打嗝(专版)_手机新浪网

试试深呼吸、冥想或者其他放松的方式,你会发现不知不觉中打嗝会悄然消失。还有一些其他建议可供参考:比如,喝一口水,这样可以帮助清除食道并改变膈肌的收缩行为;试着闭住呼吸,再慢慢呼出,这样可以改变膈肌的节奏;当打嗝找上门时,从事一些其他活动快速转移注意力;伸展一下身体,如试试舌头操、大声唱歌、咀嚼口香糖或者...

没想到,身上这7处不舒服,还能用吹风机缓解,这些方法你会吗?

我的建议是,用吹风机吹后背脊椎位置,温度别太高,但也要是热风,吹到有点冒汗的程度刚好,头疼就会有所缓解啦。四、受风受寒时受风寒时,如果家里有可以调节小风量的吹风机,可以试试远离鼻子10厘米左右,吹一下鼻尖和鼻孔,最起码流鼻涕的情况会减轻很多,但如果感觉不舒服就马上停,这时候吹风机只是辅助,多休息多...

想忍却忍不住的3种生理反应|打嗝|咳嗽|感冒|膈肌|美沙芬|上呼吸道...

大多数打嗝可以在短时间内自行消失,如果觉得打嗝发生的时间地点不太合适,也可以通过一些方法止嗝,比如:1、屏住呼吸5~10秒;2、喝冷饮或用冰水漱口;3、咬一口柠檬;4、让朋友在不经意间吓你一跳(有高血压或心脏病的人勿试);5、把手指伸进肛门按摩一下直肠(发现此方法的人还获得了搞笑诺贝尔奖);部分...

肠胃胀气坐立不安!老是胀气的你的不如试试这些方法!

同时可以多进食一些顺气养胃的食物,比方说山药、白萝卜(熟吃)、黄瓜、香蕉、猕猴桃、橙子、芦笋、酸奶、腰果、生姜等。补充益生菌益生菌对于恢复肠道菌群平衡,有效促进肠道蠕动,帮助消化,排出体内垃圾和气体有很好的帮助,所以腹胀时多补充点益生菌,同时还可以预防便秘、腹泻等肠胃疾病。适当运动助排气饭后可以进...

喝普洱茶后打嗝怎么回事,普洱茶引发的打嗝现象:原因解析与缓解方法

虽然喝完茶后打嗝是一种自然反应,但我们可以尝试一些方法来减少或停止这一现象。1.缓慢饮用茶水:如果您经常在喝完茶后打嗝,可以尝试缓慢地饮用茶水。这样可以减少二氧化碳的不当产生,降低嗝气发生的那么概率。2.去除气泡:对于喜欢喝碳酸饮料的泡茶人来说,可以轻轻晃动杯子或倒入另一个容器中,以去除其中的胃肠道...

消化不良的症状与调理方法

2.保持良好的作息习惯:避免熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠时间(www.e993.com)2024年11月23日。保持良好的作息习惯有助于调节身体的代谢和免疫功能,促进消化健康。3.放松心情,缓解压力:学会放松心情,缓解精神压力。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情,减轻对胃肠道的不良影响。

春季养肝护肝 中医有妙招

广东省中医院肝病科吴树铎副主任医师支招——首先饮食上要减少酒精摄入、少喝含糖量高的饮料，建议用茶饮来代替，比如普洱茶、乌龙茶一类的茶饮；其次注意多吃蔬菜，避免糖分过高太甜的水果，多吃高蛋白低脂的食物，少吃内脏；烹饪方法上尽量不要用煎炸，选择煮炖，热量就会比较低，能够减少我们整体的热量摄入，从而...

吓一跳,真的能止嗝儿吗?

还有什么办法能止嗝儿?除了“惊吓法”之外,打嗝还可以通过以下4种方法停止。●弯腰喝水法缓缓喝几口热水并慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。由于胃部离膈肌较近,通过喝温水的方法可从内部温暖膈肌;人弯腰时,内脏对膈肌也有按摩作用,可缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。

饱饱饱!过年吃撑了?试试这些健胃消食小妙招

(1)中脘穴:在胸骨下端和肚脐连线中点处。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水等功效。方法:用食指、中拇指及无名指并拢(或以拇指)按压中脘穴约半分钟,然后顺时针按揉2分钟。(2)天枢穴:肚脐两侧约3横指宽处,为大肠之募穴。可有调理脾胃、理气健脾、通经活络等功效。

冬季养生小常识 清晨必须做到九件事

刚起床,眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态,教您一招,取一块柔软的毛巾,取两块冰块包覆在毛巾中,随后轻轻按摩浮肿的位置,眼部轻轻打圈按压,面部延淋巴走向至上而下直至颈部。注意不要让冰块直接解除肌肤,以免过度刺激。4、淋浴有时候早起会感觉不太精神,这时可以进行简单的淋浴,这会让您的身体会感觉非常的舒服。