秋冬养阴重在滋阴润燥 食养推荐桑葚枸杞馒头

桑葚性味甘酸,入心、肝、肾经,具有生津止渴、滋阴补血、润肠通便的功效。而黑枸杞味甘、性平,入肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。黑枸杞有花青素之王的美誉,花青素能够帮助维持眼睛的正常压力,改善视力疲劳,特别适合经常使用电脑和看书的人群。桑葚是补血的佳品,含有丰富的铁元素,可以帮助改善贫血症状。同时,桑葚...

黑枸杞配上这6种食材, 滋润双眼, 赶走疲惫!

黑枸杞+桑葚干黑枸杞与桑葚这对“双黑组合”搭配在一起,不仅能提供更丰富花青素营养,还可以补充铁元素,有助于身体造血。据检测,新鲜桑葚的铁含量就有54mg/100g,晒成桑葚干后,里面的铁元素只多不少。取5~10颗桑葚干与黑枸杞泡茶,适合给月经血量多的女生,经常盯着电脑的上班族,以及总感觉头晕耳鸣的中老年人...

“冬天吃一果,中药不用喝”,冬天这果使劲吃,气色好不显老

这道红枣百合蒸秋梨不仅味道甜美,还具有润肺止咳、养阴生津的功效,非常适合冬季干燥时节食用。桑葚和枸杞的加入更增添了营养价值,既可作为饭后甜品,也能当作养生点心。三、红枣糯米丸子食材准备:红枣200克,糯米粉100克,牛奶50毫升,红糖30克,清水适量详细做法:1.将红枣洗净去核,放入料理机中搅打成泥。如果红枣...

桑葚干怎么吃才补肾

将桑葚晒制成桑葚干后,可将其用开水冲泡饮用,能够起到一定辅助补肾的作用。需要注意的是,桑葚干性质偏凉,因此不建议脾虚便溏的患者大量服用桑葚干泡的水,以免加重病情。2.桑葚干泡酒:如果想要通过桑葚干来达到更好的补肾效果,也可以选择将桑葚干与枸杞子、淫羊藿、巴戟天等药材一起配伍泡酒喝,如可以在一定程度上...

秋冬养阴重在滋阴润燥

桑葚性味甘酸,入心、肝、肾经,具有生津止渴、滋阴补血、润肠通便的功效。而黑枸杞味甘、性平,入肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。黑枸杞有花青素之王的美誉,花青素能够帮助维持眼睛的正常压力,改善视力疲劳,特别适合经常使用电脑和看书的人群。桑葚是补血的佳品,含有丰富的铁元素,可以帮助改善贫血症状。同时,桑葚...

补冬有讲究!中医提醒这些人不可随意进补→

2.桑葚龙眼茶作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用(www.e993.com)2024年12月19日。3.银耳莲子红枣枸杞百合羹作用:润肺养肝、健脾化湿材料:银耳1朵,莲子50g,百合50g,枸杞15g,红枣3个,小米50g...

白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!

做法:将枸杞子、桑葚干、红枣洗净,与粳米一同放入锅中,煮至粥熟米烂即可。功效:滋补肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。提醒:·痰湿重者不宜用;·女性经期、孕期、哺乳期可用;·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。②...

酿酒技术:桑葚干枸杞泡酒功效,桑葚干枸杞泡酒比例

每年四月至六月是吃桑葚的季节,桑葚的营养价值非常高,比苹果、葡萄等水果还要养生,常吃可以增强免疫力,能够有效抗衰老,以及美容养颜,并且桑葚口感酸甜多汁,十分开胃,除了可以直接食用之外,还可以用桑葚泡酒。今天来跟大家普及一下桑葚干枸杞泡酒功效,桑葚干枸杞泡酒比例。

桑葚干黑枸杞怎么泡水

女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效,旱莲草具有清热利湿、凉血止血的功效,白花蛇舌草具有清热利湿、解毒散结、利尿通淋的功效,山药具有健脾补肺、固肾益精的功效,白萝卜具有消食健胃、行气化痰的作用,都可以泡水喝。如果想要使用桑葚干、黑枸杞泡水喝,建议到中医科就诊,由医生通过望、闻、问、切的方式明确自身体质,...

桑葚干如何泡酒,桑葚干泡酒的功效又有哪些?

(1)将玻璃罐洗干净,晒干,将桑葚干、枸杞、冰糖放入谷养康无添加泡酒专用酒中,密封,放在阴凉通风的地方。(2)每隔两天晃一次,保存20天以上,保存2个月效果更好。用法一次15到20毫升,一天2到3次即可。功效与作用:食用具有补肝明目,补肾润肺,滋阴补血的作用。适用于肝肾不足导致的眼睛昏花,四肢无力,须发早白...