...自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的副作用

维生素K2通过防止动脉钙化来保持血管的弹性,有助于降低血压和中风的风险。K2与维生素D3协同作用,帮助钙沉积到骨骼中,而非血管壁。富含维生素K2的食物:纳豆、蛋黄、奶酪、动物肝脏。优选补充剂及剂量:维生素K2-MK7,90-200微克/天。4.B族维生素B族维生素中的B2(核黄素)、B9(叶酸)和B6对血压调节有积极作用。

什么是维生素 C,它有什么作用?

维生素C对大脑功能起着至关重要的作用。大脑神经元内含有高浓度的抗坏血酸（抗坏血酸或维生素C的一种）。根据动物研究，维生素C补充剂还可以保护神经元免受阿尔茨海默病、帕金森病和亨廷顿病的损害。3、愈合和胶原蛋白的产生维生素C与胶原蛋白一起参与身体的修复过程。一项针对豚鼠的研究表明，补充维生...

维生素可以帮助头发生长吗?3 种有助于头发稀疏的补充剂

维生素在身体的整体健康和福祉中发挥着至关重要的作用，对于健康头发的生长和维持至关重要。例如，维生素A对于调节皮脂产生至关重要，皮脂是保持头皮湿润的油性物质。维生素C产生胶原蛋白，这是健康头发生长所必需的蛋白质。健康的饮食和额外的补充剂可以帮助个人获得必要的维生素和营养素，以防止变瘦。1.生物素...

儿童流感高发期,怎么预防?维生素要不要补?

每2粒维生素D含量高达400IU,完美满足儿童每日VD需求,8大B族维生素+维生素ACEDK+有机锌,可以帮助孩子维护皮肤健康,提高免疫力,促进孩子骨骼健康发育,同时改善儿童食欲和免疫功能。更精准、更科学补充维生素,不担心过量补充本不缺的矿物质,如碘、铜、锰等。长期霸榜天猫儿童营养品TOP1品牌宝得聪出品,老爸评测推荐品...

皮肤维生素有用吗?4 种支持健康肌肤的维生素

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，为你提供更多有价值的营养健康知识。我们如何对待自己的身体内部也会影响我们的外表。维生素A、维生素C、维生素D和维生素E等营养素在支持皮肤健康方面发挥着关键作用。思考诸如此类的皮肤维生素的好处，可以了解您的身体从内到外支持皮肤健康所需的营养物质。皮肤...

临床实践|AJN深度综述:慢性肾脏病患者中的口服抗凝药治疗

口服抗凝剂可分为常规维生素K拮抗剂(VKAs)和直接口服抗凝剂(DOACs)(表1)(www.e993.com)2024年11月23日。VKA的原型药物是华法林,直到最近,它还是全世界最常用的口服抗凝剂。乙酰香豆酚(Acenocoumarol)、氟茚二酮(fluinione)和苯丙香豆素(phenprocoumon)是其他不太常用的VKA。根据其作用机制,DOAC分为直接凝血酶抑制剂(达比加群)和直接因子Xa抑...

乳液和面霜怎么选?这 11 款全是秋冬必备,来抄作业!

6%乙酰基葡糖胺+0.25%四氢姜黄素+1%维生素C+0.1%A醇,精准浓度配比,美白、淡斑、淡黑痘印一步到位!由于这支淡斑乳里还添加了维生素ACE,高山植物精华,所以保湿力也比较充足,干皮开空调睡一宿也不觉得干。关键它还拿下了我国的祛斑特证,这相当于官方认证效果的实力,不容小觑!用4周左右,脸上斑点、痘印会肉眼...

超级挚友之夜天丝红牛“挺你”体刷屏,樊振东ACE费德勒冲上热搜

红牛??维生素牛磺酸饮料以其严苛品质为运动员保驾护航之外,也为大众运动场景注入活力。据悉,每一罐中含有375mg的牛磺酸,能够缓解疲劳,作为获得“蓝帽子”认证的保健食品(注:本品不能代替药物),红牛??维生素牛磺酸饮料是消费者能量补充的安全优选。天丝红牛秉承“超越自我、突破极限”的品牌精神,多年来在全球范围...

猕猴桃维生素C含量相当丰富,具有调节血压的作用

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。===PEI_PAGER_PEI===猕猴桃的维生素C含量相当丰富,每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的...

2020年女王节爆款,提高不同年龄层免疫力的终极营养包

实际上仅仅补充维生素C,增强免疫力的效果还是不甚理想的,综合摄入维生素A、维生素C、维生素E是很必要的。(综合维生素A、C、E结合起来作为“维生素最强组合ACE”也成为了热点话题。)这样相互组合发挥的作用效果不仅仅是叠加,还可以相辅相成,产生高于单一维生素的效果。