维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

由于维生素D是脂溶性维生素D,它在体内的安全范围非常宽,目前国际上推荐维生素D的服用量从目前建议的600个国际单位增加到了4000个国际单位,一般来说正常成年人补充普通的维生素D,是很难出现维生素D过量和中毒,但是特殊人群,比如孕妇、儿童和其他有基础疾病的人则需要定期监测血中的维生素D水平。面对火热的维生素抗癌论,...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要擅自吃很多种维生素保健品,超量的话会对身体带...

补充维生素D,有4个认识误区!别“踩坑”

所以，维生素D3对人体而言，作用发挥得更好，建议大家在遵医嘱补充维生素D时，选择维生素D3（胆钙化醇）而不是维生素D2（麦角钙化醇），维生素D3的功效和稳定性是维生素D2所无法比拟的。供图：视觉中国

维生素也伤肝?最好别把这3种维生素当保健品吃,医生告诉你真相

在服用维生素的同时,要注意与其他药物或保健品的相互作用,有些维生素会影响其他药物或保健品的效果,或者增加其副作用,如维生素A会降低避孕药的效果,维生素E会增加抗凝药的出血风险,维生素D会增加含钙的保健品的高钙血症风险等。因此,在服用维生素之前,要咨询医生或药师,了解是否有可能的相互作用,以及如何避免或减少...

儿童保健品受追捧 医生提醒:做不到均衡饮食才补充营养素

同时,药品和保健食品的生产质量控制也有所不同,例如,药品维生素类产品(药字号),必须在制药厂生产;保健食品维生素类产品(食字号),则可在食品厂生产,标准比药品生产标准低。特医食品则一定要在医生或者临床营养师指导下使用。特医食品的注册号为“国食注字TY+8位数字”,外包装有专属标志“小蓝花”。特医食品是...

维生素也伤肝?劝告:别把3种维生素当保健品吃,危害你承受不起

2)维生素C:许多人的印象中,它一直都是多多益善并且值得信赖的营养品(www.e993.com)2024年11月24日。但其实如果是长时间或者大量的补充它,会促进胃肠道的蠕动,可能会引起腹痛和腹泻;过量补充还会导致草酸钙过多的积攒在肾脏中,可能导致肾结石。如果是有肾结石的患者,要在医嘱下慎重服用维生素C。而且在长期服用后,要逐渐减量停药,避免发生反跳...

免疫力好坏,并非都是天生!营养科专家:后天还可这么补

虽然维生素D、维生素A、维生素C、锌与免疫力比较相关,但补充之前最好咨询过儿科或者临床营养科医生、营养师,不要盲目补充!知识链接:1补营养品,是否必要?在日常生活中,不少家长最关心、最纠结的往往就是,自己要不要额外补充什么营养素来提升孩子的免疫力?

别乱买保健品,维生素D3和omega-3不能补身体!

维生素D3:无法改善不同年龄、性别、种族和身体指数人的身体衰弱程度试验中年龄较大的参与者在随访期间的FI评分增加幅度更大;然而,维生素D3与年龄之间没有交互作用。在基线时,女性的平均FI得分较高,然而,维生素D3与性别之间没有显著的交互作用。与白人和其他种族相比,黑人在基线时的衰弱分数更高,但维生素D3与种族...

鱼油,鱼肝油,维生素A、AD、D3,该给宝宝选哪个?先区别再决定

(1)保健品鱼肝油里的维生素A和D的配比较乱,常见的比例为10:1。(2)药用型鱼肝油是指维生素AD合剂,是人工合成的复方制剂,一般维生素A和D的比例为3:1。2、鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提取的,黄色,带腥味,主要是维生素A和维生素D。对鱼过敏的宝宝,那就要慎用鱼肝油。

补钙一定要吃药吗?进口和国产钙片、维生素D,选哪种?

目前市面上补充的钙和维生素D的产品分为膳食补充剂和药品两种。简单理解就是保健品和药品的区别,两者执行的标准是不一样的。我国的保健品采取的是备案和审批的“双轨制”,即只有备案和审批均通过,才能上市销售;国产保健品中严格按照CFDA标准生产的商品,是有质量保证的。如果选择进口膳食补充剂,建议品质有保障的正规...