把最好的富硒水送进千家万户——访湖北硒爸爸矿泉水有限公司总...

中国营养学会曾建议,每人每天需要摄入50微克以上的硒,补硒的办法中,饮用天然富硒矿泉水是最便捷的优选方式之一。作为硒爸爸主管经营和销售的总经理,丁烈说目前正在全力以赴拓展市场,北上广深和武汉,作为健康意识和消费力最强劲的城市,已在全面投入市场,下一步,华北、西北和珠三角等缺硒地区的中等以上城市,是重点覆...

人需要终生补硒吗?

所以中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一,加以特别推荐,每人每日必需摄入60～250微克的硒。右1于建泉中间缺硒地图绘制者谭建安教授“人需要终生补硒吗?硒和其它营养素一样,参与人体的新陈代谢,会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素,所以我们每天必须摄取足量的硒,来维持肌体的正...

硒元素每日推荐摄入50-400微克,如何补充,通过吃!

建议每周适量食用海鲜,既能补充硒,又能丰富饮食种类。4.蔬菜与水果:多种蔬菜和水果也是硒的良好来源,如芦笋、大白菜、南瓜、大蒜、胡萝卜等。这些蔬菜不仅硒含量高,而且富含膳食纤维和维生素,有助于维持身体健康。5.富硒食品:市面上有一些专门培育的富硒食品,如富硒大米、富硒鸡蛋等。这些食品在种植或养殖过程中...

人体必需元素硒,可杀死癌细胞?适当吃5种食物,不怕缺硒

有流行病学调查显示适当补充硒,与部分癌症发生率降低有关,2022版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中还建议成人每天至少摄入60微克的硒,优先食补为主,因为很多日常食物都含有大量的硒元素,比如:1、草菇是蘑菇中硒含量较高的种类,而且口感鲜美,含富含氨基酸、蛋白质、维生素等营养元素,适当摄入还有利于增强免疫力。

一种能改善便秘的“神奇种子”:每天只需一勺!

按照每天吃10克奇亚籽来计算,能为我们提供63毫克钙、33.5毫克镁以及5.5微克硒。补充钙和镁对骨骼健康有益,补充硒对抗氧化、预防癌症以及维持免疫力有帮助。5、不饱和脂肪酸作为种子类食物,奇亚籽的脂肪含量自然也不低,为30.7克/100克,富含不饱和脂肪酸,其中Omega-3脂肪酸含量为17.8克...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!

硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能(www.e993.com)2024年11月24日。叶酸:有文献数据显示,新鲜的佛手瓜叶酸含量高达93微克/100克,这含量是苹果的近15倍。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议:一般成年人叶酸需求量为400微克/天,孕期女性建议补充600微克/天。充足的叶酸摄入不仅能...

硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

硒能提高人体化工细胞携氧能力,更好的降低糖尿病患者的血糖。二、硒元素虽好,但劝你别盲目补充《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议:18岁以上的成年人推荐每天摄入60微克的硒,最高可耐受400微克。不过一般如果饮食健康、营养均衡的话,是无需额外补充硒的。

作为人体不可或缺的“硒”到底是什么的?

根据国家规定每天的摄入量,合理的添加硒,才能更好的调理身体。有机硒虽对人体有好处,但也需要科学补充。合适剂量的硒对人体才会起到好的效果。中国营养学会推荐量为每天50~250微克,自2018年4月1日实施的中华人民共和国卫生行业标准WS/T578.3—2017中国居民膳食营养素参考摄入量第3部分规定:成人每天硒平均需要量...

HUJ禾优健免疫富硒胶囊上市,富含三重有机硒,护肝又护心

我国平均硒膳食摄入水平为36μg/d,远低于中国营养学会提倡的人均每天60-400μg/天的硒摄入量标准。通过日常饮食来达到中国营养学会的推荐值是不容易实现的,于是补充含硒的营养补充剂就成为了一种简单且高效提高硒摄入的方法。为此,作为营养补充剂领域的佼佼者,HUJ禾优健针对我国居民普遍缺硒的现状,研发了免疫富硒...

HUJ禾优健:以科学手段打造富硒胶囊,定量补硒,提高免疫更健康!

我国平均硒膳食摄入水平为36μg/d,远低于中国营养学会提倡的人均每天60-400μg/天的硒摄入量标准。通过日常饮食来达到中国营养学会的推荐值是不容易实现的,于是补充含硒的营养补充剂就成为了一种简单且高效提高硒摄入的方法。为此,作为营养补充剂领域的佼佼者,HUJ禾优健针对我国居民普遍缺硒的现状,研发了免疫富硒...