秋天应该怎么补?营养科专家最推荐这2种做菜方法!
鲜百合蒸老鸭,尤其适合肺胃阴虚者,这类人常有口干舌燥、饥不欲食、大便干结、心烦失眠、舌嫩红、苔少等情况。健康时报资料图2.喝鲜汤——油麦菜蛤蜊汤山西省中医院内分泌科高翔表示,秋天少不了喝点海鲜蔬菜汤,营养均衡,蛤蜊在众多海鲜中便宜又营养。提前准备适量蛤蜊,用盐水使其吐沙,油麦菜清洗后切成小...
胃病受众请注意!医者揭示真凶,这三食物诱发胃病反复|肠胃|胃痛|...
1、吃得太多,把胃“撑破”在自然空腹下,我们的胃大概只有拳头大小,随着进食增多,胃会像气球一样增大。但当它增大到一定程度时,胃壁就会变薄,甚至薄的像一层纸,很可能发生胃穿孔。2、吃得太多,累坏肠胃此外,吃的太多,最直接的危害就是引起消化不良、胃功能受损。而且,吃撑之后,就算您大把大把地吃消...
【基层用药】8种上火症状的联合用药方案|口臭|肝火|咳喘|泄泻|...
很多苦味食物都具有清凉降火的功效,比如莲子心、苦丁茶等,夏天吃苦不仅能清热解毒,还可以刺激我们的味觉神经,促进食欲。2、多吃清火的蔬果夏天可吃一些清火的蔬果预防上火,清热解毒、降火润肺,常见的有苦瓜、西瓜、雪梨、甘蔗等。3、保证睡眠睡眠不足也是导致上火的一大原因,夏天想要防治上火,首先要做到保证睡眠...
天然的“长寿食物”,一吃通肠胃,二吃滋脾胃,三吃补气血
3、对鸡蛋过敏者、有严重肝脏病者,则不建议吃鸡蛋。还有就是喝米汤冲鸡蛋时,注意不宜搭配糖精、红薯、柿子、橘子、鹅肉、鲤鱼一起食用,以免危害身体健康。以上就是家尤菜菜为大家分享的米汤冲鸡蛋简单家常做法。平日里老是动不动就上火,手心发烫,心烦意乱睡不好,脸色不好没血色的朋友们,赶紧收藏学起来吧。
烧心反酸喝什么茶好的快?立即见效的茶饮推荐!
2.罗汉果茶:罗汉果是一种天然的这样的消化药材,可以帮助减轻烧心反酸症状。将一颗罗汉果放入开水中,冲泡5-10分后饮用。罗汉果茶还具有润喉、清热、解的主任医师功效,对于缓喉咙疼痛也有一定的疾病帮助。3.薄荷茶:薄荷有镇痛、镇静和解热的东西效果,可以帮助缓解胃灼热和胀气的经常情况。将一小撮新的现象薄荷叶放入...
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
此时,你的胃已经快要半饱了,可以吃一些高蛋白的食物,补充每日的蛋白质需要,建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式(www.e993.com)2024年9月27日。顺序四:吃主食把白米饭换成五谷饭或是糙米饭,对于体重控制更有帮助。二、饮食运动要注意1、每天早晨起来先喝一杯温开水,提高身体的代谢水平;...
"节后综合征"?恶心、失眠、焦虑…这几招让你满血复活!
睡眠紊乱就会找上门2肠胃紊乱症假日里少不了大吃大喝放纵过后有人可能会出现胃负担重、消化不良导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等3上班恐惧症连续几天的吃喝玩乐后上班可能会出现不适应的情况一些上班族还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪甚至对上班怀有恐惧心理...
胃病患者如何养胃?这2种食物或能重新“修复”胃粘膜,可多吃
,出现胃胀打嗝的情况,另外胆为中正之官,主决断也,胆不好容易产生心烦气燥,胆小怕事,缺乏主动,失眠多梦等看看,你是不是这样,符合这个情况,既然知道了胆囊的不舒服,就应该好好待它,呵护它,闲暇之余到苏北灌南乡下采摘点灌南|苦菜,去除枯叶,煮点苦菜红糖汤,趁热喝,平时吃饭注意节制些,少吃油炸辛辣油腻的东西...
公认胃不好不能吃这种食物,实际上吃对了能补中益气、健脾养胃!
2、吃粥不吃糕如果只是普通的糯米饭、糯米粥,非常容易消化。但如果做成粘性强、韧性大的食物,再配以高油高糖的烹饪方式,如粽子、元宵、麻团、炸糕等,就不容易消化。本来粘韧的东西就不容易嚼烂揉碎,会阻碍消化酶的分解,而且与脂肪互相包裹,在胃肠里就更难和消化液充分混合了。3、适量不宜多糯米不可一次性...
心情烦躁吃什么东西都没什么胃口
核心提示:心情烦躁时可以尝试吃香蕉、酸奶、燕麦、坚果、菠菜沙拉等食物来缓解症状,但需要注意的是,这些食物并不能替代专业治疗。心情烦躁时可以尝试吃香蕉、酸奶、燕麦、坚果、菠菜沙拉等食物来缓解症状,但需要注意的是,这些食物并不能替代专业治疗。1.香蕉...