十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗...

DHA的副作用详解 DHA该怎样选

有人说,DHA吃了会有副作用。比如,孕妇吃多了导致胎儿头大?DHA:这个锅我不背!一个东西有热度,随之而来的就是蹭热度。简而言之,就是但凡跟这个东西沾点边的就会“火”,那么,何乐而不为呢?造谣这个东西就应运而生了!传言称:“孕妇吃DHA会导致胎儿头大”辟谣:假的!!DHA学名二十二碳六烯酸,它是大...

DHA吃多了有副作用吗 DHA该怎么吃

适当的吃DHA是没有副作用的,前面我们也说了DHA对宝宝和妈妈都有好处,要是缺乏了DHA会严重影响宝宝的生长发育。但是需要注意的是,在补充DHA的时候也要适当地补充蛋白质和维生素,这样才能让DHA更好地被人体所吸收利用。世界卫生组织,关于DHA的每日摄入量有明确的规定:2岁以内:100mg左右2-4岁:100-150mg4-...

孕期补充DHA不是没用,而是有副作用

孕期补充DHA不是没用,而是有副作用孕期补充DHA早已列入了很多准妈妈的“红宝书”。然而,新一期的《美国医学会杂志》载文称,一项研究显示,在孕期补充DHA并没有促进孩子在7岁时的智商(IQ)发展。近年来,孕期DHA(二十二碳六烯酸)补充剂销售持续增加,但它能促进后代神经发育的证据却很少。澳大利亚阿德莱德市南澳大利亚...

DHA补多了可能有副作用

DHA补多了可能有副作用DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,是维持神经系统细胞生长的关键要素,可见DHA对于宝宝的成长发育作用很大。那么,DHA到底有没有益智作用?是否需要额外补充呢?惠氏妈妈的中国总经销惠氏(上海)贸易有限公司的工作人员表示,DHA只是一种保健药品,既非治疗类药物,也非激素类药物,不是说吃下去就能见...

副作用表明疫苗开始保护你,如果没有副作用呢?

只要注射了合格的疫苗,它就会发挥作用(www.e993.com)2024年12月20日。所以简单讲:有反应=疫苗有作用;没反应=疫苗有作用+你的运气不错。免疫学家格伦·劳尔(GlennRall)是病毒学领域重要著作《病毒学原理》的合著者,他说,除了新冠疫苗,在当代的疫苗中就只有预防带状疱疹的疫苗会产生较明显的副作用,但无论有没有副作用,这些疫苗的效果都很好。

具有奇怪副作用的常见食物

一个潜在的原因是反式脂肪酸禁止二十二碳六烯酸（DHA）的产生，这是一种ω-3脂肪酸，可以防止攻击。DHA是一种多不饱和脂肪，存在于鱼类等健康食品中，还有另一种叫做二十碳五烯酸（EPA）的ω-3。这两种脂肪酸已被证明可以减少抑郁和焦虑，同时增强认知能力。根据《心身研究杂志》2014年的一项研究，DHA本身可能有...

宝宝补充DHA究竟有没有用?营养专家:并非越多越好

虽然DHA对宝宝智力和视力的发育如此重要,但补充DHA不是越多越好,特别在不缺少DHA的情况下,补充DHA不仅无效,还可能会有副作用,只有在DHA缺乏的情况下才建议补充。在平衡膳食的情况下,大多数人并不需要额外补充DHA,只有早产儿、非全母乳喂养或乳母因膳食结构不合理而使母乳中DHA含量偏低的婴幼儿以及宝宝从母乳过渡到...

磷虾油真的比鱼油还好吗?专家揭秘4点真相!其中的风险和副作用要牢记

其中的风险和副作用要牢记审阅者:高键(复旦大学附属中山医院)磷虾生活在较为冰冷的海水中。研究显示,磷虾油具有类似于鱼油的健康益处。一、磷虾油有哪些作用?磷虾油含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),以及与鱼油中相同的ω-3脂肪酸,但是通常含量较少。

吃鱼还是吃鱼油?鱼油也有副作用

鱼油也有副作用李缨主任指出,鱼油首先是油,虽然保有功效,但是过量摄入也会带来副作用。“如果人体所摄入的脂肪总量已经超标,那么额外摄入的EPA、DHA,同样会对血脂造成负担。”而且,鱼油中的EPA具有调节血脂的作用,如果大量服用会造成出血的倾向,或是本身有出血倾向的肝病患者就不能服用鱼油。“对于婴幼儿来讲,注意...