睡不着、睡不好、睡不够……想睡个好觉咋就这么难?

·透气性:透气性好的枕头吸湿排汗性能非常好,就算是大夏天,怎么睡都不会闷,也不会出现湿哒哒的粘腻感。双手触摸这只枕头,感觉就像在抚摸柔软的猫肚皮一样,脸贴在上面的时候就像在“敷面膜”,柔滑细腻,睡过不留痕。@果壳实拍枕套选用弹性面料,A类纺织品,无异味、不含甲醛、不含致癌芳香胺,安心睡!凉而...

对话中专生“黑马”姜萍:数学是人生B计划,比赛后想睡觉

比赛结束了第一反应就是想睡觉。当时因为一直在低头写题就很累,回来就直接睡了。我比完之后对自己的答案还是有一点信心的,也跟老师又做了交流,有些我觉得是对的,他觉得不对,会有一些争论。在学习数学过程中,最大的难点是什么?姜萍:我觉得在数学上面的一些坎坷,大部分都是因为跟其他学校比,资源还是挺少的。

怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病

1.不爱说话,只想睡觉甲状腺激素降低,会让大脑兴奋性降低。所以甲减的患者,总是会感到疲乏睡不够、心情低落、对什么都提不起兴致,寡言少语,甚至出现抑郁的情况[1]。2.不想吃饭,但反而“变胖”甲状腺激素促进能量代谢,所以甲减会导致代谢缓慢、热量消耗少、食欲降低。但与此同时,甲减也可能引起机体组织结...

中国小伙在北极骑行:经历了失温非常困想睡觉,遇见过中餐厅老板请...

他有了失温的感觉，“气温那么低，我却想脱衣服，非常困想躺下睡觉，”他对九派新闻说，他不断给自己加油打气，必须继续骑行，睡过去可能再也醒不来了。他告诉自己还剩最后一公里、两公里，再过一个坡就有希望了。极夜期间，他周围一片漆黑，期待着前方的光明。终于，他看到了前方城市的光亮，泪水涌了上来。阿...

为何每天休息得够久了,醒来依旧觉得特别累?

其次,我们所居住的环境也是导致睡眠质量好坏的关键因素,因为大部分人所居住的环境是过于密闭,以至于空气中的二氧化碳浓度相比室外稍微有些偏高,这样也会导致人越睡越困。睡觉前胡吃海喝也会导致睡眠质量变差,因为吃得过于太饱,当你进入深度睡眠时,肠胃依旧在不停地工作,这样的饮食习惯会间接刺激到大脑,引起大脑兴奋,...

拿下全球第12的中专生“黑马”,原本觉得自己“不配参加”比赛 |...

比赛结束了第一反应就是想睡觉(www.e993.com)2024年12月19日。当时因为一直在低头写题就很累,回来就直接睡了。我比完之后对自己的答案还是有一点信心的,也跟老师又做了交流,有些我觉得是对的,他觉得不对,会有一些争论。在学习数学过程中,最大的难点是什么?姜萍:我觉得在数学上面的一些坎坷,大部分都是因为跟其他学校比,资源还是挺少的...

老人睡觉,不必苛求时间过长

身边的老年人一般都有早睡早起的习惯,其实并不是不想睡觉,而是睡不着。在现在,经常能够听见一句话:30以前睡不够,30以后睡不着。有很多人对这句话表示怀疑,但是,实际情况证明这句话的确是正确的。在人体中,有一种物质叫作“松果体”。这种物质能够分泌褪黑素。而褪黑素在人体中的作用是进行简单的催眠。随着...

为什么总感到疲倦?原来是这几个原因!|贫血|经期|症状|睡眠不足|...

为什么总感到疲倦?原来是这几个原因!在忙碌的生活中,偶尔感到疲倦是很正常的。但是,如果你发现自己很容易累一直想睡觉、无时无刻都昏昏欲睡,就要注意了。觉得累不一定是睡太少;反之,可能是动得不够多喔!很容易累一直想睡觉吗?在经过休息后,短时间就能恢复的人不需要太紧张。但是,休息过后,还是没有得到缓解...

睡不够又不想睡,想好好睡个觉,真的太太太难了...

一个夜班,就在无数次的起身、看诊中循环往复,有时候她也不确定间隔的时间里,自己到底有没有睡着。也不知道是从什么时候开始,Tippi就觉得自己怎么也睡不够。以前她还会周末去个健身房,现在到周末,就像是一具“尸体”,只有尿憋不住了、肚子饿了才会起床。有时候还会突然从梦中惊醒,赶紧拿起手机看一下时间。

总感觉永远睡不醒、睡不够?老中医一语道破

睡不醒、睡不够,很多人应该都有这种感受,特别是现在的年轻人,是因为压力太大还是生活节奏过快呢?今天给大家分析一下,可能与以下这些情况有关。早餐吃得不健康早餐一定要吃好,吃好早餐才能激发新陈代谢,不吃早餐一天都会感觉很懒散。早餐可以进来丰富一些,可以吃蛋白质、粒谷物、水果等。