立冬养生,饮食有道:解锁冬季进补的正确方式→

功效润肠通便、益五脏、壮筋骨,长期服用有显著的抗衰老作用。·黄芪粥·材料黄芪约20克、粳米100克、红糖适量。做法黄芪片放入锅内,加水适量,煎煮取汁。大米淘洗干净,连同黄芪汁一起放入锅内,加水适量,置急火上煮开,慢火把米煮烂即成。功效补益元气,健脾养胃,利水消肿,长期服用延年益寿。

羊肉枸杞黄芪能治低血压吗

核心提示:羊肉枸杞黄芪对低血压患者有辅助调理作用。羊肉枸杞黄芪对低血压患者有辅助调理作用。从中医食疗的角度来看,羊肉性味甘温,入脾经、胃经,具有温中暖下、补血助阳的功效;枸杞性平,归肝经、肾经,能够滋补肝肾、益精明目;黄芪性微温,入肺经、脾经,有益卫固表、托毒生肌的作用。这三种食材搭配在一起,既能够...

寒冬第一大补,不是牛羊肉而是它!炖上一锅真香,暖胃驱寒补气血

搭配一些营养丰富的药材和食材,更是能发挥出乌鸡的滋补功效。二、乌鸡汤的营养价值乌鸡富含优质蛋白质、多种氨基酸和矿物质,易被人体吸收利用,具有滋补强壮的作用。乌鸡中的黑色素具有抗氧化、抗衰老的作用,能够清除体内自由基,保持皮肤年轻有弹性。搭配红枣、枸杞、黄芪等药材炖煮,能够补气血、调理月经、增强免...

气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

黄芪有补气固表的作用,与鸡肉一起炖煮,能增强补气养血的功效。五、桂圆红枣糯米粥食材准备:桂圆肉20克、红枣10颗、糯米100克、冰糖适量做法:1.糯米提前浸泡2小时。2.红枣去核,与桂圆肉一起洗净。3.将糯米放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮至米粒开花。4.加入桂圆肉、红...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...

医生有话说??︱“御寒第一肉”羊肉,你吃对了吗?

另外,羊肉有较大膻味,若1000克羊肉加10克甘草,加生姜、料酒适量,共同炖煮,有助于去除膻味(www.e993.com)2024年11月24日。推荐食疗方:准备羊肉500克,生姜25克,党参、黄芪各30克,当归20克,全部食材入锅煮汤。此汤有益气补血、温中散寒、通经活络的功效,十分适合冬季食用。在寒冷的冬日里,让我们一起健康享用美味的羊肉吧。医生有话说...

大寒之后,这15天必吃它,比羊肉便宜,比猪肉鲜美!补五脏、护血管,还...

功效:黄精,因进食其根能充饥,古将其称为芝草、“仙草”。现代药理研究发现其提取物有利于心脑血管疾病的防治,能降压、降糖、调理血脂、提高免疫力等作用。黑豆补肾利水,与黄精、鸡肉同炖,可调理五脏,补肾益精,平补润而不燥。与鸡肉一起搭配,既能滋阴补阳,还有助于防治心脑血管病,提高免疫力。

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

●炖羊肉:羊肉炖吃最营养。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食物,滋补作用会更大,如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。另外,羊肉有较大的膻味,若1000克羊肉加10克甘草...

太原:吃得甚有头脑

于青壮年的体力劳动者而言酒、肉不失为一种美食,而对于年纪稍大气血有亏者,则未必合适。傅山先生将黄芪等物加入其中,就是因为其有“补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌”的功效,平衡了“头脑酒”本身发汗驱寒的功效,更有益于健康。傅山先生加的这几味配料,可谓神来之笔。

孕妇补气补血的十大补汤有哪些

核心提示:孕妇补气补血的十大补汤有当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣猪骨汤、黄芪党参炖鸡汤等,这些补汤对于孕妇补气补血有一定的辅助作用,但并不能直接治疗疾病。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当孕妇补气补血的十大补汤有当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣猪骨汤、黄芪党参炖鸡汤...