你每天坐多久,决定了你的寿命
腰痛的原因里,很重要的一个因素,就是腰肌劳损:当你坐着不动,腰部肌肉和软组织就会长久受力,它们太累就会受损。我的一个朋友,因为长期坐办公室,对着电脑,总是后背酸疼。等到去医院检查,已经是严重的脊椎侧弯。而很多腰酸的人误以为应该躺着,丁香医生早就警醒过:腰痛千万不要静躺,要动不要静。多运动...
太二酸菜鱼,坐不住了
因此,酸菜鱼原本是难登大雅之堂的坊间小菜,它凭借着酸的开胃和辣的上瘾,历经了一次又一次的筛选,最终在江湖菜的长河中脱颖而出,逐渐出现在越来越多正餐的餐桌上,成为一道“川菜家常菜”。在餐饮行业专家、凌雁管理咨询首席咨询师林岳看来,恰恰是源于酸菜鱼的基因,它的“失宠”是必然的,几乎没有技术壁垒,仅凭借...
坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!
它就在腰窝附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长在腰窝附近又异常重要的关节出问题时——症状真的很繁杂!很混乱!很令人迷惑!腰...
蹲久了大腿根部疼痛是什么原因
由于长期存在不良生活习惯或者局部保暖不到位,可能会诱发髋关节滑膜炎症反应,此时滑膜充血水肿,毛细血管通透性增高,可引起大腿根部出现疼痛的症状。患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。4.大隐静脉曲张如果患者本身存在大隐静脉瓣膜功能不全的情况,在久坐久站之...
犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!
很大原因是螨虫作祟猫肚皮枕结合了美国杜邦仙护盾抗jun技术可以yi制xi菌和异味产生经过50次洗涤后仙护盾处理的布料抗jun率扔大于99.9%枕头的枕芯透气性1流是普通海绵的13倍能防止xi菌的滋生,还能防潮对于痘痘、敏感肌或是处在比较潮湿的南方...
坐久了腰窝疼,别再治腰了
它就在「腰窝」附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因(www.e993.com)2024年9月27日。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长得像石矶娘娘,长在腰窝附近,又异常重要的关节出问题时——...
坐久了腰酸背痛?聊聊“久坐伤肾”的那些事儿
对于很多人来说,久坐是件没法避免的事儿。上班用电脑办公要久坐,上课、考试要久坐,打牌、看剧、玩手机也要久坐……坐的时间久,很多人都出现了腰酸背痛的症状。久坐的人,伤腰、伤背、伤颈椎,甚至伤肾。久坐为什么伤肾?肾经与膀胱经相依相存,久坐会压迫人体内的膀胱经,造成膀胱经的气血运行不畅,长期下去膀胱...
1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没
久坐久站可以说是骨科的死对头了,这个习惯会造成腰椎、髋关节、膝关节的慢性劳损。为什么呢?因为膝关节是通过挤压作用将关节滑液里的营养物质送进软骨细胞内,一直坐着不动,关节虽然没有负重,但关节软骨也没有像海绵吸水般的挤压-松弛的过程,自然吸收不到营养。同理,无论什么姿势,维持时间过长,都会对膝关节产生...
久坐、久站、久躺,谁更伤身体?骨科医生告诉你答案
同时,长时间的静立不动还会导致血液在下肢淤积,引发静脉曲张和其他循环系统问题。最后,我们来看看久躺。久躺看似是一种非常舒适的姿势,但如果长时间保持,它也会给身体带来问题。一位长期卧床的患者由于长时间躺在床上,身体缺乏足够的活动,结果不仅肌肉开始萎缩,骨骼密度也大大下降,出现了严重的骨质疏松。
脸红!阴道口摸到“肉肉”!这4种行为是罪魁祸首
导致子宫脱垂的主要原因是盆底支持组织松弛,以下几种情况均有可能导致盆底肌肉弹性不足,加快子宫脱垂。1.产后久蹲产妇在分娩之后大多会选择坐月子,那么在这个过程中产妇需要长期卧床修养至身体恢复,由于长期的仰卧状态导致子宫易成后位,使子宫轴与轴方向保持一致,给子宫脱位提供了条件。此时产妇如果久蹲则产生的腹压...