好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年

一般推荐500-750Lux的光线最合适小朋友看书学习。当然高于700Lux也是可以读书的,只是色彩还原度可能没有500-700更好,反正绝对不能低于500Lux。但娃懒的时候,连开灯都懒得开,抓起书就看。我当时是为了治他们,才下载的光照测试APP,用科学的力量证明给娃看。让他们知道为什么不能在黑暗中看书,因为不够500-700Lu...

开学季,这份少儿阅读书单请收好

今年11岁的亮亮,是个标准的“小书虫”,平时最大的喜好就是看书。刚过去的这个假期,亮亮跟着老师开出的“推荐书单”,看完了不少名著好书。意犹未尽的他,在完成假期作业后还主动到图书馆、书店找感兴趣的课外读物,给自己“加餐”。“我的爷爷是老师,退休以后就经常在家看书,家里书香氛围浓厚,每天妈妈和爷爷都会...

阅读量大,语文成绩真的好么?娃读了6000本书后的答案

花友@小小小小家的儿子今年开学刚刚二年级,在小花生App上坚持打卡5年多,读了6000多本书。花友@小小小小儿子在小花生App的阅读量孩子的阅读量这么大,然而花友@小小小小对娃的阅读却很佛系,没什么功利心,关键词就是坚持。从娃一岁多看绘本开始,一天都没有偷懒过。在带娃阅读这件事上,他们一家做的真棒。...

六一“趣”读书|邬惊雷:让孩子了解医学,我有这些书想分享

澎湃新闻：我们知道，您一直非常关心儿科的发展，也有家长担心，阅读时间太长，会影响孩子的视力。对于儿童们每天阅读的时间，您有什么建议？邬惊雷：儿童的阅读是一件非常好的事情，但是对于我们现在来讲，面临的一个巨大的挑战就是儿童视力的保护。所以从我们的角度来讲，一个是你要有良好的阅读习惯，充裕的光照非常...

戒掉手机瘾后,我的人生像开了挂一样

比如，在图书馆看书的时候，身边的人都在认真学习，你怎么好意思坐在那里玩手机？这样的氛围也会带动你想要好好看书学习的心。4.找到替代品其实很多时候，我们不想放下手机是因为我们内心空虚，对什么事都提不起兴趣，没有找到自己热爱的事。找到自己喜欢的事来代替手机，将时间花在更有意义的事情上。如果你不...

六一“趣”读书|不刷题的吴姥姥:在阅读中培养质疑精神

不辜负每个看书的孩子,也不辜负每个给孩子写书的人(www.e993.com)2024年11月23日。在六一儿童节之际,澎湃新闻就什么是好的科普教育、应该怎样去阅读等话题专访同济大学退休物理学教授、科普达人——“不刷题的吴姥姥”吴於人老师。她提到,科普类的童书很多人就努力把它做得比较有趣,但是有趣是人的感觉,所以我觉得不光是书要有趣,给孩子读书...

我们为什么要读书|家庭_新浪财经_新浪网

最开始我并没有发现与其他的兴趣爱好相比有什么特别。直到上班两年后再次拿起书本的那一刻,我才发现我收获了什么,曾经以为我不是爱看书的人,但从那时起知道自己其实是爱读书的,读书的感觉一直都停留在心里,它让我更加了解自己和世界,它让我找到了最佳的独处方式,它让我更加懂得如何与自己相处。

世界读书日阅读观察:心理学图书破圈走向大众

悬疑作家紫金陈说自己就觉得躺床上看书最舒服，但从医学角度看并不提倡大家都这样做。作家苏童认为“高铁是这个时代最理想的读书场所”，因为“手机信号不好，正好可以排除干扰，专心阅读。”调查还显示，31.6%的人每天阅读半小时，38.8%的人每天阅读1小时，可以看出，大部分人都有每天阅读的习惯。确实，阅读和锻炼...

保姆级!手把手带你戒掉手机&短视频成瘾!

你要知道一点,沉迷某些奶头乐APP只是表面现象,而不是问题的本质。如果你采用类似于上面那种头疼医头脚疼医脚的解决方式,那么你没有了某音,你还会有某手、某视、某B、某红书、甚至某小说,某游戏...可以说,只要你还拿着手机,那么任何一个APP都可以让你重新进入这种奶头乐循环中。你甚至...

“爱尔杯”爱眼护眼主题征文大赛获奖作品展示

(2)养成做眼保健操的好习惯。(3)不要躺着或在光线较暗的地方看书。(4)连续用眼不能超过40分钟,每40分钟休息一次。(5)不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。“眼睛是心灵的窗户”只有保护好这扇窗户,我们才能更好地欣赏这世界的色彩。让我们共同保护我们的双眼吧!