了
无论是贴暖宝宝、喝热水,还是坐烈日下的石墩子,都是利用温度使子宫局部血管扩张,促进血液流动,缓解子宫内缺血缺氧的状况,从而起到止疼效果。并非每个人都适合这些人群要远离“晒背”“坐石墩”每个人都适合晒背吗?刘茜提醒,三伏天晒背,还是要根据个人体质情况来判断。对紫外线过敏者,或是高血压、高血脂...
久坐久站久躺,哪种更伤身体?
多见于服务业工作者、警察等。长时间站立可能导致以下健康问题:1、静脉曲张长时间站立会增加下肢静脉的压力,可能导致静脉曲张。静脉曲张会使腿部出现肿胀、疼痛和静脉曲张,严重时需要治疗。2、腰背疼痛长时间站立可能增加腰椎的负担,导致腰背疼痛和僵硬。长时间重复同一姿势会使肌肉疲劳,增加受伤风险。3、关节炎...
坐久了后背脾就会疼怎么办呢
核心提示:坐久了后背脾会痛,可能是由于长时间久坐导致的肌肉劳损、脊柱侧弯等引起。此时可通过改变不良习惯、物理治疗、功能锻炼进行缓解,若疼痛症状较重,则需遵医嘱应用止痛药物。坐久了后背脾会痛,可能是由于长时间久坐导致的肌肉劳损、脊柱侧弯等引起。此时可通过改变不良习惯、物理治疗、功能锻炼进行缓解,若疼痛...
坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题
具体来说就是,坐久了之后腰窝附近隐隐作痛,甚至时常会感觉有一种放射性的蹿麻感,从下背部一路弥散到臀部(www.e993.com)2024年9月27日。等我们惴惴不安地去医院取片子,结果却发现腰没啥毛病,也没腰椎间盘突出;热敷加按摩嘎嘎一顿整,却一点都不见好转,甚至按摩师傅都找不准疼痛的位置。
??考研人休一天能咋滴?
经常在图书馆一坐就是一整天,于是乎,什么腰酸、背疼、干眼症等等,就统统找上了门。????????????????考研后,身体“状况百出”...考研人“妈生颈椎”反弓了有些考研人习惯低着头学习、刷题,一低头就是好几个小时,颈椎的压力就会特别大,久而久之,就患上了颈椎病。
肾区背疼腰酸怎么回事
核心提示:肾区背疼腰酸可能是由肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、输尿管下段梗阻等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。肾区背疼腰酸可能是由肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、输尿管下段梗阻等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明...
站着疼、坐着疼、趴着疼…这届年轻人为啥总是无可救“YAO”!?
久坐、久站、姿势不当或经常搬抬重物等慢性积累性损伤病史使得腰肌长时间处于高张力牵伸状态而发病对有些体弱和内脏病变患者因腰背部应激能力下降而产生疼痛腰扭伤在急性期治疗不彻底腰背部软组织损伤后导致腰背部肌肉直接损伤并可导致腰背部肌肉力量下降...
男子肩背疼半年,查出肺癌晚期!出现4种背痛,可能是大病信号
胰腺癌引发的疼痛,多因肿瘤侵犯到后背的相关神经引起,疼痛部位一般为后背正中间偏左一点的位置,早期以轻微的隐痛和钝痛为主,夜间会加重,可伴随出现黄疸、身体消瘦等症状。心脏疾病因心脏的位置,位于胸腔中部偏左下方,因此当心脏出问题,发生心绞痛、急性主动脉夹层和心肌梗死等疾病时,也会引起后背疼痛。