今日会员案例:网球新手手腕与大拇指疼痛的深度剖析与应对策略

对于网球新手来说,手腕和大拇指疼痛是一个常见但可预防和解决的问题。通过深入了解手腕和大拇指的解剖学、生物力学知识,认识到手腕力量不足和技术问题是导致疼痛的主要原因,进而采取针对性的手腕力量训练、大拇指力量训练、技术改进以及康复与恢复措施,新手们可以有效地预防和缓解手腕和大拇指的疼痛,提高网球运动的技能水...

威尔逊V8网球拍穿力士浪线推荐

威尔胜(Wilson)力士浪耐磨网球线费德勒同款力士浪耐用弹力兼备网球拍线WRZ994300-SAVAGE黑色硬线30天销量500+好评率98.0%??89??89买它比Luxilon系列的其他网线略粗,六边形截面,提供上旋效果,适合追求更多旋转的选手。04威尔胜(Wilson)力士浪耐磨网球线费德勒同款力士浪耐用弹力兼备网球拍线WRZ945100-...

威廉姆斯,顶级网球女运动员网球体适能功能训练全解析!

平衡能力在网球运动中是运动员在运动时保持身体姿势稳定的能力。在网球运动中,单脚支撑的情况十分常见,例如击球瞬间可能需要单脚起跳、落地后的单脚支撑调整等,良好的单腿能力是完成各类复杂动作的根基。双手握住弹力带模拟击球动作,通过身体转动和手臂拉拽弹力带,强化核心、旋转和手臂力量。这里涉及到旋转力量,在网球...

技术装备 | 挑选网球线要注意哪些问题?穿线磅数多少为最合适?

很多人关注的是拍弦的材质,笔者以为拍弦的粗细当优先考虑。网球拍弦的粗细简单的分用号数表示15、16、17、18、19号,一般15号最粗,19号最细,同样材质的情况下,更细的线拥有更大的弹性,更好的手感,(缺点只不过是更不耐打)所以如果你从未打断过拍弦,不妨使用更细一号的线,增加弹性和旋转,同时更好的保护自己...

创历史获佳绩!内蒙古网球小将王嘉怡期待绽放职业赛场

每场比赛,王嘉怡都习惯早早来到球场边等候,即使到达赛场时工作人员仍在整理场地,王嘉怡也没有任何松懈,沿着球场边线积极地进行步法练习,并在弹力带的辅助下进行拉伸,抓住赛前的每一秒,充分热身。在10月27日收官的中国网球巡回赛中建西南院网球公开赛中,内蒙古网球小将王嘉怡作为女单1号种子参加了女单、女双比赛,收...

史上最大规模中国网球公开赛完美收官,ThinkPad 相约 2025 中网见

中国选手的精彩表现让球迷们大饱眼福,充分享受了网球比赛带来的喜悦与激情(www.e993.com)2024年11月24日。作为第一位站上奥运会女单最高领奖台的亚洲运动员,郑钦文在本届比赛中表现出色,成功晋级四强,创造了个人在中网的最佳成绩,并创造了在WTA1000赛中的个人最好成绩。布云朝克特职业生涯首次击败世界前十,他也成为首位闯入中国网球公开赛男单...

史上最精彩中网闭幕,ThinkPad AI助力中国网球新生代崛起

????在赛事进行期间,X1??Carbon还化身网球小知识播报员,不断畅聊科技产品和网球运动的共通点,异构AI算力(CPU+GPU+NPU)与ACE球一样强劲,碳纤维材质机身和球拍一样轻盈,防泼溅气动键盘和网球场地一样弹力十足。良好的口碑、AI??技术的加持和粉丝用户的支持,让X1??Carbon引领着AI??PC赛道的革新之路。

入秋后,“运动网球裙”火了!既洋气又实用百搭,谁穿谁美

其次,网球裙选择有弹力+速干的款式也是十分重要的。网球裙不是越紧身越好,过于紧身的在运动时容易让我们有窒息、喘不上气的感觉。而速干材质的裙子,能帮助我们在大汗淋漓的情况下,快速干爽持续发力。不至于被汗泡着,容易感冒着凉。03.有垂坠感,最好是带褶皱...

不打网球也能得网球肘

谭思洁说,网球肘的治疗有多种方法,比如理疗、针灸、封闭等,在康复医生指导下进行运动疗法中的腕伸肌群的离心性力量训练是比较好的一种选择。离心性力量训练包括哑铃辅助、弹力带辅助(可以用毛巾代替)。练习时,可以允许有疼痛感,但疼痛不应过重,在患者的忍受之内。离心性收缩的速度开始应缓慢,后逐渐加快。

2024中国网球公开赛完美落幕,ThinkPad AI共见每一刻激情瞬间

中国选手的精彩表现让球迷们大饱眼福,充分享受了网球比赛带来的喜悦与激情。作为第一位站上奥运会女单最高领奖台的亚洲运动员,郑钦文在本届比赛中表现出色,成功晋级四强,创造了个人在中网的最佳成绩,并创造了在WTA1000赛中的个人最好成绩。布云朝克特职业生涯首次击败世界前十,他也成为首位闯入中国网球公开赛男单四强...