一弯腰就腰疼怎么回事?专家蔡军分析这四个原因都是罪魁祸首
2022年9月12日 - 网易
1.肌肉韧带太紧有些人是先天性的肌肉韧带紧,所以当做弯腰运动时,腰肌会被过度的拉伸,此时就会导致腰疼的症状出现,如果能经常做拉伸运动,让腰肌太紧的问题得到缓解,弯腰腰疼的有望缓解。2.腰肌劳损久坐久站的人很容易出现腰部韧带劳损,此时就会有腰疼的症状出现,一般不能弯腰,否则疼痛加重。还有些人属于长期背...
详情
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
2023年6月4日 - 寻医问药
最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉翻身甚至可能疼醒。9、焦虑、疑病等精神心理因素也可能导致腰疼的主观感受。通过...
详情
上班?搬砖?错误姿势引发腰痛职业病!几个动作助你摆脱腰痛困扰
2020年10月26日 - 网易
站立时腰椎受到的压力会比弯腰或坐着小,但站太久了腰部一样会疲劳。长期直立工作会导致腰肌紧张和疲劳,比如,售货员就是因为长期站立工作,非常容易引起腰背部肌肉紧张。打开网易新闻查看精彩图片3、不正确的坐姿习惯办公累了,或是在家刷手机时,有些人就会习惯性地窝在沙发或凳子上。这样错误的坐姿会让腰椎...
详情
这6个常做的动作,会让你腰痛,甚至腰间盘突出
2018年9月10日 - 上游新闻
长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰椎间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出。健康圈提醒:工作时脚下踩踮脚物,并双脚轮替,可以增加腰椎前凸,同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立可做一些腰部伸展的动作。3、“老妇人”坐姿危险指数:★★“老妇人...
详情
这6个你常做的动作,会导致腰痛,甚至腰间盘突出!
2018年10月11日 - 网易
长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰椎间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出。健康圈提醒:工作时脚下踩踮脚物,并双脚轮替,可以增加腰椎前凸,同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立可做一些腰部伸展的动作。
详情