乒乓球高手的秘密武器:27个比赛训练小技巧全揭秘!

正确的握拍方式是打好乒乓球的关键。横拍的握法应该是二指捏着,三指护着,用力要松而不晃,紧而不僵。此外,持拍时要注意“叨着点、软着点、搂着点、窝着点”,这样才能更好地控制球拍,发挥出最佳水平。反手拨球与正手攻球的细节反手拨球是乒乓球中的基础技术之一。正确的动作要点包括右肩下沉、右胯内收...

从乒乓球国手到网络主播,抖音电商“寻找同行者”助力退役运动员创业

“现在横拍是主流打法,传统直拍打法跟横拍打反手,没法进行对抗,劣势很明显。而由于乒乓球的打法体现在手腕上,横拍要比直拍的方法好发力,就造成直拍越来越难打。”2020年8月,她入选“备战东京·2020中国乒乓球队·奥运模拟赛”团队名单,进行了封闭训练。封闭训练中,运动员往往要进行大量模拟比赛。高手过招,不仅仅是...

乒乓球业余爱好者打好横板的13个要点

乒乓球横拍要领一:横板反手快拨双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。乒乓球横拍要领二:横...

24岁国手退役后:去公园找大爷“单挑”,做31万网友的乒乓球老师

“现在横拍是主流打法,传统直拍打法跟横拍打反手,没法进行对抗,劣势很明显。而由于乒乓球的打法体现在手腕上,横拍要比直拍的方法好发力,就造成直拍越来越难打。”2020年8月,她入选“备战东京·2020中国乒乓球队·奥运模拟赛”团队名单,进行了封闭训练。封闭训练中,运动员往往要进行大量模拟比赛。高手过招,不仅仅是...

《黄河教练乒乓球技术专栏》:弧圈球技术(上)

击球点要在来球的上升期,拍面前倾,击球的上部。击球瞬间要处理好“打”与“摩”的关系,将两者融为一体。而在前臂快速收臂时,要有种甩出去的感觉,直拍选手的中指应该顶住球拍辅助发力,横拍的食指也是一样。(3)球出手以后注意还原(参照拉加转弧圈球的还原方法),强调用身体去还原。

体育中考|新项目乒乓球很难吗?

对于初学者或将来有意选择乒乓球作为考试项目的同学，老师们建议要先确定握拍方法(www.e993.com)2024年11月23日。其中，直拍握拍对初学者来说易上手，但不够稳定；横拍握拍稳定性较高，易于发力，但初学需要一定时间掌握。对缺乏乒乓球基础的同学来说，适应机器发球会是一个难点，需要通过练习和实践提高击球的准确性和稳定性，同时要培养对球的观察...

横拍与直拍在乒乓球中的区别

横拍是指乒乓球选手在发球时将球拍的拍面保持水平,与地面平行。这种发球方式通常在球速和力量方面更强大,适合喜欢进攻和速度的选手。由于横拍的拍面较大,在发球时可以涵盖更多区域,因此对于快速反击和进攻打法的选手来说,横拍是一个理想之选。此外,横拍也更适合制造弧线球和快速弧线变化,这在混乱对手或寻找空当时...

成为乒乓球高手必须经历的4个阶段,马龙张继科也绕不过它

有很多好苗子,在基础期没有打好基础,导致乒乓球水平无法达到顶尖层次十分可惜。找一个好的乒乓球教练是此阶段的关键所在。对于一些业余乒乓球爱好者来说,这个阶段教练教的动作规范、正确,对以后的技术水平发展也是有很大帮助的。基础阶段,需要建立和形成最正规的技术动作,掌握发球、挡球、攻球、削球的各种技巧。以...

乒乓球教学横拍勾手发下旋球动作技巧与要领,学会发球就厉害了

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乒乓讲堂--浅析乒乓球之重点横拍选手必看的发球技巧! 2017-09-27...

2、横拍的瓦式发球法瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的,老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法,发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上,下旋为主的斜线短球。其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面,依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部,这种握法较好地解决了横板选手的手腕...