颈椎不好,如何挑选合适的枕头?
六边动态网格释压设计,随头部变化灵活弯曲,主动填充颈部空隙,实时分解缓释头颈压力。动态流水型支撑颈椎,无论是仰睡、侧睡还是趴睡,都能提供强力支撑,不仅承托头部,还能舒适地支撑脖子和肩膀。在这款枕头的支撑力测试实验中,实验人员将锤子从一定高度扔到枕头上,可以看到枕头的支撑力强且均匀,能瞬间回弹。全枕1...
闵行江川社区卫生服务中心颈椎病门诊获好评
她在市区大医院看过,医生诊断为颈椎压迫神经、轻度椎管狭窄,用了消炎止痛药,可半年多了没有明显改善。“医生建议手术治疗,但我心里迈不过去这道坎。”第一次到祝永标门诊时,张老师还将信将疑,社区医生能解决这老大难问题吗?“我住得近,邻居是祝医生的病人,我就想来试一试。”可不到5分钟,她便打消了...
??颈椎不舒服了怎么办?骨科医生谈充气式牵引器、选枕头等实用建议
“脊髓型颈椎病算是颈椎病中最严重的类型,建议手术治疗。”医生告诉他,虽然保守治疗也可以,但“治标不治本”,而且问题不解决,颈部就像装着一个“定时炸弹”,一旦发作后果可能很严重,比如不小心受到外力撞击,是有可能瘫痪的。叶先生考虑了很久,最终还是决定接受手术。上个月,他接受了颈前路融合手术,手术很顺利。医...
颈椎病诊断治疗的十大误区——不知害了多少人
这种情况是引发颈椎病的重要原因之一,而且,如果生理弧度未能得到较好的恢复,颈椎周围的力学环境始终处于不良状态,颈椎病的病情就不容易稳定,因此,颈椎生理弧度不是能不能恢复的问题,而是必须恢复的问题,它是治疗颈椎病的重要目标之一。临床上,采用“垫枕疗法”可以有效矫正颈椎生理弧度。垫枕法的具体要求是:拿...
如何保养颈椎?骨科专家提到一款“神器”
有两个方法可以迅速判断枕头高度是否适合自己:1.仰卧位时,将枕头贴合头颈部,肩膀贴在床上,这时将手伸进颈椎和枕头之间的空隙,如果有很大的空隙,证明枕头太低了;如果伸进去很费力,证明枕头太高了。一个合适的高度应该是伸手进去可以轻微顶着颈部。2.侧卧位时,头颈靠住枕头,让亲友从背后看,脑袋和颈部在一条直线上...
低头族必看!颈椎病可能找上你了,按摩正骨靠谱么?
2.枕头的正确使用使用一个适合的枕头非常重要,很多人的颈椎病一直难受却一直得不到改善,就是因为习惯性睡高枕头,这会严重的影响睡眠和自己的精神状态,甚至加重颈椎病情(www.e993.com)2024年8月31日。一款适合自己的枕头,需要维持自身的颈椎曲度。不仅能够让睡眠质量慢慢好转,还可以缓解颈椎病症状和改善颈椎曲屈。
如何防治颈腰椎疾病? 年纪轻轻 也要小心这些疾病
“平躺在床上,头向后仰挂在床沿,每晚头朝下躺5分钟……”这是网上流传的“倒头大法”,有网友说这种方法不仅能缓解颈椎问题,还有“增加脑供血”“辅助睡眠”等好处。“这个说法很不科学,这种姿势对颈椎病的治疗没有作用,还可能加重颈椎问题或导致新的疾病发生。”何达表示,所谓的“倒头大法”与正常治疗颈椎病所用...
成都90后女子查出50岁的颈椎!专家:中国年轻人6成有颈椎问题
另外,记得每隔1小时左右休息5~10分钟,可以站起来走动一下,做做办公室保健操,或局部按摩放松。二、警惕不当睡姿!我们一天中差不多三分之一时间都在睡觉,枕头没买对、姿势没躺对,也会导致颈椎承受的压力过大。据此前的一项调查,颈椎病发病相关工作、生活因素中,高枕睡眠和睡眠枕头过低的比重分别占到48.9%和11.3...
医林正骨丨不用枕头能治颈椎病?
不用枕头,病情加重因椎间盘突出、韧带增生肥厚或骨质增生等引起局部神经根或脊髓受压的颈椎病患者,在不枕枕头平卧时,颈椎椎管的有效容积被进一步压缩,神经根和脊髓压迫程度加重,导致原有的手麻、手痛以及乏力等症状恶化(如图4),即使行减压手术治疗也难以获得明显改善。
乐健康 | 颈椎病不能睡枕头、按摩治疗、用“防低头神器”,这4个...
2.枕头要选好为了保证颈椎的生理弧度,建议成人枕头高度在8~15cm(仰卧时一拳高,侧卧时一拳半高)。软硬适中,能有效承托颈椎,释放肩颈肌肉压力。除了选择合适的枕头,正确的睡姿也非常重要,一般来说建议平躺或侧躺,不推荐蜷起来谁,或者趴着睡。3.避免受凉...