秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿
一、胡萝卜玉米排骨汤准备食材:胡萝卜、玉米、香菇、排骨、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去去皮,然后和玉米、香菇一起切好,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖...
秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分
秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾
秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用玫瑰花、茉莉...
【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→
秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用玫瑰花、茉莉...
秋养肺,冬不累?医生忠告:多喝3样养肺汤,滋阴润燥好过秋
医生说:“有实验数据为证,百合银耳汤对缓解秋燥咳嗽很有效,有效率能达到75%呢,这可是家庭养生的好东西!”下面是沙参麦冬汤。这味汤有清肺生津、润燥止咳的作用,尤其对秋季干燥引起的口干舌燥、咽喉疼痛等情况很适用。沙参甘甜、性凉,入肺经,能清热润肺;麦冬滋阴清热,是名医常用的好药。医生解释,现代药理...
秋季干燥,补水是关键!建议多喝5种“生津水”,滋阴润燥身体好
秋天天气很干燥,补充水分是保持身体健康的重要事情(www.e993.com)2024年9月27日。上面给大家介绍的六种“能让人产生口水的水”,不但可以滋养阴气、滋润干燥,还能给身体提供好多营养呢。就像椰子水那种清爽的感觉,米汤那种浓郁的味道,还有藕汤那种香甜的滋味,每一种喝的都有它特别的作用。希望大家在这个秋天都能找到适合自己的能补充水分的饮品,让...
秋天气候干燥,建议八道炖汤大家可以多喝,润喉润肺,清爽过秋天
秋天在进入八月底以后,气温依旧很高,阳光照射强烈,所以,这个时候的空气也是燥热燥热的。而燥热的天气,容易伤肺,并且容易让人燥热上火、喉咙干咳、气喘吁吁和心烦气躁等。因此,为了可以清爽度过秋天,我建议八道顺应秋天气候环境的炖汤大家可以多喝,润喉润肺,帮助大家清爽度过秋天。接下来,我分享一下这八道炖汤的做法,...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
1.正常成年人一般每天饮水总量在1500~1700毫升,秋季气候干燥,人体更应多补水,可适当喝到2000毫升左右,其中包括日常饮用水,还有饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分,都属于成人一天饮水量,具体饮水量视个人身体情况而定。2.建议少量多饮,每次喝水200毫升左右,不要等口渴了再大量喝水。
秋天嗓子干痒,我总要熬的“润喉汤”,3样食材煮一煮,清肺润嗓
金秋十月丹桂飘香,穿行在宜人的秋景里心情也是舒畅的,但就是这干燥多风的气候,总是让嗓子常常感到不舒服,尤其是每日早晨起床后最为明显。好在这大自然在秋季里也馈赠了不少能滋润身体的好食材,梨就是其中之一。俗话说“一梨润三秋”,梨是百果之宗,口感香甜爽脆,含有85%以上的水分,维生素、矿物质含量也比较丰富...
处暑时节,这些养生常识要记牢
季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。因为秋天气候干燥,燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。那么,人体就必须经常给自己“补水”,多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。建议白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,还可以防止...