「天眼问医」专访国医大师何成瑶:养好精气神,好“孕”自然来

何成瑶建议，通过合理搭配食物，可以达到调理多囊卵巢综合征的效果。患者应保持低盐、低糖、低脂饮食，多吃纤维素含量高、优质蛋白含量多的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻、刺激性食物。此外，生活方式也要调整好，保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当运...

振奋精气神 打好收官战 透过“关键词”看漯河高质量发展

今年以来,漯河市医保局在全省率先开展集中带量采购药品进基层专项行动并印发行动方案,组织乡镇卫生院及村卫生室学习集采政策、工作流程及执行标准等,让群众知晓集采药品政策,引导医生使用集采药品,收集归类300多种常用药、便宜药目录下发各县区。截至目前,全市56家乡镇卫生院(社区卫生服务中心)实现100%采购集采药品。据...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

贰欲补先清阳明站桩加快气血循环改善五脏阴寒,消融淤堵,排出废物精气神充足,身体也渐渐暖起来叁揉腹健脾悦颜法推腹、揉腹、敲打带脉让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部气血充盈了,整个人的状态也好很多肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一...

小小一味中成药,补气、补血、补心、补脾,补足精气神,你知道吗

在中医药方中，常用的补气药物有黄芪、参等，而补血的药物则包括当归、熟地黄等。古代经典《本草纲目》中提到，黄芪能够“补气固表”，而当归则被誉为“血中之圣药”。现代医学研究显示，气血不足的诊断标准包括血红蛋白低于120g/L（女性）或130g/L（男性），以及红细胞计数低于4.0×10^12/L。通过合理的中成药...

世上最好的7味“药”,90%的人都不知道

05补钙的药:晒太阳晒太阳,又被称为“天灸”,属于中医理疗的“温补之法”。《老老恒言》有云:“日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。”阳气是人体生命之基、动力之源,晒太阳最有利于生发清阳之气,驱散体内寒浊病邪。晒太阳还能促进人体生成维生素D,加快钙质吸收,体内不缺钙,则肾气充盈,骨骼强健。

“林妹妹”经常吃的中成药,不仅补气血、补心脾,还能补足精气神

于是就用中药陈皮代替了川芎,陈皮在这一方剂里的作用有两点,一是将熟地的腻滞之性化掉,让脾胃更好消化,不增加脾胃负担,此外,由于陈皮可以理气,避免因气机补充太过而出现壅滞(www.e993.com)2024年12月19日。至于远志,它属于养心安神的要药,同时还可以促进心肾相交,能把肾水引上来,制约心火,而五味子则养心安神,能够让心神静下来。生姜、大枣养...

十药八芪!补气之王!经常泡水喝养生,精气神满满!

十药八芪!补气之王,药食同源甘肃无硫大片黄芪性微温味甘精选级靓货一片顶多片,豆香浓郁,无酸涩味25.9元半斤,39.9元/斤无硫熏+内心发黄+油圈明显当季新货,主根45°斜切片,营养充足身体虚弱、气虚乏力腰酸腿软、食欲不佳...出现这些情况养生杯里泡黄芪,每天一杯元气满满!▼甘肃无硫大片黄芪...

今日霜降!养生牢记“三防三宜”,过好秋季最后一个节气!

秋气主收,肺主肃降,酸主收敛,有收敛封藏阳气之用,因此适当增酸可防止肺气过旺,达到补肝养肝的作用。在饮食上,可以多吃酸的水果,如葡萄、石榴等,或食用乌梅、山楂、五味子等中药。▲指导专家:湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹...

络学大医吴以岭:精气神主导生命质量 中医药抗衰老前景可期

“抗衰老研究是近年来全世界最热门的话题,我们用精气神理论研究出了八子补肾胶囊,用8个种子药填补肾精”。吴以岭说:“中医经验称‘子能养精,黑色入肾’,除了8味种子药,八子补肾胶囊还加了血肉有情之品鹿茸、海马;生地黄养肾阴;淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉助肾阳,平衡阴阳;再用人参补元气,整个组方完全符合精气神这个...

补气血吃什么最好最快,5大超级食物,助你焕发自然光彩!

补气血吃什么最好最快?答案就在这些超级食物中。红枣、黑芝麻、枸杞、西洋参粉、三七粉,它们不仅仅是食物,更是大自然赋予我们最好的礼物,能够帮助我们迅速补足气血,焕发自然光彩。让我们从今天开始,将这些超级食物融入我们的生活,享受健康带来的美好吧!