一人食三餐记录20、21:吃得干净健康,养成习惯很重要
热量估算:364千卡依旧是没有分餐的午饭,盐水鸭还是去皮,只吃一点瘦肉。咸蛋黄烧豆腐是我喜欢吃的,拌饭特别赞,可惜不敢多吃。手撕包菜和青椒炒茄子随意吃,都是少油少盐的做法,青椒炒茄子里还有些鸡胸肉,也满足了我想吃肉的念头。晚餐:蒸贝贝南瓜、饺子、手撕包菜、奶香玉米豆浆热量估算:284千卡晚饭基本都是...
何以解忧,唯有美食!
喜欢烟熏口味可以试试这款,低热量高蛋白,解馋又顶饱,不仅能满足日常口腹之欲,吃起来还没有罪恶感,限时活动很划算!●南京特产盐水鸭●“鸭都”南京可不是随便叫的,跟鸭子有关的一切都能让南京人爱不释手,其中颇具有代表性的那肯定是盐水鸭了。要真说好吃的不得了倒也不至于,但那股咸咸香香的味道就是隔...
无论凉拌菜还是饺子,三伏天都少不了它!随手一拌清爽又开胃,多吃也...
做凉拌菜你们私信说想看快手菜,做快手菜就说想要看硬菜;然而做了红烧肉、烤牛肉、盐水鸭,你们又嫌弃油大、热量高。纷纷“投诉”暖暖将大家给馋胖了,有图有真相,暖暖真的太难了??我能怎么办?当然是对暖粉们负责到底啦。暖暖年前就立下flag答应过大家,怎么让你们的小肚子怎么吃胖起来的,就怎么吃消下去。...
静安46家白领午餐点,哪家最好吃、最高性价比?你说了算→
套餐介绍:集合了“酱香、酸辣、鲜美”等各种味蕾的享受;肋排配鱼片,端上桌就能闻到扑面而来的香气;素鲍搭同样健康的虾仁色拉和泡菜,既满足胃口,也不会有身材负担,且性价比高。我们是倡导健康饮食的美食家,带您重新发现“吃”的喜悦。13人脉精英荟餐厅地址:胶州路699号恒森广场B幢601咨询电话:13817549790套餐...
女性长期吃素易出现肥胖高血压等病症
为了适应营养不良,胎儿会处于保存热量的状态,形成高效储能的“节约型”代谢机制。如果出生后食物很丰富,节约型机制会使宝宝将过剩的热量不成比例地转移到脂肪组织中,更容易发胖,成为小胖墩。这就说明,我们*有一个自行代谢机制,如果你以前就是素食为主的话,突然增加肉类摄入,*会承受不了。
武汉:今起三天,晴热天气回归 最高气温可能再上33℃
航天中心医院营养科马跃青2021年9月在健康时报刊文中指出,俗话说“秋高鸭肥”,相比夏天瘦柴的鸭子,秋天的鸭子吃得多动得少,储存了足够多的能量准备过冬,因此肉质更加肥美鲜嫩(www.e993.com)2024年9月1日。而且,从中医的角度来说,鸭肉性寒凉,有助于缓解秋燥。鸭肉吃法比较多样,烤鸭、烧鸭、盐水鸭、甜皮鸭、炖鸭汤、炒鸭肉、卤鸭肉、口水鸭...
省中大咖开讲,74万余人在线“听课”: 高血压想“断根”,请从养成...
像是盐水鸭、咸鸭蛋等一些腌制类的菜,含盐量就很高,偶尔吃吃没关系,不建议经常食用。无论是预防还是控制高血压,控盐都是第一要务,有研究显示,只要盐能够控制好,血压就能降10mmHg左右;有些早期的高血压患者,把盐控制好了,血压就能降下来,并不需要服用药物。
新品上线!王中王火腿肠手慢无,加州樱桃,南京盐水鸭,$2.99起!!
蛋白质也更高、热量更低~煎、炒、直接吃还是超nice的泡面搭档一日三餐,多种吃法,随心所欲~日旺王中王优质午餐肉多功能美味王者优质午餐肉来啦~臻选优质猪肉,精心制作均匀细腻的肉质,大颗的肉粒裹在其中咸度适中,微微甜味,口感弹牙佐餐王者...
高血压想“断根” 请从养成科学生活方式开始
像盐水鸭、咸鸭蛋等一些腌制类的菜,含盐量就很高,偶尔吃吃没关系,不建议经常食用。无论是预防还是控制高血压,控盐都是第一要务,有研究显示,只要盐能够控制好,血压就能降10mmHg左右;有些早期的高血压患者,把盐控制好了,血压就能降下来,并不需要服用药物。静一母同胞有人不得病,个性也很关键“高血压是有...
年夜饭上,各地上桌率最高的“硬菜”是哪道?
以前的蒙古人总在草原上奔波迁徙,体能消耗很大,吃高热量的羊肉就成为常态。而蒙古人年夜饭,主要由红白双色组成。白色,是奶制品,红色就是羊肉。说到羊,有人认为是烤全羊,烤全羊的体量大,虽然气派,但并不适宜摆上家庭宴会,而更精致的手把肉,才是年夜饭上最喜闻乐见的菜肴。