【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。4红豆粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大米30克,红豆20克这样做:①红豆提前浸泡10小时,大米淘洗干净。②将大米、红豆放入锅中,加入适量水煮至粥稠烂即可。这样吃不便秘红豆属于全谷类,营养价值较高,含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、铁、B族...
宝宝脾胃虚弱吃什么食物好
1.小米粥小米粥具有健脾养胃的宝宝脾胃虚弱可以适量食用小米粥、山药、莲子、大麦、白萝卜等食物,这些食物具有一定的养胃健脾作用。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米粥小米粥具有健脾养胃的作用,能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。此外,小米粥还含有丰...
有蚕豆病宝宝鼻塞吃什么
1.小米粥小米粥富含碳水化合物,能够为身体提供能量,缓解不适症状。适当食用小米粥可改善食欲、促进消化吸收,对病情恢复有益。2.燕麦片燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。适量摄入燕麦片有助于调节胃肠道功能,改善消化道环境,减轻上述症状。3.胡萝卜汁胡萝卜汁富含维生素A和抗氧化物质...
孕期吃南瓜,健康又营养,这些细节需注意
1.南瓜粥将南瓜去皮切块,与大米一同煮粥,既营养又美味,非常适合孕妇早餐食用。2.清蒸南瓜将南瓜去皮切片,清蒸至软糯,可以保留南瓜的原汁原味,同时最大化地保留其营养价值。3.南瓜汤将南瓜切块煮熟,用搅拌机打成浓汤,可以根据个人口味加入少许蜂蜜或盐调味,既可作为甜品也可作为主食。南瓜食谱推荐:南瓜...
别再这样做了,会让便秘更严重!辅食这样吃,轻松搞定宝宝便秘!
妈妈们平时可以在辅食中适当增加富含膳食纤维的果蔬和粗粮的比例,这有助于软化便便,缓解便秘。今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥,让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”,丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素,强强联手,营养加倍哦~我还加入了润肠...
宝宝鼻塞痰多吃什么好
核心提示:宝宝鼻塞痰多可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、胡萝卜、苹果等易消化且营养丰富的食物(www.e993.com)2024年9月28日。需要强调的是,食物并不能直接治疗鼻塞和痰多症状,严重或持续的症状需及时就医。宝宝鼻塞痰多可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、胡萝卜、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗鼻塞和痰多症状...
宝宝便秘气虚咳嗽吃什么
核心提示:宝宝便秘气虚咳嗽可以适量食用小米粥、山药、苹果、香蕉、蜂蜜水等食物,有助于缓解症状。需要强调的是,这些食物并不能替代医生的治疗,若症状持续或加重应及时就医。宝宝便秘气虚咳嗽可以适量食用小米粥、山药、苹果、香蕉、蜂蜜水等食物,有助于缓解症状。需要强调的是,这些食物并不能替代医生的治疗,若症状持...
最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘
太极米浆粥因为最平和,最好消化,最滋养脾胃,健康和生病状态都可以喝的。无论是阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质,还是气虚体质、血瘀体质的人都是适合喝的。但是要注意,有极少部分对大米过敏的宝宝,是不能喝的。建议早上喝。早上7到9点是胃经当令的时候,用太极米浆粥来养脾胃生发胃气,有事半功倍的效果。当然,你也...
蚕豆病宝宝流鼻水吃什么好
蚕豆病宝宝流鼻水吃什么好核心提示:蚕豆病宝宝流鼻水可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、苹果、胡萝卜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,虽然这些食物对症状缓解有帮助,但并不能替代医生的治疗。蚕豆病宝宝流鼻水可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、苹果、胡萝卜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合...