孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!
若孩子是由腺样体肥大引发的睡眠障碍,夜间睡眠时缺氧,会在一定程度上影响大脑功能及牙齿咬合功能,导致患儿产生自卑心理。4、导致其他慢性疾病儿童时期的睡眠障碍问题若持续到成年期,则会成为导致高血压、糖尿病等慢性疾病发生的重要高危因素。那儿童究竟需要多长时间的睡眠呢?什么才叫优质的好睡眠呢?医生进行了详细...
孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...
中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。该院开设儿童睡眠障碍门诊针对不同年...
睡觉时的这个小习惯,不仅伤害心脏,还会让你血糖失控
正常情况下,夜里睡觉的时候我们的心率会降低,交感神经系统也会处于“休眠”状态。当夜里开灯睡觉时,心率会加快,这时候即使睡着了,我们的自主神经系统也会被动地激活。本应该休息的“厂长A”交感神经这时候就会“加班”,我们的身体无法按照正常的方式得以休息,从而增加心脏的负荷,长此以往,就可能影响心血管健康。而...
70岁后还能活多久,看睡觉就知?睡觉时出现这3种情况,活不久
“第三种情况是早醒,”李教授说,“有些老人晚上睡得早,但凌晨两三点钟就醒了,怎么也睡不着了。早醒其实是一种睡眠紊乱的表现,可能与体内褪黑素分泌不足有关。褪黑素作为调节人体生物钟的关键物质,其分泌量会随着年龄的增长而逐渐降低,这正是众多老年人睡眠质量不佳的根本原因之一。”听着听着,刘大爷的心...
宝宝睡不踏实是什么原因?试试这些方法,让宝宝能睡整觉!
宝宝睡眠不踏实的原因1、神经系统发育未完善宝宝从胎儿变成新生儿后,从妈妈腹中出来会没有安全感,加上神经系统发育不完全,容易产生一些不适应的情况。在这个过程种,如果环境中出现一些杂音,人声,风声会让这些在小宝宝的感知世界里被放大,并对他们造成影响。
宝宝哭累了自然睡?传统经验不全对,这4个危害,要告诉老人
1、哭着入睡的睡眠质量不高宝宝大哭着入睡,会造成以下几个睡眠问题:◆在入睡20分钟左右突然大哭频繁醒来,始终睡不踏实◆睡不好的宝宝醒来以后,情绪状态也很糟糕,陷入吃不好、玩不好、睡不好的恶性循环(www.e993.com)2024年9月28日。2、容易导致宝宝夜惊、做噩梦如果宝宝在夜间睡前大哭,可能会造成宝宝夜惊、做噩梦,或者在夜间频繁夜醒,...
睡眠障碍门诊医生:面对患者,要先理解他们的痛苦
不管是长期睡不着,还是一直睡不醒或是睡不踏实,甚至睡梦中有类似殴打他人的诡异行为,在临床上都属于睡眠障碍。2001年,首都医科大学宣武医院神经内科睡眠中心成立,睡眠障碍被逐渐当做一个独立的疾病来诊断、治疗。从那时候起,詹淑琴开始与睡眠障碍深度“过招”,从耄耋老人到青少年儿童,一个个被“觉”折腾得够呛的患...
可诊断的“睡眠病”已达90多种 如何修理“脱轨的睡眠”?
呼吸暂停超过10秒,人体就可能出现缺氧。林俊岭接诊过最严重的患者,会在睡梦中呼吸暂停三分半钟,缺氧至脸色青紫,需要有人不断将其唤醒。这是最常见的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜是其主要症状。全球每天平均有数千人因其猝死,但日常生活中,打呼噜往往不被视作疾病。
如何修理“脱轨的睡眠”?
呼吸暂停超过10秒,人体就可能出现缺氧。林俊岭接诊过最严重的患者,会在睡梦中呼吸暂停三分半钟,缺氧至脸色青紫,需要有人不断将其唤醒。这是最常见的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜是其主要症状。全球每天平均有数千人因其猝死,但日常生活中,打呼噜往往不被视作疾病。
晚上睡觉总做梦,还睡不踏实,处在半睡半醒中,说明该调理五脏了
不知道你在生活中,有没有遇到过类似的问题,这是一个网友的反馈,说它晚上睡觉总是做梦,还睡不踏实,感觉自己总是处在半睡半醒中,非常的痛苦,也不知道到底是哪里出问题了,一到早上起来的时候,就感觉浑身难受,越是到了晚上,越有精神。如果你也遭遇着这样的问题,说明你改调理五脏了。在中医上讲,五脏就是睡眠的...