腿抽筋、脚抽筋可能是怎么回事?
实际上,更可能是睡觉的时候不小心把腿伸出被窝而导致的,这和神经肌肉的兴奋性增加有关系,肌肉受凉受刺激就容易紧张,发生痉挛。腿抽筋、脚抽筋可能是怎么回事?让我们看看专家怎么说:陈海波主任医师——北京医院神经内科科室主任;北京大学医学部神经病学系副主任;中华医学会神经病学分会常务委员兼帕金森病及...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与3个疾病有关,别忽视
之前有一些研究发现,如果长时间站立工作,那在夜间就比较容易腿部抽筋的情况。其实这个主要是因为长时间站立会造成腿部的血液循环减慢,这可能会导致肌肉损伤,进而引起腿部的抽筋。电解质紊乱:当人出汗增多或者进食减少等的时候,就会造成电解质紊乱,进而导致夜间腿部的抽筋。大家可能不理解电解质紊乱为何会造成腿部抽筋?这里...
孕期总是失眠睡不好?别急,试试这样~
怀孕以后的各种不适症状都会不同程度地影响到睡眠质量,例如背痛、夜尿、频繁的胎动、腿抽筋等。当然怀孕以后雌孕激素水平的明显升高,也是导致失眠的一个重要原因。孕妈妈在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁,甚至失眠。特别是孕晚期焦虑紧张的情绪、体型的变化等,都是打扰孕妈睡眠的各种因素。
血管堵没堵,看脚就能知道?有这4大异样,多半是血栓来了
如果走路走多了,在大腿内侧和外侧感受到疼痛,脚变得麻木和肿胀,这可能是下肢血管变窄或堵塞造成的。如果在休息或下蹲后会有所缓解,更需要警惕血管堵塞可能。3.睡觉时腿抽筋夜间睡眠时腿部抽筋人们往往第一时间想到的是缺钙,但其实还可能与血管阻塞有关。当下肢血管受阻时,由于神经功能缺氧,就会出现腿部抽筋的现象。
中新真探:空心菜是抽筋菜,吃完会抽筋?
中新真探:空心菜是抽筋菜,吃完会抽筋?中新网10月9日电抽筋是由于肌肉突然无法自主控制地收缩引起的,通常与运动过度和电解质不平衡等因素有关,目前没有科学证据表明空心菜与抽筋有关。建议通过保持适量的水分摄入和适度运动等方式预防抽筋。(来源:@科学辟谣@中国新闻网)
睡觉时突然抖一下,竟是身体求救信号?出现3种征兆,可能是大病
晚上睡觉时突然小腿抽筋,估计大家都经历过吧~医学上,管它叫做腓肠肌痉挛,最常见的原因是缺钙(www.e993.com)2024年9月28日。除了缺钙,还有其他原因:过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等。如果情况不严重且偶尔发作,从日常保养入手即可,比如:避免腿部过度疲劳,睡前用温水泡脚,注意小腿保暖,保持舒展的睡姿,适当多吃...
晚上睡觉时,突然“腿抽筋”咋回事?医生:不一定缺钙,建议了解
睡眠休息时间过多过长,会导致血液循环减慢,二氧化碳堆积等情况,也是睡觉时腿抽筋不可忽视的原因之一。4.睡姿不当有的人喜欢趴着睡,脚背抵在床上,平时肌肉处于拉伸状态,这时候小腿肌肉自然回缩,时间长了,就会引起“被动肌肉挛缩”,从而导致抽筋。5.疾病...
世界睡眠日:警惕睡眠问题背后潜藏的危险信号!
睡觉脚抽筋不一定是缺钙睡觉时小腿抽筋很多人都经历过,通常第一反应是身体缺钙了。不过,缺钙并不是让小腿“抽风”的唯一诱发因素,它还可能与血管堵塞、病变相关。睡觉时抽筋也叫夜间腿部痛性痉挛。当长时间保持一个睡姿不动时,腿部的静脉受到压迫影响血液回流,就有可能发生肌肉痉挛。
双腿决定寿命长短?研究发现:大腿粗的人,患心血管疾病风险下降
但有时把脚伸进被窝都还是冷冰冰的,睡觉经常脚冷暗示了什么?可能与以下3个原因有关:一是阳气不足造成,阳气是生命之本,阳气不足,无法运行到手脚等肢体末端,就会出现畏寒、手脚冰凉等现象。二是神经末梢循环不良,在冬天,气温降低可引起血管收缩,血液回流能力减弱,就会使得手脚血液循环不畅。
睡觉时腿抽筋,咋回事?
1.夜间受凉,出现痉挛性收缩;2.长时间保持某种睡姿,易导致血液循环受阻;3.运动过量或过度劳累,体内产生过多的乳酸,刺激小腿抽筋。如果有以上原因,则不用过于担心,这些基本危害小。如果排除这些情况,还反复出现抽筋,建议你到医院及时就诊。另外,处理抽筋时应该记住“反方向”原则,往相反的方向扳脚趾。如,小腿后...