秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿
一、胡萝卜玉米排骨汤准备食材:胡萝卜、玉米、香菇、排骨、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去去皮,然后和玉米、香菇一起切好,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖...
【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→
秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用玫瑰花、茉莉...
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
二、参归双莲猪手汤秋藕最补人,吃藕的最好季节就是秋季。分享一个我们家一到秋冬经常煲的汤,既能满足秋日养生之需又能满足我们刁钻的味蕾。食材:莲藕、鲜山药、沙参、当归、鲜莲子(或干莲子)、红枣、枸杞、猪手做法:1、鲜莲子用热水浸泡可以轻松剥皮,剥皮后去除莲心。(干莲子的话需要泡发至软)猪手用姜...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫
第六道:花生鸡爪汤一到秋天皮肤就干燥,尤其是女人,每当这个时候,我就常做鸡爪汤来犒劳自己。相对于猪蹄来说,鸡爪它更实惠些,尤其是一把花生的加入,使得这汤补水润肤、提高免疫。做法:1,需要准备的食材:鸡爪10个,花生1把,枸杞1小撮,葱姜,盐2,把鸡爪洗净,剪掉指甲,先下锅焯水3,捞入电炖锅里,捞入鸡爪...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
4、煮好后,加入适量的食物调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上...
秋季干燥,补水是关键!建议多喝5种“生津水”,滋阴润燥身体好
秋天天气很干燥,补充水分是保持身体健康的重要事情(www.e993.com)2024年9月27日。上面给大家介绍的六种“能让人产生口水的水”,不但可以滋养阴气、滋润干燥,还能给身体提供好多营养呢。就像椰子水那种清爽的感觉,米汤那种浓郁的味道,还有藕汤那种香甜的滋味,每一种喝的都有它特别的作用。希望大家在这个秋天都能找到适合自己的能补充水分的饮品,让...
秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火
3、番茄排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、莲藕马蹄玉米排骨汤准备食材:排骨,莲藕,马蹄,玉米,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫备用。
秋天干燥上火喝什么汤
核心提示:秋天干燥上火可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、银耳百合莲子汤、菊花枸杞猪肝汤、竹荪排骨汤等以缓解症状。需要提醒的是,这些食物并无治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。秋天干燥上火可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、银耳百合莲子汤、菊花枸杞猪肝汤、竹荪排骨汤等以缓解症状。需要提醒的...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
第二道:萝卜丝鲫鱼汤萝卜丝和鲫鱼都是秋季的时令食材,萝卜丝具有消食化滞、润肺止咳的功效,而鲫鱼则具有健脾利湿、和中开胃的功效。这道汤具有清润滋补的功效,可以改善秋季干燥引起的食欲不振、消化不良等问题。主要食材:鲫鱼4条,萝卜一小段,生姜一块,蒜苗一根,盐适量...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾
秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等...