最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

功效乌鸡具有滋养肝肾,制消渴,养血的功效,且补而不腻;沙参玉竹,有养阴止渴,润肺止咳之功;加上红枣益气补血,适用秋冬皮肤干燥,肺燥咳嗽或阴虚久咳,口干舌燥之人,也适用于女性阴虚而致的月经量少和长期吸烟喝酒而致肺胃阴虚之人。益气补虚五指毛桃五指毛桃性平微温,味甘,归肺、脾、胃、大肠、肝经,具有...

...调整!国内航线燃油附加费下调!秋天是养肺黄金期!中医建议多吃5白

在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。白梨《本草纲目》记载，梨可“润肺凉心，消痰降火”如果秋天喉咙干燥，可直接吃生梨，或者炖梨食用，还可以将梨榨成汁或熬成膏来用，来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收，做成面粉味甘、性凉，具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，还能...

【健康教育】秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴...

都说秋季是养肺最佳时期,那秋季养肺该怎么做呢?

将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮,待梨八成熟时加冰糖,吃梨饮汤。功效:滋阴润肺,清热化痰。(2)天冬萝卜汤做法:将天冬15克洗净,加水熬1小时取汁待用。火腿100克切薄片,萝卜30克切成丝;锅内放1000毫升水,先将火腿片下锅,煮开后将萝卜丝放入,并将煮好的天冬汁加入,盖上锅盖,煮开后加盐调味,再略煮...

秋天不养肺,入冬活受罪,送你3个养肺妙方,润燥强体迎冬来

1.食疗养肺:滋阴润燥中医认为"肺喜润恶燥",因此秋季养肺的关键在于滋阴润燥。推荐以下几种食材:-梨:有"天然润肺果"之称,性寒味甘,具有润肺止咳、生津解渴的功效。可以直接食用,也可以煮梨水饮用。-百合:性平味甘,具有养阴润肺、安神益智的功效。可以煮粥食用,也可以炖汤。

秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

北杏仁苦温,药效较强,多入药;南杏仁甘平,口感更好,药力相对平缓,更适合日常食疗选用(www.e993.com)2024年11月24日。白茶秋季保养肺部宜先清后润,老白茶清肺、润肺的效果不错,所以秋天不妨常喝白茶。如果咳嗽时明显有痰,还可以搭配陈皮一起喝,燥湿化痰。来源:健康时报告诉小伙伴...

立秋养肺,做好这五个“最”

最美味的养肺法:白色食物中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。

儿童【养肺】食疗是关键 日常喝梨膏有效!

儿童养肺食疗是关键日常喝梨膏有效!肺是人体身上最大的内脏,肺功能的强弱直接关系到全身的健康,特别是关乎身体免疫力。由于肺主呼吸,若肺丧失了呼吸机能,清气不能吸入,浊气不能排出,新陈代谢就会停止,生命活动也就因此宣告终结。可见若肺的功能弱了,人的正气也相应的弱了,肺的功能强了,人的正气即生命力...

杏仁南北有别,同用止咳养肺效果加倍

食疗佳品它俩共性归肺、大肠经,药性相似,但侧重点不同:北杏偏降气平喘,南杏则以生津润肺为主。煲汤时两者同用,既能互补口感,又能加强食疗效果。冬季流感多发,感冒咳嗽的患者不妨试试广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕推荐的药膳——南北杏干猪肺汤,能有效缓解肺部不适。

咳嗽不停、干咳……其实是秋燥入侵肺!中医总结6个简单养肺法,每天...

六个养肺法1、热水润肺法:简单而有效一杯热水,不仅温暖人心,更能滋润肺脏。将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口轻轻吸入水蒸气,让温暖的水汽滋润每一寸肺叶。每次10分钟,早晚各一次,简单易行却效果显著。2、主动咳嗽法:清除肺部污染物秋高气爽时节,应多开窗通风换气。早晚选择空气清新处主动咳嗽几声,有助于清除...