雨雨雨雨雨,全身黏哒哒!衣食住行除湿防潮攻略,转发收藏!
2024年6月23日 - 腾讯新闻
此时应以清淡、祛暑、清热食物为主,不宜过食生冷、油腻之品。中医认为,如吃太多冷饮或寒凉之物,或过度使用空调,会导致“外湿”和“内湿”合邪,极易出现腹泻、腹痛、消化不良等病症。这个季节,可多吃应时蔬菜瓜果,如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、红豆、山药、莲子、苋菜、黑鱼、西瓜、哈密瓜等,但切记不可过量...
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此时应以清淡、祛暑、清热食物为主,不宜过食生冷、油腻之品。中医认为,如吃太多冷饮或寒凉之物,或过度使用空调,会导致“外湿”和“内湿”合邪,极易出现腹泻、腹痛、消化不良等病症。这个季节,可多吃应时蔬菜瓜果,如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、红豆、山药、莲子、苋菜、黑鱼、西瓜、哈密瓜等,但切记不可过量...