睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

睡不好13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵州的13岁男孩小杰(化名)和父母来到重庆医科大学附属儿童医院求医。小杰父母说,孩子从小胃口就好,现在13岁身高就长到了近160厘米,体重也一直在超重,已经达到了180斤,"他白天特别容易犯困,精神一天都不好,我们觉得是因为太胖了。"因为精神每天都不好,小杰的...

打鼾真的不是睡得香!13岁男孩1小时睡眠呼吸暂停146次

医生建议小吉先减重，配合腺样体切除，同时可以佩戴家用呼吸机辅助夜间通气，改善睡眠及呼吸质量。王冰提醒家长，如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况，需要观察小孩夜间睡眠状态，发现孩子夜间睡眠长期有打呼噜、张口呼吸、憋气、反复觉醒等表现，及时到耳鼻喉专科做整夜睡眠监测检查，由医生评估是否...

世界睡眠日|睡不好?或是大脑老化信号

焦虑也是引起中青年失眠的一大重要因素,会表现为明明身体疲惫,头脑却很兴奋;总觉得心里有事儿,不停地想这想那,无法入睡;入睡轻,睡眠浅;容易惊醒又很难再入睡。中山三院精神心理科韩自力主任医师介绍,在这类睡眠障碍的治疗中,心理治疗占重要的作用。患者首先要改变错误的认知,比如:晚上睡不够8小时就是睡眠不足,需...

睡眠门诊里藏着什么

睡眠障碍是指由各种原因引起的睡眠、觉醒的节律紊乱,导致睡眠质量不好,睡眠中出现行为异常。常见的类型有失眠障碍、嗜睡障碍、发作性睡病、梦魇障碍、异常睡眠。在北京市垂杨柳医院精防科临床心理诊室里,李志勇医生每次接诊的患者中,70%-80%是失眠者。既有83岁的老人,因为身体疼痛而失眠;也有13岁的初中生,因为同...

你睡得着/香吗? 13岁男孩1小时睡眠呼吸暂停146次

13岁男孩1小时睡眠呼吸暂停146次“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人,睡觉打鼾也常常被误解为是睡眠深沉、安逸的象征。3月21日是世界睡眠日,专家提醒,规律作息是良好睡眠的重要保证,打鼾也不是睡得香。来自贵州的13岁小吉,从小就是吃嘛嘛香的贪嘴男孩,身高159厘米的他,...

可诊断的“睡眠病”已达90多种 如何修理“脱轨的睡眠”?

据中国医师协会睡眠医学专业委员会介绍,近年来,我国睡眠障碍发生率日益升高且逐渐呈年轻化趋势(www.e993.com)2024年12月20日。60岁以上的老年人群中,睡眠障碍的发生率为35.9%,青少年的发生率为26%。我国最常见的两种睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。其中,失眠的发生率存在较明显的性别差异,13岁以上的女性要明显高于男性。

关注世界睡眠日|你的睡眠被手机夺走了吗?专家建议睡前10-30分钟内...

首先，OSAHS儿童处于微觉醒的状态，睡眠片段化，深睡眠时间下降使生长激素分泌减少，从而影响儿童身高；其次，长期的张口呼吸导致气流冲击硬腭，对颌面部的发育造成影响；此外，睡眠质量差也会影响儿童记忆力、智力的发育，严重的还会造成脾气暴躁、多动症、夜间遗尿等情况发生。“只要能够引起上气道阻塞的疾病都可能造成...

【新闻】同济大学附属同济医院精神医学科举办“世界睡眠日”科普...

推荐睡眠时长:学龄儿童(6-13岁):9-11小时,青少年(14-17岁):8-10小时,成年人(18-64岁):7-9小时,老年人(≥65岁):7-8小时。优质睡眠六要素:30分钟内入睡;睡眠沉、呼吸深长、无打鼾、夜间不易惊醒;起夜少、无惊梦现象、醒后很快忘记梦境;适当的睡眠时长(因人而异);晨起后精神好;白天头脑清晰、工作...

睡得少的人,才能够长寿?关于睡眠,这几个认知你要清楚了

相比于年轻人,即使到了晚上也不一定会出现困意,尤其是越早上床睡觉的老人越容易睡不着。这就需要老人养成良好的睡眠习惯,在睡眠环境的选择上,最好没有外界声音的干扰,若白天出现困倦,可以午睡一会儿,但不要睡过长,避免造成晚上越睡越少的困局。另外,在病理因素上,如常见的慢性病(高血压、高血脂、高尿酸血症、...

13岁儿子248斤,爸爸发现这幕急了!太胖比太矮更麻烦

伴随学习压力出现的还有心理压力、睡眠时间不足,这些都会影响儿童体重管理。肥胖,从多方面影响孩子的身心健康。采访中,多位医生表示,儿童肥胖常常伴随非酒精性脂肪肝、高尿酸血症、高脂血症、代谢综合征和糖尿病等并发症。肥胖儿童在成年后更容易出现肥胖、糖尿病、心血管疾病、其他代谢性疾病和肿瘤等问题。