“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫
第一道:鸭肉蘑菇汤秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,香菜,洋葱小半个,姜,盐2,把半只鸭剁成块,洗去血水,焯水后捞出来压去水待用;小黄蘑加水泡...
入秋后,这个肉煮汤吃,隔天喝一碗,润肺养心,睡眠充足,脸色红扑扑...
海带头经过炖煮,它吃起来是糯糯的,略带有点嚼劲,口感好。这款海带头还可以用它来炖骨头汤,不仅可以使得汤更加鲜美,还能吸收汤汁里面的油脂,使得汤更加清爽,不会油腻。喜欢的话可以去拍点回家炖汤,像秋天天气较为干燥,多喝点汤,补水,滋补身体。秋日的到来,这一份猪心排骨海带汤,可以适当喝一些,让它成为秋季...
秋季干燥多吃它,拿来煮汤喝,润肺润嗓,比雪梨效果好,老少皆宜
荸荠山药红枣汤食材:荸荠10个、红枣7个、山药1段、冰糖1块、清水适量。做法:1、铁棍山药,红枣,荸荠准备好,山药,荸荠洗净去皮。2、把去皮的山药,荸荠切成小块儿,红枣洗净去核切块。3、砂锅中加适量水,烧开后放入山药,荸荠,红枣,中火慢煮。4、煮半个小时左右,放入一块冰糖,继续炖煮至冰糖融化即可。
【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏
秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用玫瑰花、茉莉...
出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?滋阴...
莲藕排骨汤:将排骨与莲藕、葱姜同炖,待排骨熟软后加盐调味。此汤味道鲜美,适合全家饮用,既能补充营养,又具有滋补效果。总之,在出伏之后,饮食上注重酸味食物的摄入,并多享用营养丰富的汤品,能够帮助我们更好地适应季节变换,保持身体健康,有效缓解秋燥的困扰。
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...
秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等...
秋季去燥,广东人最喜欢用菜干煲汤,去火清肺又润肠,是真好喝
秋季去燥,广东人最喜欢用菜干煲汤,去火清肺又润肠,是真好喝菜干,是广府人家秋冬润燥去燥的常见煲汤食材,晒干的菜干有清肺热、除烦、润肠胃的作用,菜干中有特别丰富的粗纤维,秋季干燥,肠道也是,所以用菜干煲汤,还能起润肠防便秘的作用,所以广东人很喜欢在秋冬季用它煲汤,去火清肺又润肠。
老祖宗传下来的“灭火汤”,隔周喝一次,给身体洗洗澡,全身舒坦
这三款“灭火汤”各有特点,口蘑冬瓜鸡蛋汤清爽鲜美,适合日常调理;莲藕百合薏米莲子排骨汤则滋补润燥,是家庭常备的滋养汤品;银耳红枣雪梨羹则是甜润的秋季保健佳品,尤其适合润喉养颜。无论哪一款汤,隔周喝一次,给身体“洗洗澡”,都能帮助我们有效清热降火,缓解秋季干燥带来的不适,浑身舒爽,轻松度过秋冬的干燥时节。
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
秋天喝好这3杯“水”适合秋季的3杯“水”百合银耳雪梨羹:润肺防燥秋对应肺,肺喜润,不喜燥。所以当秋燥侵犯我们肺的时候,人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状,以及容易出现皮肤干燥、毛发干枯、肤色比较暗沉等问题。此时可以多吃一些雪梨、百合、银耳、莲藕、荸荠等白色润肺食物,帮助养阴润燥、生津止...
秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分
秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水、饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等...