欢喜平安过节,收好“救”在身边健康攻略

2.海姆立克自救法：患者用自己手或椅背、桌边顶在上腹部，快速而猛烈地挤压，压后随即放松。3.儿童海姆立克急救法：首先，救护者取坐位，让小儿背贴救护者并坐在救护者腿上，然后救护者用两手食指和中指用力向后上方挤压患儿上腹部，压后随即放松。其次，采用拍背法，让小儿趴在救护者膝盖上，头朝下，托其胸，拍...

脚踝痛吃什么活血化瘀的药好

核心提示:脚踝痛可以考虑使用跌打生骨胶囊、麝香壮骨膏、红花油、云南白药气雾剂、布洛芬等药物进行活血化瘀和缓解疼痛。但是,由于脚踝痛可能是多种疾病的表现,建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。脚踝痛可以考虑使用跌打生骨胶囊、麝香壮骨膏、红花油、云南白药气雾剂、布洛芬等药物进行活血化瘀和缓解疼痛。但...

扭伤后应该怎么做?这些处理步骤要牢记

涂抹药物:在扭伤24小时之后,可以涂抹活血化瘀类的药物。因为24小时之后,就可以开始治疗由于扭伤而产生的水肿,并且活血化瘀药物可以加速受伤部位的血液流动,对消肿起到一个很好的效果。饮食的管理:扭伤后除了可以服用一些消炎药物之外,对于自身的饮食一定要做出调整,减少或者避免食用辛辣刺激的食物,过于燥性的食物也要减少...

科普|扭伤了:是冰敷还是热敷,还需要注意什么?

在中国,我们还可以使用具有止血和止痛功效的外敷中药,抑制肿胀。抬高患肢(Elevation):在受伤后将患处抬高,旨在降低出血量和渗出现象。在运动损伤的初期阶段,正确使用“RICE”原则处理,对于损伤治疗的速度和效果具有决定性影响。关节受伤后的第二阶段,第2-3周,逐渐回复关节运动范围、力量和柔韧性;扭伤后急性期的结...

脚踝疼什么原因引起的?维固力帮助脚踝“减负”,远离关节疼痛

如果是骨关节炎引起的脚踝疼,那维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊就是优选。值得一提的是,与膝、髋骨关节炎不同,超过90%的踝骨关节炎由创伤引起[[13]],所以当出现脚踝扭伤或者其他创伤之后,千万不可忽视。此外,在日常生活中还可以多做脚踝绕圈、提踵、跳跃练习、弓箭步下蹲、金鸡独立,让踝关节肌腱柔软有弹性,提高关节稳定...

女子扭伤脚,却出现“要命”的病!这些人高危

女子扭伤脚,却出现“要命”的病!这些人高危走路时不小心崴了脚,有人却因此差点失去了生命(www.e993.com)2024年11月23日。崴脚后卧床静养女子肺动脉栓塞危及生命长沙51岁女子刘红(化名)平时不爱运动,饮食也不控制,身高156厘米,体重80公斤。半月前,刘红走路时不小心脚滑摔倒,崴伤了左脚,当时脚踝处肿痛,无破皮、出血,自己觉得没什么大...

乐健康|脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?

北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙在接受中青报·中青网记者采访时说,脚踝扭伤很容易导致韧带撕裂和撕脱骨折,造成肿胀和疼痛。肿胀和疼痛通常两周左右能够缓解,但韧带至少需要1个月的时间才能够达到临床愈合;如果想达到承受运动强度的韧带愈合程度,至少要3个月以后。达到愈合程度后,还需要再锻炼肌肉力量,踝关...

崴脚了该怎么办?看这一篇就足够了【内含最全康复攻略】

佩戴支具或护具,保护受伤部位,避免二次损伤。立即停止上场运动,转移伤者。Rest(休息)ICE(冰敷)Compression(加压包扎)Elevation(抬高)02中期状态这个时候踝关节还有轻微肿胀、踝关节受限目标肌肉力量提高,关节对位处理A.关节松动术(请在专业人士的指导下进行复建)...

还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考

压迫用弹力绷带包裹踝关节,以帮助减轻肿胀。抬高坐着或躺着时,将踝关节抬高在垫子上,使其高于心脏,帮助减轻肿胀。踝关节扭伤需用药吗?药物主要的作用是缓解扭伤后的疼痛,布洛芬、扶他林等消炎镇痛药很有帮助,外用的喷剂、贴膏等也有一定的作用。

扭伤脚踝用什么药

在扭伤脚踝以后除了可以用一些口服药物来缓解疼痛以外,还可以使用涂抹的药物以及敷贴类药物。每个药物都有自己的利弊,要说这些药物当中哪个效果比较好,大家可能会优先选用外用敷贴类药物,因为使用方便,不影响生活。奇正消痛贴膏的药物成分是来自高原的珍稀藏药材,药力强,药效更持久,主要药材中“独一味”是青藏高原特有...