姑娘们,你真应该多吃点肉
肉类,是铁最好的来源,建议各位女生按照膳食指南的建议,每天吃够80~150克肉:每顿都有一些肉类,每次吃掌心大小且至少有一顿是红肉。如果日常饮食确实无法满足需求,那可以考虑额外服用补剂。请注意,铁元素是唯一一个成年女性比男性需求量更高的营养素,好好吃肉,对女生来说是一项重要且要长期坚持的工作。大口...
男性3种行为最伤子宫,女人再爱也别纵容,要学会果断拒绝
1、不吃生冷食物一些女生吃饭口味比较刺激,喜欢吃辛辣口感食物,然后再喝一些冷饮,这种吃法对于肠胃来说伤害很大,而且冰冷的食物进入肚子都是需要自己把它“暖热”的,其中子宫作为女性体内很大的一个器官,肯定会受到影响。经常吃生冷食物,喝冷饮,容易导致女性宫寒,不利于子宫的健康。2、天冷不穿露脐装现在是一...
大连美琳达妇儿医院:关于多囊卵巢综合征的这些小常识,你了解的都...
①饮食调整促排卵:多吃黑豆等豆制品,可以调整女性分泌,促进卵子发育。②日常养成良好的生活习惯:坚持跳绳、艾叶泡脚、慢跑等助孕。汇妇科名医治疑难疾患美琳达妇科始终秉承着“以患者为中心”的服务理念,从公立医院不断“引凤筑巢”,组建了一批高质量、高水平、高规格的妇科名医团队。目前形成了以原大连市妇产医院...
深度|郭碧婷向左,林Z玲向右。|银耳|首乌|黄芪|模特|山药粉|林志玲...
阿姨每天给籽籽喝点山药粉,做各种各样的糊糊的时候,黑豆黑米黑芝麻核桃之类,就把垆土怀山药粉兑在里面,香喷喷一碗,可以稍微放点枫糖。俩人一起喝了一段时间后,惊奇的发现籽籽的眼袋看不见了????我们组的大美女芊芊,总感觉乏力,不管休息多久都觉得睡不够,年轻人十人九脾虚。关键是她皮肤薄,眼周更薄稍微...
想推迟月经,吃点避孕药就好了,反正也没啥副作用?| 健康辟谣日历
短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物。口服避孕药虽然可以推迟月经,但也会引起短暂月经周期紊乱,故不建议经常使用。健康辟谣日历四月妇产科打开网易新闻查看精彩图片这是女生身体里的“两室一厅”:子宫和卵巢,所有的生命都曾在这套小房子里萌芽和孕育,它还会分泌多种激素,它们的平衡维持着专属...
为何女生月经前总想吃东西?真饿还是另有其因?这才是科学解释
不少姐妹表示:自己在来例假的前几天,胃口特别好,总想吃一些高热量食物(www.e993.com)2024年9月29日。但是吃了怕胖,不吃又心情不好。为什么女性例假前,总想摄入点高热量食物呢?1、激素影响在整个生理周期,有两种激素会对身体状态造成比较大的影响,它们是雌激素、胰岛素。在生理周期的第3~14天,由于雌激素水平比较高,同时孕激素水平比较低...
月经快干净时,别急着去做这4件事、吃2种味,很多女生常犯
冷味食物除了冷饮以外,也包括性凉的其他食物:如海鲜、生冷瓜果:石花、梨、荸荠、香蕉、火龙果等,在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。对大姨妈好的三件事:1、好好睡觉正常状态的个体熬夜都会造成肝肾受损,何况身处月经期的女性,月经期女性身体免疫力低下,如果在月经期间熬夜...
月经褐色代表啥?同仁乌鸡白凤丸咋吃?
同仁乌鸡白凤丸雏形载于明·龚廷贤所著《寿世保元》之白凤丹,清代曾作为宫廷御药使用,现在同仁乌鸡白凤丸被广泛应用于临床妇科,是众多女性患者的“闺中密友”。同仁乌鸡白凤丸的主要作用是补气养血,调经止带。适用于气血两亏虚所引起的月经周期提前、错后或不定,月经量过多或过少。
女生月经期吃这几样东西,可以缓解痛经疼痛,排污血活血散寒
茴香菜具有活血散寒,健身强体,开胃消食等作用,既能够治疗女性痛经,还可以在一定程度上提高免疫力以及体抗力增进食欲,帮助消化;女性月经少,莫慌!多食用茴香菜,远离妇科炎症,排污血,痛经好了。取小茴香菜和当归各15克,枳壳12克,用水煎服。每天早晚各饮用一次。这一食疗方剂能够起到祛寒暖宫的作用,适用于痛经闭经等...
女性月经到来时,常吃这6物,促进子宫排毒,气色好人也更年轻
是非常好的美容养颜的食物。如果女生在来月经的时候,多吃一些皂角米,不仅可以顺利的排出身体内的污血和毒素,而且还会起到养颜,缓解痛经的作用,或助子宫更健康。红枣具有调理气血的作用,而且红枣具有非常高的药用价值,能够帮助治疗多种妇科疾病,并且具有调理月经的作用。