更年期症状多?做好这几点,舒适度过

更年期综合征多发生于45～55岁,90%的妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2～3年,少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征,术后2个月达高峰,持续2年之久。更年期综合征都有哪些表现?01月经改变月经周期改变是...

今日科普 | 男性也有更年期!这些容易忽视的症状要注意

专家介绍,一般来说,大多数男性更年期从40到55岁开始,但也有男性早到35岁或者晚到65岁。并不是所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计,30%到40%的中老年男性会出现不同程度的更年期症状和体征。重庆医科大学附属第一医院老年病科主任医生肖谦:其实它还涉及身体的各个系统,比如情绪改变、焦虑、抑郁、失眠,再比...

关爱男性健康:40+男性可能进入更年期,良好运动习惯改善身体症状

比如男性的平均寿命要比女性短6年;男性对自身疾病缺乏认识,自我保健知识知之甚少;男性看医生的频度要比女性低;还有不少男人以没时间、工作忙为理由不做任何的体育锻炼等等。更为重要的是,男性健康疾病面临发病年轻化趋势,不仅影响伴侣和谐、家庭和睦,也是导致不孕不育的重要原因之一。因此,男性健康不只是男性个人的健康...

请对“更年期”的她更好一点

从第一次出现身体的轻微变化,到真正停经,大约需要10年的时间,这段时间我们称为“更年期”。这个阶段的主要体验是:月经不规律,情绪波动大,睡眠质量差,周期性潮汗,头部出汗,心理压力大。然而,经历这么多的更年期,在现实生活中,却一直是个负面性的话题。哪怕你正常和别人聊起“更年期”这个话题,大部分人对更年期...

不来月经=绝经?更年期?

祝洪澜主任在直播中介绍,更年期的持续时间通常为3-4年。在这段时间内,除了我们在影视剧中了解到的发无名火、注意力不集中、莫名其妙情绪低落等精神症状问题,还会有以下短期和长期危害:短期危害月经周期紊乱:可表现为突然闭经、月经稀少、不规则出血、月经不规则、经期延长等;...

男性朋友们,更年期保健的六大注意事项请查收

1.经常熬夜的人(www.e993.com)2024年11月24日。长时间熬夜容易造成内分泌紊乱,此时体内睾酮分泌量减少,男性就会出现较为明显的更年期症状,如情绪低落、失眠、心慌、乏力等。2.经常大量抽烟的人。烟草含有许多有害物质,长期吸烟会影响器官功能,对人的血管、免疫机制等造成破坏。久而久之就会导致多种不良症状出现,容易出现更年期综合征。

男性的更年期症状往往易被忽视,大多数男性更年期从40岁至55岁开始

专家介绍,一般来说,大多数男性更年期从40～55岁开始,但也有男性早到35岁或者晚到65岁。并不是所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计,30%～40%的中老年男性会出现不同程度的更年期症状和体征。具体有什么症状呢?戳视频↓相关新闻追踪1400多名百岁老人后发现:长寿“秘诀”是这3点,照着做准没错!243App...

我53岁,我发现更年期症状真的能自愈,症状莫名其妙不见了

夜晚的空气清新凉爽，街道上静悄悄的，只有几盏路灯柔和的光芒照亮了他们的脚步。“你知道吗，这段时间我真的感觉好累。”李秀英边走边说道，“每天晚上失眠，白天精神也不好，总是觉得心里慌慌的。”张建国握住她的手，安慰道：“更年期的症状，医生说是正常的。你别太担心，我们一起慢慢调理。”这时，李秀英的...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

因为中等或低强度运动可持续的时间长,运动中主要靠燃烧体内脂肪提供能量。没有必要进行剧烈运动以减肥。在上述中、低强度活动/运动时,机体的氧消耗量增加,运动后数小时内氧消耗量仍比安静水平时的氧消耗量大,表明运动可以增加能量代谢。不同运动水平增加的能量消耗占总能量消耗的比例有差别,极轻体力劳动可能提高总...

有这些症状?你可能是更年期了!

根据TheLancetPublicHealth(《柳叶刀-公共卫生》)在2023年4月发表预期寿命模型研究,至2035年,中国女性预期寿命将为85.1岁,而中国女性的平均绝经年龄为49.5岁,80%在44~54岁。女性一生中有1/3以上的时间处于绝经后阶段。围绝经期综合征的症状在围绝经期,女性的身体可能会经历一些难以控制的症状,如月经紊乱、潮...